2 linguri de miere
2 linguri de zeama de lamaie
2 mere, taiate cubulete
2 pere coapte, taiate cubulete
1/2 cana de caise uscate, taiate in fasii subtiri
Cateva linguri (dupa preferinta) de iaurt cu fructe (mere) sau iaurt cu gust de vanilie
Intr-un castron se bat mierea si zeama de lamaie. Adauga fructele si amesteca bine. Pentru fiecare persoana, pune in castronase iaurt si deasupra fructe.
Detalii nutritionale per portie: 206 calorii; 1,9 g grasimi; 0 mg colesterol; 3,4 g fibre; 76 mg sodiu.
© Copyright:
Salata de fructe de sezon (6 portii)
Nimic nu poate fi mai racoritor si mai usor decat o salata de fructe, care este mereu binevenita dupa o masa copioasa.
Comentarii (3)
am incercat-o si mi s-a parut foarte buna .mai trimiteti asemenea reteta
un regim de viata bazat pe fructe si legume proaspete face minuni si rezultatele se vor vedea imediat
fructele in general mancate in orice ora a zilei sunt sanatoasa pt orice chit k vrei sa ti un regim pt slabit chit k vrei sa te mentii asa cum esti......e buna si reteta aceasta am so incerc candva.......dar mie imi plac fructele asa cum sunt nu intr-o salata......dar stiu k gresesc in salata se pot combina mai multe arome si multe vitamine bune pt corpul nostru.......cam atat pupici
Posteaza comentariu