Frumuseţe. 5 exerciţii care elimină celulita din zonele cu probleme


Nu îţi pune toată încrederea în cremele care promit să te scape de aspectul neplăcut de coajă de portocală fără ca tu să mişti un deget. Descoperă câteva mişcări simple care te vor ajuta să arăţi impecabil în costum de baie

Zonele cel mai puternic afectate de celulită sunt pulpele, coapsele şi fesele, de aceea vei avea nevoie pe lângă tratamentele locale cu creme anticelulitice şi de exerciţii eficiente care lucrează aceste zone.

Dincolo de faptul că îţi tonifiază muşchii şi pielea, reducând aspectul de coajă de portocală, astfel de exerciţii te vor ajuta şi să ai un fund apetisant, pe care să-l expui cu mândrie în costumul de baie.

Iată ce exerciţii să încerci:

Exerciţiul 1

Stai pe saltea sprijinită pe palme şi genunchi. Întinde şi ridică un picior, balansându-l de câteva ori în aer, apoi adu genunchiul pe podea, în poziţia de start. Aşază-te cu fundul pe călcâie, apoi ridică-te în poziţia de start.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod