Kefir

Gustări recomandate de nutriționiști - Ce să mănânci între mese

Gustări recomandate de nutriționiști - Ce să mănânci între mese

Vrei să te menții în formă fără să trebuiască să te limitezi doar la mesele principale? Descoperă câteva gustări recomandate de nutriționiști, care nu adaugă centimetri în plus!
9 alimente fermentate pe care ar trebui să le consumi mai des

9 alimente fermentate pe care ar trebui să le consumi mai des

Fermentația este procesul prin care sunt obținute multe dintre alimentele tale preferate cum ar fi vinul, berea, pâinea, brânza, ciocolata, cafeaua și iaurtul. Descoperă de ce este benefic să consumi alimente fermentate în cadrul unui meniu echilibrat.

5 alimente pentru intarirea imunitatii

Daca ai un sistem imunitar sanatos inseamna distrugerea oricarui factor patogen, fie virus, ciuperca sau celule bolnave care se pregatesc sa devina canceroase. Organismul actioneaza astfel prin eliberarea a zeci de milioane de proteine, denumite anticorpi, la fiecare ora.