Apa este o componenta indispensabila vietii. „O persoana consuma in medie 3 litri de apa pe zi (aport total), iar corpul sau are un continut de 60-70% apa. La un adult, care cantareste 70 de kilograme, continutul de apa este de aproximativ 65-70%.
Apa este continuta in forma intracelulara (50%), interstitiala (15%) si circulanta (5%). Tesutul adipos si oasele contin (in medie) 33% apa, muschii 77%, plamanii si rinichii 80%, substanta cenusie 85%, iar lichidele biologice: plasma 90%, saliva 99,5%.
Pe cale pulmonara se evapora 150-500 mililitri de apa zilnic, iar prin piele si mai multa.
In cazul unei munci fizice dificile, prestata pe vreme uscata si calda, cantitatea de transpiratie poate atinge chiar 10-15 litri in 24 ore.Pe aceasta cale, organismul combate, de fapt, supraincalzirea, evaporarea facandu-se cu consum de energie”, explica dr. Ciprian Constantin, medic rezident, doctorand in diabet, nutritie si boli metabolice, de la Fundatia Pentru Alimentatie Sanatoasa (FPAS).
Pentru evaporare, se consuma o cantitate de caldura de aproximativ 600 calorii pentru un litru de transpiratie.
„Daca aceasta caldura ar fi toata furnizata de corpul omenesc, temperatura lui ar cobori cu aproximativ 10
Posteaza comentariu