Dieta cu supa de varza
Cum prepari supa de varza?
Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici,2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr,frunza de telina, ardei iute (daca iti place mancarea condimentata)si patrunjel.
Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sale acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore lafoc mic. Se consuma apoi cat mai multa. Tine de foame si este destul degustoasa.
Cum se tine dieta?
Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora,daca nu ai trisat, poti slabi intre 5 si 7 kilograme.
In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe catde multe doresti si sa bei foarte multa apa plata.
A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija saeviti legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.
A treia zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineintels multa supasi apa.
A patra zi mananci 3 banane si supa. Nu uita de apa.
A cincea zi poti servi 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa simulta, multa apa.
In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-aiobisnuit deja.
In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe gratarsi multa supa.
Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile, intrerupedieta pentru 2 zile si apoi ia-o de la capat.
Este bine sa nu tii aceasta dieta mai mult de o saptamana. Daca vreitotusi sa pierzi mai mult de 7 kilograme, poti face o pauza de o saptamanadupa care sa o iei de la capat.
Nu mai ramane decat sa-ti uram mult succes.
irina pe 8 Feb 2012, 23:13supaSALUTARE TUTUROR. E PRIMA DATA CIND INCERC DIETA ASTA.DE FAPT E PRIMA DATA CIND INCERC O DIETA. NU AM AVUT NEVOIE PINA ACUM. DAR IN ULTIMUL AN M-AM INGRASAT VREO 6 KG.DAR DE, VIRSTA ISI SPUNE CUVINTUL. AM 38 ANI, 1.73 INALTIME SI 65 KG.VREAU SA SLABESC VREO 5 KG. SPER SA REUSESC.DAR AM O INTREBARE. SUPA SE MANINCA CU CE E IN EA, SAU DOAR ZEAMA?VA TIN LA CURENT CU REZULTATUL.
Bee pe 7 Feb 2012, 15:47Excelent!Rezultatele (cel putin in cazul meu) sunt fenomenale! Am slabit 6 kg in 6 zile...azi era ultima zi dar nu am mai rezistat.Sunt foarte multumita desi recunosc ca a fost destul de dificil pt ca nu mi-a placut supa sub nicio forma dar am reusit totusi.Nu am facut nici cea mai mica exceptie, am fost foarte stricta.Va recomand sa o incercati!!!Bafta tuturor!:*
Dana pe 25 Ian 2012, 11:33curaj si ambitieBuna,am incercat cura de lapte cu curmale si a dat rezultate primele 2saptamini,am slabit 5kg,dar pe urma corpul s-a obisnuit si nu mai slabeam,asa ca incerc sa slabesc,caut tot felul de metode E adevarat ca in functie de virsta slabesti mai mult sau mai putin Eu am 47de ani,1,65m si aveam 75kg,acum am ajuns la 70kg As vrea sa mai slabesc 2-3kg i sa ma menitin,asa ca de miine o sa incep cura de supa de varza Nu prea imi place gustul ei,dar sper sa reusesc Cine stie o metoda de mentinere a greutatii dupa il rog sa imi scrie Eu sint si pofticioasa,dar incerc sa ma abtin Orice corp e frumos daca e la greutatea normala. Va doresc succes si sa avem rezultate
mary pe 23 Ian 2012, 09:44da rezultatebuna , dieta chiar da rezultate bune , am reusit intr-o saptamana 6 kg dar nu am mancat numai supa de varza ci si supe de legume cu o felie doua e paine pentru ca nu prea imi place supa de varza dar totusi la 2-3 zile am reusit am ajuns la84-85kg de la90-91kg si asta foarte repede.incercati si voi poate reusiti.multa speranta si curaj
Bodi Tunde pe 13 Ian 2012, 17:43Supa de varza versus alte dieteAnul trecut si eu am slabit cu supa de varza, insa atentie am pus la loc mult mai mult. Va recomand dieta Dukan, de sapte zile o tin, mananc conform dietei si nu am senzatia de foame....si ma si satur....pupici si succes:) oricum, fara sport e cam greu sa scapi de kg in plus!
