Prunele

Prunele

Prunele

Exista putine fructe cu o culoare la fel de frumoasa si sunt la fel de suculente si gustoase precum prunele. Sezonul lor se extinde din mai pana in octombrie.
Informatii nutritionale
Prunele sunt o buna sursa de vitamina C, vitamina A, vitamina B2, potasiu si fibre.
Tabel nutritional
1 pruna (66 grame) are 36,30 calorii.
Nutrienti Cantitatea Cat la % asigura din necesarul zilnic?
vitamina C 6.27 mg 10.4 %
vitamina A 213.18 IU 4.3 %
fibre 0.99 g 4.0 %
vitamin B2 0.06 mg 3.5 %
potasiu 113.52 mg 3.2 %
Citeste mai mult despre Prune
MAI MULT
 

Fructe

Ananas, Merele, Capsuni, Pepene verde, Prune, Prune uscate, Stafide, Zmeura, Grepfrut, Kiwi, Lamaie, Papaya, Pere, Portocale, Struguri, Afine, Banane, Caise, Merisor sau coacaze de munte, Pepene galben, Smochine, Avocado, Fructul pasiunii, Nuca de cocos, Guava
 

Legume

Ardei, Sfecla, Sparanghel, Castravete, Conopida, Telina, Vinete, Broccoli, Morcovi, Varza, Varza de Bruxelles
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod