Sport

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Logodnica Prinţului Harry a declarat că yoga e în sângele ei şi demonstrează într-o şedinţă foto că se bucură de o flexibilitate excelentă. 12 Dec 2017
Simplu, dar nu prea! 15 imagini amuzante care arată ce înseamnă să fii începător la yoga

Simplu, dar nu prea! 15 imagini amuzante care arată ce înseamnă să fii începător la yoga

Dacă ţi se pare că exerciţiile yoga la nivel de începător sunt simple, te vei răzgândi când vezi aceste imagini! 14 Dec 2017
7 exerciții care te scapă rapid de celulita de pe fund și coapse

7 exerciții care te scapă rapid de celulita de pe fund și coapse

Exercițiile făcute cu regularitate te pot ajuta să tonifiezi mușchii, atenuând astfel celulita de pe fund și coapse. Include acest antrenament în rutina ta și rezultatele apar repede! 7 Dec 2017
Ce se întâmplă în corp când te antrenezi prea mult

Ce se întâmplă în corp când te antrenezi prea mult

Atunci când te antrenezi prea mult ajungi să-ți afectezi bunăstarea fizică și emoțională. De fapt, programele riguroase de antrenament pot împiedica performanțele atletice, pot crește riscul de rănire în timpul exercițiilor și, de asemenea, pot suprima sistemul imunitar.... 30 Nov 2017
5 exerciții de slăbit pentru fese, coapse și gambe

5 exerciții de slăbit pentru fese, coapse și gambe

Ca să mărești dificultatea exercițiilor trebuie să folosești greutățile pentru glezne. Aceste exerciții de slăbit tonifiază musculatura și stimulează arderea grăsimilor. 27 Nov 2017
9 trucuri care te împiedică să renunți la sală după o lună

9 trucuri care te împiedică să renunți la sală după o lună

De câte ori ți s-a întâmplat să-ți faci abonament la sala de fitness și să-l fi plătit degeaba? Aceste trucuri te împiedică să renunți la sală și să transformi această activitate într-un obicei! 25 Nov 2017
5 exerciții de stretching care măresc flexibilitatea și tonifiază mușchii

5 exerciții de stretching care măresc flexibilitatea și tonifiază mușchii

Pe lângă faptul că lucrează mușchii șoldurilor, mărind flexibilitatea, aceste exerciții de stretching sunt bune pentru oricine, de la cicliști, la alergători până la dansatori sau persoane sedentare. 23 Nov 2017
5 exerciții de bază dacă vrei să ai un corp tonifiat

5 exerciții de bază dacă vrei să ai un corp tonifiat

Începutul este mai greu, însă odată ce vei include cu regularitate aceste exerciții de bază vei constata efectele asupra musculaturii și îți vei dori să continui antrenamentul. 20 Nov 2017
10 vedete care s-au îngrăşat, dar nu le pasă de ce cred alţii

10 vedete care s-au îngrăşat, dar nu le pasă de ce cred alţii

Starurile au grijă să nu ia niciun kilogram în plus. Şi totuşi, unele vedete se îngraşă, dar nici că le pasă de părerea celorlalţi.
5 exerciții care combat anxietatea

5 exerciții care combat anxietatea

Sunt bune pentru slăbit și pentru inimă, dar poate nu te-ai gândit cât de benefice pot să fie exercițiile în combaterea stărilor de anxietate.
Fiica lui Van Damme, un amestec de contradicţii: Chip angelic şi pumni de fier

Fiica lui Van Damme, un amestec de contradicţii: Chip angelic şi pumni de fier

Pe lângă frumuseţe, fiica lui Jean-Claude Van Damme are şi alte atuuri cu care atrage atenţia. Ea a moştenit pasiunea pentru sport a părinţilor săi.
O oră de mișcare pe săptămână poate preveni depresia

O oră de mișcare pe săptămână poate preveni depresia

Exercițiile regulate pot preveni depresia, potrivit unui nou studiu australian, iar cercetătorii spun că doar o oră de mișcare pe săptămână poate face o diferență reală. Iată ce au descoperit oamenii de știință cu privire la acest subiect!
Cât de periculos este să te uiți la emisiuni sportive

Cât de periculos este să te uiți la emisiuni sportive

Atunci când te uiți la emisiuni sportive, inima ta s-ar putea să fie la fel de stresată ca și cum ai juca tu acel sport.
Studiu: Un singur pahar de alcool pe zi crește riscul de cancer de sân

Studiu: Un singur pahar de alcool pe zi crește riscul de cancer de sân

Consumul unui singur pahar cu băuturi alcoolice pe zi crește riscul de cancer de sân, se arată într-un raport publicat de Institutul American de Cercetare a Cancerului (American Institute for Cancer Research - AICR) și de Fondul Mondial pentru Cercetări asupra Cancerului (World Cancer...
10 reguli de bază care te ajută să ai o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

10 reguli de bază care te ajută să ai o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Sfaturile de bun simţ ale unui medic suedez te pot ajuta să trăieşti mai mult şi mai bine. Sunt uşor de respectat şi dau rezultate.
Top 6 cele mai bune exerciţii care topesc grăsimea de pe abdomen

Top 6 cele mai bune exerciţii care topesc grăsimea de pe abdomen

Dacă le faci cu regularitate, aceste exerciţii te ajută să-ţi modelezi talia şi să tonifiezi zona abdominală. Învaţă acest set de exerciţii care topesc grăsimea de pe abdomen!
Frumoasă şi rapidă: Alicia Schmidt, cea mai sexy atletă din lume

Frumoasă şi rapidă: Alicia Schmidt, cea mai sexy atletă din lume

Sportiva germană se remarcă pe pista de atletism, dar şi pe reţelele de socializare. Alicia e considerată o viitoare stea a sportului feminin.
12 vedete cu un abdomen perfect: Silueta subţire cu fitness se ţine!

12 vedete cu un abdomen perfect: Silueta subţire cu fitness se ţine!

Femeile celebre fac eforturi mari pentru a obţine o siluetă perfectă, iar abdomenul se numără printre priorităţile lor. Cine munceşte are şi rezultate!
15 oameni obişnuiţi care au slăbit enorm. Imaginile spun tot

15 oameni obişnuiţi care au slăbit enorm. Imaginile spun tot

Poveştile emoţionante ale unor oameni obişnuiţi sunt rezumate în aceste imagini care ne arată de unde au pornit şi unde au ajuns când au decis să-şi schimbe viaţa.
Top 6 cele mai bune exerciţii pentru abdomen

Top 6 cele mai bune exerciţii pentru abdomen

Muşchii abdominali trebuie lucraţi intens şi cu regularitate ca să obţii rezultatele dorite. Execută cât mai des aceste exerciţii pentru abdomen ca să scapi de grăsimea din această zonă!
Cât ar trebui să mergi în fiecare zi pentru a începe să pierzi în greutate

Cât ar trebui să mergi în fiecare zi pentru a începe să pierzi în greutate

Plimbările zilnice şi de lungă durată nu sunt mai puţin eficiente decât mersul la sală şi dietele atunci când vine vorba de slăbit!