- mary pe 12 Ian 2012, 13:22buna
buna,acum 3 zile in urma imi cautam o dieta de slabit mai repede am ajunsa sa imi fie rusine sa ies din casa.asa ca m-am gandit sa ma informez pe net. si in sfarsit am gasit. m-am apucat de dieta acum 2 zile si pot sa spun ca woau lucreaza 1 kg pe zi pierd in schimb supa nu prea imi place dar nu am ce face ambitia mea e mare .apropo am19 ani jumate 1.60 m inaltime si 91 de kg de vreo 2-3 ani am inceput sa ma ingras am avut 50-55kg si in 3 luni de zile am ajuns la 80kg si nu stiu cum se poate dar incerc sa dau la loc ce am pus si o sa pun foarte mult accent pe dieta de varza si cea de ceapa( nu am incercat dar sper sa lucreze)
edith pe 12 Ian 2012, 11:48supa de varzaeu am facut aceasta dieta acum vreo 10 ani , si in 4 luni am dat jas 18 kg. Desigur tineam cate o saptamana sau doua pauza intre ele, si atunci mancam foarte putin. Atunci de la 86 kg am reusit sa cobor pana la 68 kg.M-am simtit minunat, insa dupa un timp am inceput sa mananc cam mult si am ajuns acum la 101.2kg.Acum 3 zile m-am apucat iar si tare m-am ambitionat deorece foarte multa lume mi-a spus , ca oricum nu voi reusi. Eu imi doresc sa cobor pana la 80 kg, si sper ca voi reusi , multa bafta tuturor, si multe kg in minus
valentin pe 12 Ian 2012, 00:59reusitaEu am facut ceva retusuri la reteta initiala si rezultatele au in ceput sa apara in mod mai hotarat . Din toate soiurile de varza atat verde cat si cea rosie pentru mine cea mai bua a fost varza de Lunguletu in mod special cea care provine di parcelele semana pela jumatea luni iunie in perioada can se da vacanta elevilor . Am consumat cam 1.653litri de apa de Talea pecare mi-o face rost un amic dar am grija sa pun in sticla cam 2 linguri rase de ulei de masline extravirgin ca sa n u se oxideze. Va urez succes si reusite.
marius z pe 11 Ian 2012, 19:31supa de varzaPUNTI IN SUPA cat de multa telina capatini eu am pus 3 si mult bulion sau rosii sa ii dea culoare daca vrei sa va sprijin in dieta si suport in primele zile cautati ma la ulpium_dacica@yahoo.com incearca sa nu mia fii obez sa iti inbraci hainele vechi ... EU SINT CEL CARE TINUT ACEASATA DIETA FUNCTIONEAZA ...DAR....FARA SARE ... FARA PAINE..... FARA DULCIURI sper sa aveti putere
- marius z pe 11 Ian 2012, 19:27supa de varza
SUPA DE VARZA............am tinut dieta strict 2 saptamani am slabit 10 kg si culmea mi a disparut pofta de mancare intruna....ma simt ma i energic si culmea am putere lucrez in constructii dar fara paine fara sare fara dulciuri in perioada dietei dupa o saptamana maninc normal dar fara paine si sare sau dulciuri dac iti e foame manijca cat poti de mult cioba devavarza
cristina pe 26 Dec 2011, 16:14supa de varzaBuna fetelor.Am tot citit comentarii despre aceasta minunata supa.Am 63 kg,acum de Craciun n-am mancat nici o bunatate,doar ca sa nu ma ingras.Orice mancare cat de mica este eu o asimilez.Vreau sa ma apuc de aceasta supa,sper sa fie si benefica.Ptr k am o ambitie fr mare sa fiu si eu slabuta.O sa va tin la curent.
