Dieta

Dieta cu ouă. Cât de sănătoasă este?

Dieta cu ouă. Cât de sănătoasă este?

Stilul de viaţă sănătos implică o abordare complexă şi completă, atât printr-un regim alimentar echilibrat, cât şi exerciţii fizice adaptate constituţiei fizie, problemelor medicale dacă acestea există, şi toleranţei fizice. 11 Apr 2018
Pastele te pot ajuta să slăbești conform unui nou studiu

Pastele te pot ajuta să slăbești conform unui nou studiu

Un nou studiu publicat în revista BMJ Open a ajuns la concluzia că persoanele care mănâncă paste ajung să piardă în greutate, nu să se îngrașe. Iată de ce! 23 Apr 2018
10 sfaturi de slăbit oferite de vedetele care și-au transformat radical corpul

10 sfaturi de slăbit oferite de vedetele care și-au transformat radical corpul

Starurile care au reușit să scape de kilogramele în plus și cele care și-au tonifiat perfect corpul cu ajutorul sportului sunt un exemplu pentru noi toți. 21 Apr 2018
Transformarea uimitoare a unui tip ambiţios: În 12 săptămâni a devenit alt om

Transformarea uimitoare a unui tip ambiţios: În 12 săptămâni a devenit alt om

Un tânăr şi-a fixat un obiectiv ambiţios, iar cu o dietă strictă şi sesiuni scurte de efort cardio a reuşit să-şi transforme corpul, într-un interval de trei luni. 20 Apr 2018
Iluzii toxice: Adevărul din spatele pozelor perfecte de pe Instagram

Iluzii toxice: Adevărul din spatele pozelor perfecte de pe Instagram

Sătulă de imaginile false care predomină pe Instagram, o tânără dezvăluie adevărul despre pozele perfecte care ne induc în eroare. 20 Apr 2018
5 cele mai nesănătoase idei de mic dejun. Evită aceste greșeli dacă vrei să slăbești!

5 cele mai nesănătoase idei de mic dejun. Evită aceste greșeli dacă vrei să slăbești!

Iaurtul degresat cu fructe nu este cea mai bună alegere dacă vrei să slăbești! Află care sunt cele mai nesănătoase idei de mic dejun! 18 Apr 2018
4 idei de cină fără gluten. Sunt numai bune pentru detoxifiere după Paște!

4 idei de cină fără gluten. Sunt numai bune pentru detoxifiere după Paște!

Dacă vrei să reduci din calorii și să mănânci mai simplu, îți recomandăm aceste idei de cină fără gluten pe care le poți face foarte rapid. 13 Apr 2018
Dieta cu iaurt și fructe. Ce părere au nutriționiștii despre această dietă

Dieta cu iaurt și fructe. Ce părere au nutriționiștii despre această dietă

Oare este bine să ții dieta cu iaurt și fructe? Află ce spune un medic nutriționist despre această dietă! 13 Apr 2018
Transformarea incredibilă a unui bărbat obez după ce a trecut prin cea mai mare umilinţă

Transformarea incredibilă a unui bărbat obez după ce a trecut prin cea mai mare umilinţă

Un bărbat din Canada era atât de gras, încât a ocupat două locuri într-un zbor de evacuare dintr-o zonă cuprinsă de incendii. Ruşinea pe care a simţit-o atunci l-a făcut să slăbească, iar după doi ani e de nerecunoscut. 11 Apr 2018
Importanța rodiilor pentru lupta contra cancerului

Importanța rodiilor pentru lupta contra cancerului

Două studii recente au analizat efectele rodiilor asupra celulelor stem canceroase. Iată la ce concluzii au ajuns oamenii de știință! 6 Apr 2018
Dieta cu lămâie și ghimbir. Cum se ține corect

Dieta cu lămâie și ghimbir. Cum se ține corect

Dacă ai deja o dietă sănătoasă, adaugă această combinație eficientă care te ajută la slăbit! Cum se ține corect dieta cu lămâie și ghimbir? 4 Apr 2018
Cu ce să înlocuieşti pastele? Spaghete din dovleac copt cu năut și feta

