Protecția împotriva radiațiilor solare are efecte benefice pentru sănătatea și frumusețea ta pe termen lung. Dacă aplici corect produsele cosmetice necesare pentru protecția pielii, scazi riscul apariției cancerului de piele și al ridurilor premature. Iată cele mai importante 5 reguli ca să aplici corect crema cu factor de protecție solară.
1. Folosește crema cu factor de protecție solară la momentul potrivit
Chiar dacă ai ales corect crema pentru plajă, cu un factor de protecție solară potrivit pentru nuanța pielii tale, vei beneficia de protecție constantă doar atunci când o aplici zilnic în mod corect.
Dermatologii recomandă aplicarea cremei cu minim 15-30 minute înainte de a ieși în soare.
2. Aplică o cantitate suficientă
Numeroase studii au arătat că cei mai mulți oameni nu folosesc o cantitate suficientă de cremă cu factor de protecție solară, lucru ce le asigură între 10% și 25% din protecția de care ar beneficia la aplicarea corectă.
La o aplicare, cantitatea recomandată de medicii dermatologi este de aproximativ 30 ml, echivalentul a două linguri pline sau al unui pahar de shot. Crema se va termina mai repede, dar folosind o cantitate insuficientă, te expui problemelor cauzate de arsuri solare: de la un risc mai mare de cancer de piele până pierderea elasticității pielii.
3. Folosește crema pe tot corpul, mai ales în zonele sensibile
O mare parte dintre cei ce folosesc cremă pentru plajă pentru a-și asigura protecția necesară uită de cele mai importante zone. Nasul, vârful urechilor, tălpile și spatele genunchilor sunt zone în care arsurile pielii pot fi mai grave.
Pe buze nu se recomandă folosirea unei creme, dar dacă vrei să le protejezi de radiațiile UVB și UVA, folosește un balsam de buze cu factor de protecție solară.
4. Reaplică crema la fiecare două ore
Eficacitatea stratului de cremă de protecție aplicat corect pe piele scade rapid după 2 ore. Chiar dacă nu îți uzi pielea intenționat, transpirația ce nu poate evitată pe plajă scade puterea de protecție a cremei.
Dermatologii susțin că reaplicarea este necesară la fiecare două ore pentru menținerea protecției neîntrerupte a pielii față de radiațiile ultraviolete dăunatoare: UVA și UVB. Deoarece reaplicarea este necesară în mod regulat, nu este necesar să investești într-un produs care promite protecție pentru o zi întreagă cu o singură aplicare: aceste creme oferă rareori protecția promisă.
5. Folosește crema și dacă cerul este înnorat
Crezi că nu mai este nevoie să folosești crema cu factor de protecție solară dacă cerul este înnorat? 80% din radiațiile ultraviolete trec prin nori și îți pot provoca arsuri și probleme ale pielii.
Nu uita de faptul că razele ultraviolete sunt tot mai puternice pe măsură ce atmosfera este mai subțire. La munte, fie că te relaxezi într-o poiană sau faci o drumeție, pielea se poate arde mai puternic, cu cât te afli la o altitudine mai ridicată.
Posteaza comentariu