regimul Atckins

•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  15 Aug 2010, 14:14

  Citează

  0 0

  DOAREU21....sunt sigura ca luni vei zimbi.....sa nu te lasi , uite ca timpul trece si scad si kg .....tu esti tinerica si merg mai usor...sa te tii de treaba......mai vb pa
•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  15 Aug 2010, 14:23

  Citează

  0 0

  azi cafea, apa , ceai,carne pui cu ciuperci ......la amiaza si mai tz cind mi-e foame la fel
•  
  doareu21

  

  • 237 mesaje
  16 Aug 2010, 11:28

  Citează

  0 0

  Azi 59 kg...asha cum mi-am propus...
  Sapt asta inca un kg....sper sa-l dau...ca vine perioada de platou...si nu sa dau nmk o perioada..sie tare greu...insa nu ma las...
  Dimineatza: iaurt+banana
  Pranz: salata + piept de pui la gratar
  Cina...cred ca tot gratar
•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  16 Aug 2010, 17:45

  Citează

  0 0

  ......FELICITARIIIiiiii....... vezi ca lunea viitoare la raport cu inca 1kg minus........eu pling ....la fel nimic.......dar continui......mai vb pa
•  
  doareu21

  

  • 237 mesaje
  16 Aug 2010, 20:15

  Citează

  0 0

  Ms mult de tot Daniela....sper ca Lunea viitoare safiu la raport si sa zik 58
•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  17 Aug 2010, 14:27

  Citează

  0 0

  azi am modificat regimul supa de legume si 2 nectarine .....nu e atkins dar sa pacalesc putin organismul si dupa sa revin din nou la atkins.....sa vad ce iese.....
•  
  Monika15

  

  • 49 mesaje
  17 Aug 2010, 19:42

  Citează

  0 0

  buna seara fetelor... v-am urmarit din umbra deoarece eu nu am putut tine atckins desi am incercat ... dar nu le mai vad pe aici pe fetele vechi.. unde or fi oare ? vroiam sa va spun si voua ca am ajuns la 68.2 kg .. vroiam sa impart bucuria mea cu cineva. am plecat de la 84.5 kg ... cu voi nu am mai vorbit... dar daca ati ramas numai voi doua pe aici... va felicit pentru kg date jos .si va urez succes :*:**:*:*
•  
  doareu21

  

  • 237 mesaje
  17 Aug 2010, 23:42

  Citează

  0 0

  Buna Monika...felicitari pentru kg date jos....sper sa ajung si eu la 54 kg si sa va impartasesc bucuria mea...pup
•  
  Monika15

  

  • 49 mesaje
  18 Aug 2010, 13:29

  Citează

  0 0

  Iti multumesc "doareu21" .. o sa reusesti si tu.... succes ! :*:*:*:*
•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  18 Aug 2010, 14:22

  Citează

  0 0

  ceau monika.......felicitari dar spune-ne din experienta ta .....ai slabit mult si ne bucuram pt tine dar ce dieta ai tinut......mai vb cu noi si da-ne sfaturi .....oare pe unde sunt LAURA ,MICA ,SCANTEIE, CALINA,....poate ne citesc si revin cu noi
  uraa!!!!!! azi dimineata dupa 14 zile de platou 1 kg jos .....azi am mincat 2 oua fierte cu o lingura varza calita(aveam varza pt ca ceilalti din fam au mincat paste cu varza calita si eu nu am voie paste) iar mai tirziu piept pui fiert ,apa,ceai cafea ,atit azi ....
  monika ,asteptam opiniile tale si daca astea sunt kg la care ai vrut sa ajungi iar pt ''doareu''' noi suntem cu tine
•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  18 Aug 2010, 14:37

  Citează

  0 0

  eu am slabit asa:
  78kg(4.07.2010)
  -500gr(6.07)
  -500gr(7.07)
  -500gr(8.07)
  -500gr(10.07)
  -500gr(12.07)
  -500gr(15.07)
  -500gr(18.07)
  PLATOU(18-30.07)12 ZILE
  -1KG (1.0
  -500gr (4.0
  PLATOU(4.08-18.014 ZILE
  - 1 KG (18.08 )
  acum am 71,5 uraaaaaaaaaa
•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  18 Aug 2010, 14:47

  Citează

  0 0

  am tinut atkins....scopul meu ar fi deocamdata 65 pe urma mai vedem sa ma mentin.......fetelor sa va vad la raport si pe voi.....pa
  am uitat..... poate pt voi nu vi se pare mult dar eu sunt fericita cum am decurs cu dieta , pt ca nu am uitat cit eram de trista si cit ma simteam de urita la 80kg (2 kg le-am dat jos inainte de atikson)
•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  18 Aug 2010, 14:51

  Citează

  0 0

  daca vreti sa mai vb eu in fiecare zi de la 13-14:00 sunt pe forum
  asteptam si alte fete sa ni se alature........
•  
  doareu21

  

  • 237 mesaje
  18 Aug 2010, 14:54

  Citează

  0 0

  Felicitari Daniela...ma bucur ca ti0ai mai revenit aum cu inca 1 kg dat jos...bvo...tine-o tot asha...ambitia tbs a primeze
  Mic dejun: banana+iaurt
  Pranz iept pui la gratar + salata
  ina..credca totsalata cu pui...sau mai vad eu..
  Intre mese multaaaa apa + fructe
•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  18 Aug 2010, 15:21

  Citează

  0 0

  esti?
•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  18 Aug 2010, 15:29

  Citează

  0 0

  ma fetelor sa va spun ceva dar sa nu rideti : sotul meu nu vrea sa slabesc -oare de ce??!!
•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  18 Aug 2010, 15:35

  Citează

  0 0

  nu din egoism mai repede din gelozie......din cite stiu femeile mai plinute sunt mai cuminti datorita kg in plus ....si atunci ma intreb oare crede ca nu voi mai fii la fel de cuminte ???? eu din contra vreau sa dea si el jos daca poate are 1,80 si 100kg
•  
  doareu21

  

  • 237 mesaje
  18 Aug 2010, 23:13

  Citează

  0 0

  Gelozia asta ....continua Daniela, pentru tine o faci...si da si sotul tau ar tb sa mai dea vreo 15 kg jos
•  
  danielanicol

  

  • 164 mesaje
  19 Aug 2010, 12:52

  Citează

  0 0

  normal ca voi continua. ca sa ma simt eu mai bine.....sigur ca trebuie sa dea si el jos mai ales pt sanatate ......
•  
  doareu21

  

  • 237 mesaje
  20 Aug 2010, 11:23

  Citează

  0 0

  Vine weekend-ul...merg la nunta....insa nu voi manca mai nmk... sper ca Luni la cantar sa am 58 kg cum mi-am propus....