Cu ce să înlocuieşti pastele? Spaghete din dovleac copt cu năut și feta

Dacă vrei să înlocuieşti pastele, chiar şi pe cele integrale, cu alternative mai sănătoase şi fără gluten poţi să apelezi la dovleac sau dovlecel. Vezi cum să faci spaghete din dovleac copt cu năut şi feta! 3 Apr 2018
4 motive să consumi mai des alimente fermentate

4 motive să consumi mai des alimente fermentate

Alimentele fermentate reprezintă alimentele care au trecut printr-un proces cunoscut sub numele de lacto-fermentație, în care bacteriile naturale se hrănesc cu amidonul și zahărul din alimente și creează acid lactic. 2 Apr 2018
Dieta cu lămâi. Ce părere au medicii despre această dietă

Dieta cu lămâi. Ce părere au medicii despre această dietă

Stilul de viață sănătos implică o abordare complexă și completă atât printr-un regim alimentar echilibrat cât și exerciții fizice adaptate constituției fizie, problemelor medicale dacă acestea există cât și toleranței fizice. 31 Mar 2018
Cea mai bună budincă de post cu un ingredient secret

Cea mai bună budincă de post cu un ingredient secret

Ştiai că năutul poate fi folosit şi în deserturi? Descoperă cât de uşor poţi să faci cea mai bună budincă de post din năut combinat cu pudră de cacao şi coajă de portocală. 29 Mar 2018
6 idei de cină rapidă și săracă în grăsimi care nu-ți sabotează dieta

6 idei de cină rapidă și săracă în grăsimi care nu-ți sabotează dieta

Aceste rețete sunt bune pentru serile în care nu ai timp și chef să gătești ceva complicat. Încearcă aceste idei de cină rapidă și săracă în grăsimi care nu îți vor sabota dieta! 28 Mar 2018
Detoxifiere de zahăr: cele mai bune trucuri oferite de un nutriționist

Detoxifiere de zahăr: cele mai bune trucuri oferite de un nutriționist

Știi că ai cam exagerat cu dulciurile în ultima vreme și ai vrea să scapi de pofta constantă care îți dă târcoale? Află care sunt soluțiile nutriționiștilor ca să faci o detoxifiere de zahăr! 27 Mar 2018
Gwyneth Paltrow n-are nevoie de detoxifiere: Ce mănâncă vedeta?

Gwyneth Paltrow n-are nevoie de detoxifiere: Ce mănâncă vedeta?

Actriţa în vârstă de 45 de ani a dezvăluit că nu recurge la detoxifiere pentru că are o alimentaţie sănătoasă. Ea a dezvăluit ce mănâncă de obicei.
6 idei de mic dejun sub 300 de calorii

6 idei de mic dejun sub 300 de calorii

Dacă vrei să slăbești, aceste idei de cină sub 300 de calorii sunt perfecte pentru tine! Nu trebuie să te complici cu rețete sofisticate, ci să apelezi la ingrediente simple și naturale.
Dieta fără grăsimi sau fără carbohidrați? Un studiu arată care e mai bună pentru slăbit

Dieta fără grăsimi sau fără carbohidrați? Un studiu arată care e mai bună pentru slăbit

Multe persoane elimină grăsimile sau carbohidrații atunci când vor să slăbească. Dar știi care este cea mai bună soluție? Un studiu ne lămurește!
Jennifer Garner a câștigat Oscarul pentru „cele mai tonifiate brațe“. Care e secretul ei?

Jennifer Garner a câștigat Oscarul pentru „cele mai tonifiate brațe“. Care e secretul ei?

La decernarea premiilor Oscar, Jennifer Garner a purtat o rochie albastră Versace care a atras toate privirile. Vedeta a fost admirată pentru silueta perfectă și brațele sale tonifiate. Care este secretul ei?