Gastrita: remedii naturiste si optiuni alimentare
Cauzele aparitiei sale sunt multiple, cele mai frecvente fiind: administrarea de medicamente (mai ales antiinflamatoare), consumul de alcool si de alimente agresive pentru tubul digestiv, prezenta unei bacterii (Helicobacter pylori) in stomac, lipsa unui program sanatos de somn, un consum exagerat de ceai negru, cafea, condimente si sosuri. Trebuie sa retii ca daca gastrita evolueaza spre ulcer, daca nu este trata la timp.
Simptomele gastritei
- lipsa poftei de mancare;
- greata;
- migrene;
- ameteala;
- dureri la nivelul stomacului;
- senzatia de "arsura" in stomac;
- diaree;
- balonare.
Leacuri naturiste care usureaza simptomele gastritei
1. Nucile de cocos. Laptele din interiorul nucii de cocos este un remediu excelent pentru durerile si disconfortul cauzate de gastrita. Relaxeaza stomacul si asigura necesarul de vitamine si minerale. De retinut! Imediat ce simti durerea la nivelul stomacului, consuma numai lapte de cocos, fara sa incluzi altceva in alimentatia ta timp de 24 de ore.
2. Orezul. Constituie un alt remediu cu efect de "tampon" pentru stomacul tau bolnav. Este indicat in gastritele acute. Daca esti in aceasta situatie consuma de doua ori pe zi cate o ceasca de terci de orez. In cazul in care te confrunti cu o gastrita cronica, poti sa alegi acest gen de alimente care necesita o masticatie prelungita.
3. Cartofii. Sucul de cartofi s-a dovedit a fi extrem de benefic in eliberarea simptomelor cauzate de gastrita. Doza recomandata este o jumatate de ceasca consumata de 2-3 ori pe zi, cu aproximativ 1/2 sau o ora inainte de masa.
4. Galbenelele. Sunt considerate foarte benefice in tratamentul gastritei. Se infuzeaza 1 lingura de planta uscata si se bea din continut de doua ori pe zi.
Ce alimente trebuie incluse in dieta?
Este foarte indicat ca macar 2-3 zile sa nu se consume nimic in afara de apa calda. Astfel vei oferi stomacului o pauza si odihna necesara pentru a functiona la capacitate normala.
Dupa ce simptomele acute mai scad in intensitate, trebuie sa adopti o dieta exclusiv pe baza de fructe (in urmatoarele 3 zile) si sa consumi cat mai multe sucuri de: mere, pere, struguri, portocale, ananas, piersici si pepene galben. De asemenea, laptele batut si branza proaspata de vaci le poti consuma fara restrictie.
Abia apoi poti incepe sa introduci in alimentatia ta semintele, nucile, legume si fructe.
Produse pe care trebuie sa le eviti!
- alcool;
- tutun;
- condimente picante;
- carnea;
- dulciurile;
- ceaiul negru si cafeaua;
- alimentele grase;
- muraturile;
- pastele;
- apa minerala.
Sfaturi utile
1. Nu trebuie sa combini mai multe alimente la o masa.
2. Mananca inainte cu 2 ore de a te baga la somn.
3. Nu bea apa in timpul meselor, deoarece dilueaza sucurile digestive si ingreuneaza digestia.
4. Bea zilnic 8-10 pahare cu apa.
5. Nu te grabi cu masa, ci incearca sa mananci incet.
6. Aplica comprese cu apa calda sau o sticla cu apa calda pe stomac, de doua ori pe zi.
7. Evita efortul fizic intens.
Ai nevoie de un sfat?
