Grăsimi sănătoase

Dr. Oz: 9 metode simple ca să mănânci grăsimi sănătoase zilnic

Dr. Oz: 9 metode simple ca să mănânci grăsimi sănătoase zilnic

Nucile, somonul, avocado, uleiul de măsline şi seminţele de in trebuie să se regăsească în dietă, deoarece conţin acizi graşi omega-3 cu efect benefic pentru corp.
Alimente care conțin grăsimile sănătoase de care are nevoie corpul tău

Alimente care conțin grăsimile sănătoase de care are nevoie corpul tău

Prin multiplele dezinformări care există despre alimentație, o falsă prejudecată a primit rectificarea de care avea nevoie. Este vorba despre grăsimile sănătoase.
10 alimente grase care te ajută să slăbeşti eficient

10 alimente grase care te ajută să slăbeşti eficient

Știu că sună ciudat, dar anumite alimente ‘grase’ te ajută să slăbești. Grăsimile și colesterolul, consumate în anumite limite, sunt benefice corpului tău.
5 grăsimi sănătoase care te ajută la slăbit

5 grăsimi sănătoase care te ajută la slăbit

Acizii grași omega-3 sunt esențiali pentru sănătate, dar și pentru a te menține la o greutate corporală normală.
4 reguli pentru micul dejun dacă vrei să slăbești

4 reguli pentru micul dejun dacă vrei să slăbești

Atunci când faci alegeri sănătoase la micul dejun, alimentele potrivite te pot ajuta să scapi de kilogramele nedorite.
Dr. Oz. Mănâncă grăsimi bune dacă vrei să slăbeşti! 5 alimente esenţiale

Dr. Oz. Mănâncă grăsimi bune dacă vrei să slăbeşti! 5 alimente esenţiale

Dacă vrei să scapi de kilograme, acestea sunt ingredientele la care nu trebuie să renunţi. De exemplu, nucile se numără printre elementele cheie pentru siluetă!
Dietă: 6 alimente care topesc instant grăsimea. Slăbeşte inteligent!

Dietă: 6 alimente care topesc instant grăsimea. Slăbeşte inteligent!

Zmeura conţine substanţe care te ajută să dai jos kilogramele nedorite. Descoperă ce alte ingrediente au un efect spectaculos asupra siluetei!
6 alimente bogate în grăsimi utile pentru corpul tău

6 alimente bogate în grăsimi utile pentru corpul tău

Seminţele de susan, in şi dovleac au un conţinut ridicat de acizi graşi omega-3 care sunt esenţiali pentru întregul organism.
Avocado: 10 motive ca să-l consumi cât mai des

Avocado: 10 motive ca să-l consumi cât mai des

Este un fruct care înlocuieşte perfect untul, însă fără să aducă grăsimi saturate care în timp îmbolnăvesc inima atunci când sunt consumate în exces.
Dr. Oz: 4 tipuri de grăsimi sănătoase pe care le poţi consuma fără grijă

Dr. Oz: 4 tipuri de grăsimi sănătoase pe care le poţi consuma fără grijă

Sandvişurile cu avocado sunt consistente şi asigură un aport însemnat de acizi graşi omega-3 care sunt esenţiali pentru creier şi inimă.
Omega-3: 10 efecte benefice

Omega-3: 10 efecte benefice

Corpul tău are nevoie de acizi graşi omega-3, nişte grăsimi sănătoase care sunt implicate în aproape orice funcţie a organismului. Află în ce situaţii îţi fac bine acizii omega-3 şi în ce alimente îi găseşti!
Celulita mea: 8 alimente care o alungă

Celulita mea: 8 alimente care o alungă

Dacă vrei să scapi de celulită este esenţial să ai grijă şi la ceea ce mănânci. Pe lângă sport, masaje anticelulitice, tot soiul de tratamente şi creme trebuie să ştii ce alimente îţi pot atenua celulita!