Sport

Cât de periculos este să te uiți la emisiuni sportive

Cât de periculos este să te uiți la emisiuni sportive

Atunci când te uiți la emisiuni sportive, inima ta s-ar putea să fie la fel de stresată ca și cum ai juca tu acel sport. 20 Oct 2017
O oră de mișcare pe săptămână poate preveni depresia

O oră de mișcare pe săptămână poate preveni depresia

Exercițiile regulate pot preveni depresia, potrivit unui nou studiu australian, iar cercetătorii spun că doar o oră de mișcare pe săptămână poate face o diferență reală. Iată ce au descoperit oamenii de știință cu privire la acest subiect! 21 Oct 2017
Studiu: Un singur pahar de alcool pe zi crește riscul de cancer de sân

Studiu: Un singur pahar de alcool pe zi crește riscul de cancer de sân

Consumul unui singur pahar cu băuturi alcoolice pe zi crește riscul de cancer de sân, se arată într-un raport publicat de Institutul American de Cercetare a Cancerului (American Institute for Cancer Research - AICR) și de Fondul Mondial pentru Cercetări asupra Cancerului (World Cancer... 18 Oct 2017
10 reguli de bază care te ajută să ai o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

10 reguli de bază care te ajută să ai o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Sfaturile de bun simţ ale unui medic suedez te pot ajuta să trăieşti mai mult şi mai bine. Sunt uşor de respectat şi dau rezultate. 18 Oct 2017
Top 6 cele mai bune exerciţii care topesc grăsimea de pe abdomen

Top 6 cele mai bune exerciţii care topesc grăsimea de pe abdomen

Dacă le faci cu regularitate, aceste exerciţii te ajută să-ţi modelezi talia şi să tonifiezi zona abdominală. Învaţă acest set de exerciţii care topesc grăsimea de pe abdomen! 14 Oct 2017
Frumoasă şi rapidă: Alicia Schmidt, cea mai sexy atletă din lume

Frumoasă şi rapidă: Alicia Schmidt, cea mai sexy atletă din lume

Sportiva germană se remarcă pe pista de atletism, dar şi pe reţelele de socializare. Alicia e considerată o viitoare stea a sportului feminin. 14 Oct 2017
12 vedete cu un abdomen perfect: Silueta subţire cu fitness se ţine!

12 vedete cu un abdomen perfect: Silueta subţire cu fitness se ţine!

Femeile celebre fac eforturi mari pentru a obţine o siluetă perfectă, iar abdomenul se numără printre priorităţile lor. Cine munceşte are şi rezultate! 14 Oct 2017
15 oameni obişnuiţi care au slăbit enorm. Imaginile spun tot

15 oameni obişnuiţi care au slăbit enorm. Imaginile spun tot

Poveştile emoţionante ale unor oameni obişnuiţi sunt rezumate în aceste imagini care ne arată de unde au pornit şi unde au ajuns când au decis să-şi schimbe viaţa. 9 Oct 2017
Fiica lui Van Damme, un amestec de contradicţii: Chip angelic şi pumni de fier

Fiica lui Van Damme, un amestec de contradicţii: Chip angelic şi pumni de fier

Pe lângă frumuseţe, fiica lui Jean-Claude Van Damme are şi alte atuuri cu care atrage atenţia. Ea a moştenit pasiunea pentru sport a părinţilor săi. 9 Oct 2017
Top 6 cele mai bune exerciţii pentru abdomen

Top 6 cele mai bune exerciţii pentru abdomen

Muşchii abdominali trebuie lucraţi intens şi cu regularitate ca să obţii rezultatele dorite. Execută cât mai des aceste exerciţii pentru abdomen ca să scapi de grăsimea din această zonă! 8 Oct 2017
Cât ar trebui să mergi în fiecare zi pentru a începe să pierzi în greutate

Cât ar trebui să mergi în fiecare zi pentru a începe să pierzi în greutate

Plimbările zilnice şi de lungă durată nu sunt mai puţin eficiente decât mersul la sală şi dietele atunci când vine vorba de slăbit!
Şarapova rupe tăcerea după scandalul de dopaj: „M-am simţit atât de mică!“

Şarapova rupe tăcerea după scandalul de dopaj: „M-am simţit atât de mică!“

Rusoaica în vârstă de 30 de ani dezvăluie cum a găsit puterea de a reveni după suspendarea care era pe punctul de a-i lichida cariera.
5 exerciţii pentru braţe tonifiate pe care le poate face oricine

5 exerciţii pentru braţe tonifiate pe care le poate face oricine

Dacă vrei să ai braţe mai tonifiate şi puternice trebuie să faci cu regularitate aceste exerciţii simple şi rapide. Rezultatele nu vor întârzia să apară!
10 trucuri ca să-ți treacă mai repede febra musculară după un antrenament intens

10 trucuri ca să-ți treacă mai repede febra musculară după un antrenament intens

Indiferent de tipul de antrenament ales, atunci când mușchii tăi sunt lucrați intens știi la ce să te aștepți în ziua următoare. Vezi ce trebuie să faci ca să-ți treacă mai repede febra musculară!
Cele mai bune 5 exerciții pe care trebuie să le faci zilnic

Cele mai bune 5 exerciții pe care trebuie să le faci zilnic

Senzația pe care ți-o oferă un antrenament bun, efectuat cu regularitate, te motivează să continui. Oricine poate să aibă un corp puternic și tonifiat cu ajutorul acestor exerciții!
Interviu cu Valentin Bosioc: „Trebuie să existe un echilibru între alimentaţie, odihnă şi antrenament“

Interviu cu Valentin Bosioc: „Trebuie să existe un echilibru între alimentaţie, odihnă şi antrenament“

Valentin Bosioc este campion internaţional la Musculemania Paris şi vicecampion naţional la culturism clasic. Este instructor de fitness, antrenor personal şi tehnician nutriţionist cu acreditări recunoscute pe plan naţional şi internaţional.
De ce să faci zilnic genuflexiuni? 5 motive

De ce să faci zilnic genuflexiuni? 5 motive

Chiar dacă nu ai timp să faci alte exerciții, trebuie să recunoști că genuflexiunile se pot face oriunde și fără să ai nevoie de alte accesorii. Vezi de ce e bine să faci zilnic genuflexiuni!
Slăbeşte rapid. 5 exerciţii care alungă grăsimea. Apucă-te de ele!

Slăbeşte rapid. 5 exerciţii care alungă grăsimea. Apucă-te de ele!

Nu ai nicio scuză dacă ţi-ai propus să scapi de kilogramele în plus! Fă-ţi un program bine stabilit de sport şi nu lăsa pe nimeni să-ţi distragă atenţia de la el!
Cum să arzi mai multe calorii fără să faci sport

Cum să arzi mai multe calorii fără să faci sport

Regula de bază pentru a slăbi sau a te menţine în formă este aceea de a arde mai multe calorii decât mănânci. Iată cum să faci asta fără sport
De ce merită să faci yoga? 10 beneficii surprinzătoare pentru corpul tău

De ce merită să faci yoga? 10 beneficii surprinzătoare pentru corpul tău

Flexibilitate crescută, mușchi tonifiați, corp mai puternic și minte sănătoasă... Și sunt doar câteva dintre motivele pentru care merită să faci yoga!
5 exerciţii intense care te ajută să slăbeşti rapid

5 exerciţii intense care te ajută să slăbeşti rapid

Un antrenament scurt şi intens va fi foarte eficient dacă vrei să slăbeşti. Descoperă ce exerciţii trebuie să faci ca să obţii rezultatele dorite!