ionela pe 10 Dec 2011, 17:10dieteBuna.azi este prima zi de dieta,este ff rea la gust si nu pot intelege pe fetele care spun ca este buna.Adevarul e ca este ff rea la gust dar tinand cont ca am mai tinut o si am slabit 4 kl in 4 zile merge si da rezu;tate.mult succes fetelor care indraznesc cu aceeasta dieta atat de grea,cel putin pentru mine.va tin la curent
calina pe 4 Dec 2011, 16:22Azi nu, maine poate.Ei ei tot am citit comentariile voastre si majoritatea incep cura de maine... si tot asa:| nu lasati pe maine niciodata ca acel maine nu se stie cand va fi... Incepeti din acest moment!:) eu simt ca slabesc de la supa de varza dar ma simt si foarte slabita...:(
Jonathan's Mommy pe 2 Dec 2011, 17:41Sper sa funcioneze...Pe timpul sarcinii, am pus pe mine 21 de kg, si dupa ce am nascut prin cezariana acum 5 luni, un baietzel de toata minunea care a catarit la nastere 5,270 kg si 60 cm , am slabit, 15 kg, si am mai ramas cu 6 kg, fatza de cate kg aveam inainte sa raman insarcinata.De acum 2 zile am inceput sa beau apa calda cu lamaie dimineata pe stomacul gol, si vad ca deja am pierdut 1 kg.De azi incep cura cu supa de varza...Sper sa functioneze... In special pt ca vreau sa slabesc cat mai mult, desi stiu ca nu o sa pot slabi numai cu dieta asta cu supa de varza...
simona pe 2 Dec 2011, 16:53SA VEDEM DACA E ADEVARAT CA AJUTA LA CEVAnu stiu ce sa va spun ,am sa incerc cu strictete aceasta supa sa vedem daca da vreun rezultat,eu nu sant foarte grasa am 59 de kg dar ma simteam mult mai bn atunci cand aveam 51 de kg.Azi e prima zi de dieta am mancat doar supa mana la ora 16:50 si am baut apa,dupa ce termin cu dieta am sa va spun daca chiar e buna sau e vrajeala. Va pup:*
apo pe 28 Nov 2011, 11:10supa de varzabuna!am inceput si eu dieta aceasta cu supa de varza , de fapt acum imi fierbe supa !sper sa slabesc pentru ca chiar nu mai suport sa ma uit in oglinda!m-am ingrasat destul de mult in ultima vreme!am sa incerc sa fac si ceva exercitii acasa!sa dea D-zeu sa am ambitia necesara sa ma si tin de ea pentru ca la mine cam asta e problema , nu pot tine nici o dieta pana la sfarsit. am de gand sa o tin 3 saptamani.:)acum vom vedea.
Gargarita pe 22 Nov 2011, 22:24Supa de varzaDragutele, am si eu o mare nelamurire. Am 162 cm si 57 kg, si ma simt in pielea mea cel mai bine cand am 52 kg. Deaceea dupa ce am auzit de minunata supa de varza, si am citit toate comentariile am inceput dieta. Sunt in a cincea zi, si am respectat cu strictete dieta in toat aceste zile. De astazi merg si la fitness, dar, dupa cinci zile nu am slabit de loc. In plus am consumat 2 l de apa si am luat si ceai anti - adipos cu ginseng (de doua zile). Va rog sa ma ajutati, in ultima vreme deja am inceput sa devin disperata cu ingrasatul asta, deoarece nu ma suport asa. Vreau sa stiu, pana la urma, trebuie de mancat si legumele din supa, sau nu???? Va multumesc anticipat pentru raspuns si va doresc multa bafta la toti!!!! pupici!!!!
