Prunele


Exista putine fructe cu o culoare la fel de frumoasa si sunt la fel de suculente si gustoase precum prunele. Sezonul lor se extinde din mai pana in octombrie.

Prunele

Exista putine fructe cu o culoare la fel de frumoasa si sunt la fel de suculente si gustoase precum prunele. Sezonul lor se extinde din mai pana in octombrie.
Informatii nutritionale
Prunele sunt o buna sursa de vitamina C, vitamina A, vitamina B2, potasiu si fibre.
Tabel nutritional
1 pruna (66 grame) are 36,30 calorii.
Nutrienti Cantitatea Cat la % asigura din necesarul zilnic?
vitamina C 6.27 mg 10.4 %
vitamina A 213.18 IU 4.3 %
fibre 0.99 g 4.0 %
vitamin B2 0.06 mg 3.5 %
potasiu 113.52 mg 3.2 %

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;