Intreaba pe
Afla ultimele noutati
Aboneaza-te la newsletter »
irina pe 30 Ian 2012, 12:12helcobacter pylorisi eu am fost depistata cu aceasta bacterie ....dupa ce ajunsesem sa nu mai pot manca nmk pt k vomitam tot apoi .. si mi-am facut un set de analize si in urma punerii diagnosticului mi s-a dat un tratament de 10 zile cu antibiotice ( fromilid si ospamox ) si regim alimentar strict timp de o luna ( nu prajeli ... nu pui fiert decat la cuptor...paine prajita sau mai veche de 2 zile, fructe : doar banane , ceaceai de sunatoare si galbenele....etc) mai am cateva zile de tratament si ma simt f bine ... k sa nu mai zic ce pofta de mancare am .... inainte puteam sa stau nemancata o zi intreaga kl nu simteam nevoia sa mananc ... sper sa nu regina apoi desi medicul care mi-a prescris tratamentul a zis k da rezultat 100% ....
beatrice pe 26 Ian 2012, 10:48helicobacterPtr a scapa de aceasta bacterie trat cu mastic gum,sulphorane,colostrum este cel mai bun.Gastrita este rezultatul acestei bacterii,toate bolile de de stomac au la baza helicobacter.Cel mai important ptr eliminarea acestor boli este inlaturarea stresului si regim fara cafea,ceai negru,alcool.....
rfexan pe 19 Ian 2012, 15:26HelicobacterBuna. Eu fac tratamentul asta natural cu cele 3 medicamente: colostrum, mastic gum si broccoli sprouts facute de Source naturals, sunt foarte bine acum, desi la inceput eram sceptica, am luat de 2 ori schema cu antibiotice si nu ma ajutat. Sunt in a 2-a luna, mai am o luna de facut. L-am luat de la cluj, de pe site-ul firmei: www.naturanoastra.shopmania.biz
Kristiana2o pe 22 Oct 2011, 23:47pff...si eu am inceput de gastrita...de anul trecut din octombrie..am fost la doctor si in germania..mi`a dat nijte picaturi si nijte pastile..un fel de tratament...dar si`a facut efectul cateva luni..dupa aceea numai..am luat tot felul de pastile..dar as vrea sa fac ceva sa`mi dispara definitiv dak se poate pt k nu mai pot suporta durerile astea si noptile nedormite si etc...am citit ce ati scris toti aici si am sa incerc si eu sa vad dak imi va fi bn...va multumesk:)
Lorry pe 5 Oct 2011, 21:53despre cauzele gastriteiDragii mei vreau sa va spun ceva foarte important, sa stiti ca e din ce in ce mai multa lume tanara ca voi care se confrunta cu aceasta problema! Ideea este ca principala cauza a acestei probleme este stressul, pe langa el alimentele nesanatoase, cafea, alcool, alimente cu condimente nesanatoase, aditivii alimentari, mancarea nesanatoasa din semipreparatele si fast food-urile zilelor noastre, cocacola si pepsi cola si toate sucurile pline de otravuri! din cauza ignorantei si a inconstientei credem ca tot ce se face reclama si credem ca societatea ne vrea binele cu toate mizeriile din supermarketuri! deloc exact invers este! medicii nu spun adevarul si tin lumea in intuneric ca sa aiba ei mai multi pacienti. Tineri invatati sa va acceptati pe voi insiva asa cum sunteti nu incercati sa fiti ceea ce nu sunteti asta va aduce suferinta si stress emotional si psihico-emotional, de unde se declanseaza insomnia starea de rau si gastrita! Am si eu un baiat de 17 ani cat a fost la mine era sanatos tun pentru ca eu am un regim de viata sanatos pentru familia mea, mai mult lactovegetarian, fara multe grasimi si fara multe duciuri fara cola si toate mizeriile! Un singur lucru nu am reusit sa fac sa imi tin copilul langa mine si a cedat societatii materiale in care ne afundam cu fiecare zi, eu si tatal lui suntem divortati si el niciodata nu a conceput aceeasta ruptura de aceea in momentul in care a survenit ruptura de mine si a fost nevoit sa plece la fostul sot au inceput si problemele, deoarece acolo primeste tot ce eu nu i-am dat acele mizerii de care ziceam crezand ca aceea e fericirea sa ai bani sa arunci pe toate mizeriile distructive de sanatate! Mi-e greu sa stiu ca e departe de mine si sufera in tacere pentru ca nu si-a acceptat propriul destin si a crezut ca aceea cale a plcerii si banului e binele lui! Deci aveti grija la aceste amanunte si evitati teatralismul si identitatea falsa, fiti voi insiva aveti incredere in voi insiva si iubiti-va trupul si mai mult IUBITI-VA FAMILIA, chiar daca e monoparentala, e familia voastra iar daca nu e multumiti ca aveti doi parinti si incercati sa va ascultati propriul trup nu ii dati otravuri alimentare! Toate merg mana in mana, stressul pe o parte strica sanatatea si mancarea nesanatoasa accentueaza problema!