Norik pe 9 Nov 2011, 23:38Pentru cine are cap1. Pt Diana: 6 kg intr-o saptamana? Doar atat? Dar de ce sa nu poti sa ti doua saptamani? It dai seama 12 kg. Sau 4 sapt! 24 de kg in 4 saptamani!! Doamne cat de blonda poti sa fii? Organismul uman nu este un dulap din care scoti kg precum sertarele. Exista lucruri precum metabolism, arderi, nutritie, echilibru... Oare chiar asa scoala a trecut pe langa tine.Dupa ce dai 12 kg in doua sapt cazi din picioare si te astepti ca ceilalti sa te compatimeasca. "vai saraca ce a patit!" Nu. E alegerea ta. Si ajungi cu perfuzii la spital dupa care pami mult si bine ca sa te faci bine si pui la loc. Dar macar ai vizitat spitalul si ai avut ceva prieteni pe langa tine. Super! 2.Pt Stefania: 17 ani si te gandesti sa slabesti cu regim. Dar nu mai bine renunti la merdenele si shaorma? Da, stiu nu mananci asa ceva nici Cola nu bei. Stiu. Daca te ingrasi chiar fara sa mananci (desi sunt foarte rare cazurile) atunci imi cer scuze anticipat ca nu e vina ta. E vina parintilor ca nu te duc la un medic pentru un consult hormonal. 3. Draga Andra: Am o propunere pentru tine. Se ia o paine, se scobeste pe interior si se toarna supa in ea. Se bea fara griji pentru ca nu ingrasa.Supa din interior se infiltreaza in paine si ii anuleaza efectul de ingrasare. Si daca vrei si mai exotic lasi apoi sa se usuce painea cu supa absorbita si in felul asta o sa faci rost si de pesmet! Da incredibil. Pesmetul e din paine. Dooooh!!! 4. Pt Arsenia: Draga Arsenia, bicicleta "se merita" pentru ca este un foarte util accesoriu de tinut hainele pe el. Daca nu esti constienta ca miscarea este baza oricarui regim, si e clar ca nu esti, poti sa iti cumperi si banda de alergat si steper si multifunctional si ce mai vrei tu. Partea buna este ca mia ales in timpuri de criza ajuti economia si comertul cumparand produsele amintite. Daca iti este lene sa te duci in oras iti garantez ca vei exersa maxim o saptamana pe bicicleta dupa care iti va fi lene sa te urci pe ea pt ca te vei plictisi si pt ca o sa fi "obosita" si pt ca vei gasi o gramada de motive sa te convingi ca nu ai chef in acel moment dar promitandu-ti solemn ca de maine o sa fie altfel. Jalnic Concluzie. Inainte de a va lasa sa explodati de indignare ca am indraznit sa fac misto de "saracele fete care vor sa invete" am sa zic doar atat: Oricate regimuri ati tine si oricati bani ati cheltui pe aparate daca nu aveti vointa nu veti ajunge absolut nicaieri. Stai oluna la masaj anticelulitic apoi multimita de cum arati vei savura o prajitura pe la ora 20 ca iti permiti. Ganditi inainte sa faceti ceva! Si uenori de a deschide gura si a intreba tampenii! Daca ganditi veti vedea ca vi se va parea logic ca daca nu mananci seara dupa ora 19 organismul va avea timp pana la ora 22-23-24 sa digere masa si sa se odihneasca pt urmatoarea zi. Ganditi! Ce nu consuma organismul depoziteaza!!!! Wow!!! In somn organismul are metabolismul mai lent. Dar ce e ala metabolism? Persoanele care vor intreba asta cu siguranta se vor fi simtiti deja jicnite. Restul o sa inteleaga si o sa imi dea dreptate. Recunosc ca am fost dur. Dar e prea multa ignoranta. Stiu si eu dau dovada de ignoranta daca cred ca voi reusi sa fac persoane ca cele de mai sus sau ca Alina care intreba ce gust are supa (are gust mov cu picatele afumate!. Pestele ce gust are?) Persoane care fara vina lor poate sunt atat de incete in gandire si comode prefera sa intrebe pe net decat sa se apuce sa isi gateasca sa afle. O astfel de persoana nu va avea niciodata puterea sa tina regim echilibrat. Oare cate din cele care citesc acest text rontaie acum ceva? Stiu!! Niciuna si oricum de maine se apuca de slabit! Acest text nu se adreseaza persoanelor cu bun simt (stiu, eu nu stiu ce e ala , o sa aud asta) de genul Vio si SySy care se vede ca au prea mult bun simt sa puna punctul pe i. Fiti echilibrate!
