Sunt fete pro-ana / pro-mia aici ?
-
0 0. -
-
-
Pai Evita, pentru ca e evident faptul ca atunci cand esti asa te deranjeaza mai tare orice remarca , in consecinta se vede... ma gandesc ca o invitatie mai mult sau mai putin politicoasa sa-si vada de fizicul propriu ar fi binevenita.
Eu am reactionat cu urmatoarele:
Draga mea, o sa te rog sa-mi atragi atentia asupra cat de mult m-am ingrasat/slabit //atunci cand trupul tau va fi fost perfect// atunci cand te va fi interesat si ce simt, gandesc, traiesc// atunci cand vei fi stiut despre ce e vorba, se face un curs , costa 500 de euro, te inscriu?
Draga mea, nu am chef sa vorbesc despre asta.
Alta treaba nu ai decat sa te uiti in curu' meu? acu ma uit si eu in al tau si n-o sa-ti convina ce o sa vad!
Nu cumva vrei samafuti si nu stii cum sa-mi spui?
si tot asa -
-
-
-
-
-
-
-
-
gata, am terminat ...finnaly
Uitatzi si retzeta :
8 dovlecei
350-400 g non-fat mozzarella (depinde de cat de mari sunt dovleceii)
piper
cimbru
6 linguri de ulei de masline (mda,stiu ..dar trebuie din pacate)
dovleceii se spala in apa rece si se pun 10 minute la fiert in apa cu sare. In timpul asta se scurge mozzarella, se taie in bucatzi mici si se amesteca cu cimbru, piper si ulei de masline.
Se iau dovleceii de pe foc, se dau prin apa rece, se taie capacul dovleceilor si se scoate cu o lingura contzinutul
Se umplu dovleceii cu mozzarella, se aranjeaza in tava si se dau 10-15 minute la cuptor la foc mediu.
eu folosesc mozzarella non fat, care la 100 de g are :
- 168 calorii
- 0 % grasime (yay!)
- 4 g carbohidratzi
- 1.7 g zaharuri
- 35.8 g proteine
- 1085.9 mg calciu
Mie imi ajunge 4 zile mancarea asta pt ca mananc cate 2 odata, la masa de pranz. O portzie cu 2 dovlecei = cca 350 calorii, din care doar vreo 250 se asimileaza (restul se ard la digestie) -
Cel mai eficient lucru pe care l-am putea face este un schimb de asistentza:
Fetele Ana in recuperare sa le ajute pe fetele Mia si Pia in diete si tipsuri , iar fetele Mia si Pia sa le sustina fara indemnuri la indopare pe fetele Ana.
Pia le-am numit pe cele care nu-s ana nu-s mia da' vor sa slabeasca. -
-
-
-
Eu am gasit o solutie impotriva senzatiei de foame.Taratele cu iaurt 0,1%.Pastrez o masa principala care contine carne slaba si legume sau salata..fara paine binenteles..iar in rest ii dau cu tarate din astea, care regleaza si tranzitul(capatasem obisnuinta de la ceaiul verde..pe care l-am redus la 1 pliculet pe zi) si fructe, in special gref deoarece are calorii negative.E bine sa ne bazam pe alimentele cu calorii negative deoarece in procesul de digestie acestea consuma mai multe calorii decat aduc organismului.Deocamdata sunt entuziasmata de metoda si ziceam sa va zic si voua.E bine sa si mancam des..cate un cacatel..pt a mentine un metabolism accelerat. -
-
Te pup. Citesc din umbra .... si-mi place cum decurge .... me so happy !!! 
