Conform ultimelor studii efectuate in Spania, aerobicul acvatic ajuta femeile care sufera de fibromialgie. Fibromialgia se manifesta prin dureri musculare, de ligamente si tendoane. Cercetatorii au studiat 33 de femei cu fibromialgie si cu o viata sedentara. Femeile, cu varste intre 37 - 71 de ani, au fost impartite in doua grupuri.
Primul grup a fost supus unui program de exercitii fizice acvatice timp de 8 luni (o ora pe zi, de 3 ori pe saptamana). In acest timp, cel de-al doilea grup nu a urmat niciun program de exercitii. La sfarsitul studiului, expertii au constatat reducerea durerilor, iar calitatea vietii participantelor din primul grup a fost imbunatatita.
Aerobicul acvatic poate ajuta pacientii care sufera de fibromialgie
Se pare ca pacientii care sufera de fibromialgie isi pot usura viata antrenandu-se in piscina.
De TopSanatate
Posteaza comentariu