vio pe 30 Oct 2011, 22:00supabuna fetelor.. supa asta da randament, insa pui la loc la fel de repede cum dai jos, daca revii la alimentatia dinaintea curei.. eu am tinut.o ceva timp in urma, poate acum 10 ani, am dat jos 7 kg intr.o sapt.. , urmatoare a sapt am pus la loc ca am mancat la fel ca inainte.... deci treb sa va mentineti si un regim alimentar cat de cat echilibrat dupa ce terminati de tinut dieta. si pe langa supa de varza, treb si ceva miscare, exercitii.. bafta tuturor..
elena pe 27 Oct 2011, 10:07dar are efect?tot incerc sa slabesc cred ca de cand ma stiu..am 1.58 si..o gramada kg..mie si frica sa ma pun pe cantar..toata lumea imi spune ca "esti frumoasa foc dar daca ai mai slabii..ai fi..belea..."sunt maritata si uneori simt ca si sotul meu..e cam dezguztat de felul in care arat..azi incep cura cu toata ca o sa atraga mistouri si..zambete din partea lui..dar sper sa aiba efect si sa ii dau peste nas.urati-mi bafta..bafta multa am nevoie:*
SySy pe 23 Oct 2011, 21:53o reteta realabuna fetelor tin sa va anunt ca acuma 5 ani era f grasa si mai ales pt inaltimea mea era mult.1.60 si 60 si ceva de kg....am tinut cura asta si am ajuns de la 60 si...la 48 kg...am tinut-o timp de 3 luni...bine ca am facut pauze de 2 saptamani.in astea 2 saptamani consumam legume,fructe...si alimente care nu ingrasau...salate,carne doar fiarta,gratar...etc.dar pe langa toate astea am facut si mult ,f mult sport....acuma vreau sa ma reapuc de ea dar vreau sa scap doar de 3-4 kg.e o dieta cu rezultat.va doresc multa voita si succes !
andra pe 15 Oct 2011, 17:17buna fetelorbuna fetelor azi e a 5 zi ink nu mam cantarit dar io nu pot sa mananc supa asta de varza decat k pesmet apa nu beau decat 1 pahar pe zi ptru k de la atata supa nu pot sa beau apa ce ziceti credeti k are cv daca manack k pesmet?manac supa de 2-3 ori pe zi si numai mere
Arsenia21 pe 12 Oct 2011, 12:15DieteBuna, am 1.65 si 69kg, de maine ma apuc si eu de cura cu supa de varza, la recomandarea unei prietene, am inceput deja sa mananc sanatos dar mai trisez, iar prietena asta a mea mi-a sugerat cura asta ca sa ma ajute sa ma adaptez mai bine. Intrebarea mea este in felul urmator, m-am gandit sa mi cumpar o bicicleta de camera, si sa fac o ora, ajuta? Se merita investitia? Programul meu de lucru este destul de aiurea, in sensul de dimineata pana la 6-7, lucrez si sambata, de aia de multe ori nu mai am chef de nici un aerobic sau altceva care necesita deplasare in oras. Ceva sfaturi?
dorica pe 27 Sep 2011, 13:50nu uitati de apasupa de varza cu siguranta este o solutie excelenta ,dar nu uitati de apa. de 3 luni beau apa alkalina pH 9,5 si desi nu spectaculos, am reusit sa dau jos cca 2-2,5kg/luna, fara sa ma infometez . foarte interesant, daca beau cei 2-3 l de apa /pe zi nu mai simt foamea aceea nebuna si mai ales e f usor sa nu mananc dupa ora 18 .apa este f buna la gust o beau cu placere,sunt plina de energie si buna dispozitie.inainte ,am incercat o seama de diete, cu regim disociat am dat jos 30 de kg in 6 luni .n-a fost greu, dar am pus din nou 20 si mi-e teama de socurile metabolice.acum sunt decisa sa continui cu dieta band apa sanatoasa.ghita.dorica@gmail.com
Posteaza comentariu
Comentariile 1-50 din 769