Carbohidraţii te pot ajuta să slăbeşti şi energizează organismul dacă ştii pe care să-i alegi. Află de la celebrul Dr. Oz la ce surse de energie poţi să apelezi fără să-ţi fie teamă că te vei îngrăşa! 1 Feb
Mai mult ca sigur ca printre dorinţele tale de la începutul acestui an se numără şi aceea de a mânca mai sănătos pentru a scăpa de kilogramele în plus. Află cum scapi de obiceiurile alimentare proaste şi cum să te ambiţionezi ca să alegi mâncarea sănătoasă! 9 Feb
Vedeta de la Prima TV a reuşit să-şi adune toată puterea şi să învingă, preţ de câteva clipe, şocul dispariției soțului ei, Sorin, pentru a împlini un proiect pe care l-au dezvoltat împreună. 8 Feb
Cel mai renumit instructor de fitness din România, expert în dietă și stil de viață sănătos, ne sfătuiește ce alimente să alegem în această perioadă de iarnă. 7 Feb
Dacă eşti în permanenţă grăbită şi te enervează la culme că nu ai timpul necesar pentru a prepara o cină nutritivă care să nu te îngraşe? Află de la Dr. Oz câteva trucuri pentru o masă de seară gustoasă şi hipocalorică! 6 Feb
Nu este un mit! S-a demonstrat ştiinţific că substanţa pe care o conţine ardeiul iute - capsaicina - reduce greutatea corporală prin mărirea consumului de energie şi diminuarea poftei de mâncare. Mai multe studii au atestat efectul real al capsaicinei în arderea grăsimilor, deci... 6 Feb
Editura Litera si Florentina Opris va invita marti 7 februarie la lansarea cartii „Sport, dieta & vedete“, de la ora 13.00, in magazinul Plafar din Baneasa Shopping City, galeria Feeria. 6 Feb
Prima doamnă a SUA a acceptat pariul prezentatoarei de televiziune şi a făcut flotări în emisiunea acesteia. 2 Feb
Dacă ai rămas în pană de idei pentru masa de seară, inspiră-te din alegerile pe care le fac vedetele pe care le invidiezi pentru corpul lor! Află ce mănâncă la cină Jessica Biel, Claudia Schiffer sau Jessica Alba! 31 Ian
Antrenoarea de fitness dezvăluie în noul număr al revistei "Prevention" că în urmă cu peste 10 ani era dependentă de fast-food. 31 Ian
Din multitudinea dietelor care există pe lume, celebrul Dr. Oz le recomandă pe trei dintre acestea ca fiind cele mai eficiente şi cu rezultate garantate. Află despre ce diete este vorba! 23 Ian
O cură de detoxifiere este binevenită pentru că te va ajuta să elimini din toxinele adunate în corp, acest lucru favorizând creşterea nivelului de energie. Vezi o listă cu cele mai eficiente alimente pe care te poţi baza! 21 Ian
Nu mai ai idei pentru micul dejun? Eşti în căutarea unor sugestii sănătoase pentru masa de dimineaţă, dar care să te ajute să slăbeşti? Află pentru ce alimente optează Jennifer Aniston, Julia Roberts sau Jennifer Lopez dimineaţa, la prima oră! 20 Ian
O cură de detoxifiere presupune eliminarea tuturor produselor procesate din dieta ta şi consumul unor alimente care favorizează eliminarea toxinelor din corp. Ce ar trebui să consumi şi ce ar fi indicat să eviţi dacă eşti la detoxifiere? 17 Ian
Specialiştii susţin cu tărie că rolul cel mai important în cura de slăbire constă în adoptarea unor soluţii care stimulează metabolismul să ardă mai multe calorii. Află trucurile recomandate de Dr. Oz! 16 Ian
Ai senzaţia ca nimic nu te mai poate ajuta să slăbeşti? Practica Feng Shui este una dintre soluţiile menite să restaureze echilibrul fizic şi psihic în medicina chinezească prin stabilirea armoniei în spaţiul în care locuieşti. 14 Ian
Ai urmat toate dietele din lume şi tot nu reuşeşti să ai o talie bine definită? Sau poate marea ta problemă este grăsimea de pe coapse care rezistă oricărei diete. Află de la Dr. Oz cum să scapi de grăsimea care se depune într-o anumită zonă! 12 Ian
Ai intrat în noul an cu câteva kilograme în plus? Cu siguranţă este o problemă familiară celor mai mulţi dintre noi, dar chiar dacă vrem să scăpăm de ele, lipsa motivaţiei ne ţine în loc. Descoperă ce te poate motiva să urmezi o dietă, să faci exerciţii şi să arăţi... 11 Ian
Chiar dacă ne naştem cu predispoziţia de a avea celulită, putem să ţinem sub control aspectul de coajă de portocală cu ajutorului unor tehnici simple, pe care le poţi pune în practică acasă. 9 Ian
Sărbătorile au trecut şi au lăsat în urmă multe kilograme în plus. Din acest motiv, avem nevoie de mici schimbări în alimentaţie pentru a ne pregăti corpul de primăvară. Reducem consumul de carne, dulciuri şi ne axăm mai mult pe fructe şi legume. Este bine de ştiut că fructele... 7 Ian
Chiar dacă este mare sărbătoare şi toată lumea mănânca friptură de porc, sarmale, tobă, cârnaţi, asta nu înseamnă că trebuie să faci la fel. Mai ales dacă eşti la dietă sau, din alte motive, nu ai voie să mănânci gras. De altfel, nici nu este sănătos să ai pe masă doar... 29 Dec 2011