Dan Olteanu pe 6 Sep 2011, 20:23Helicobacter pyloriPentru eradicarea Helicobacter Pylori cel mai bun e uleiul de masline extravirgin care distruge aceasta bacterie, cate o lingura de 3 ori/zi, obligatoriu prima pe stomacul gol, cate o lingurita de seminte de in/zi mestecata in gura si apoi inghitita (se gaseste la magazinele naturiste cu 2 RON), 3 cani se ceai de musetel neindulcit/zi care dezinfecteaza foarte bine si drojdia de bere – foarte bogata in vitamina B12, are un rol foarte important de protectie a stomacului si a tubului digestiv, in cazul infectiei cu aceasta bacterie. La noi,i n magazinele naturiste, drojdia de bere se gaseste sub forma de tablete, care se administreaza conform prospectului, in cure de minimum 30 de zile. Ca medicament, Gastritix, tot de la magazinul naturist, de 2 ori/zi. Multa sanatate!
- Dan Olteanu pe 6 Sep 2011, 20:15Regim alimentar
Alimente permise Carne (proaspătă sau congelată) fără grăsime, de vacă, viţel, pasăre (găină), iepure de casă. După ameliorarea simptomelor se poate consuma şi carne de porc, miel, oaie, alte păsări, cu condiţia ca înainte de preparare să fie curăţată de grăsime, piei, fascii. Mezeluri: şuncă slabă, parizer, polonezi, crenvurşti; Peşte alb slab, preparat numai rasol. Lactate: lapte dulce consumat simplu sau cu făinoase, smântână, frişcă, brânză proaspătă de vaci, caş (de vacă sau de oaie), urdă, iar după ameliorarea simptomelor şi telemea proaspătă; Ouă proaspete, fierte moi (oul se pune în apa clocotită şi se ţine 3 minute) sau preparate sub formă de ochiuri româneşti ori omletă dietetică (în baie de apă); Grăsimi: unt proaspăt, ulei, smântână, frişcă; Făinoase: griş, arpacaş, orez, fulgi de ovăz, paste făinoase; pâine (veche de o zi), cozonac uscat, biscuiţi, pişcoturi; Dulciuri: lapte de pasăre, budinci de griş sau de orez, prăjituri de casă cu aluat uscat sau aluat fiert (ecler), pandişpan, gelatină de fructe, spumă de fructe, creme de vanilie. Zahărul sau mierea sunt permise în cantitate mică, adăugate în ceai sau desert. Fructe dulci bine coapte şi fără sâmburi sau coaje: mere, piersici, banane, struguri, prune; Legume şi zarzavaturi fragede, cu celuloză moale: morcovi, dovlecei, spanac, fasole verde tânără, mazăre verde, salată verde, cartofi (fierţi, copţi sau pireu, dar nu prăjiţi); Băuturi: ceaiuri (de mentă, muşeţel, sunătoare, tei), apă minerală plată (neacidulată), sucuri crude de morcovi, mere, piersici. Alimente interzise Carne grasă, sărată, afumată, mezeluri (altele decât cele permise), cârnaţi, supele de carne sau zeama în care fierbe carnea adăugată la alte mâncăruri, vânat; Peşte gras, sărat, afumat, conserve de peşte; Lactate: brânzeturi fermentate, sărate, afumate, lapte bătut, iaurt, kefir; Grăsimi: untură, slănină, alimente preparate cu grăsime încinsă, rântaşuri, maioneză; Făinoase: pâine moale, pâine prăjită, pâine neagră, găluşte de făină sau griş, tăieţei graşi, pesmet prăjit; Dulciurile concentrate, marmeladă, dulceaţă, miere, ciocolată, cacao, compoturile preparate cu conservant de iarnă, aluaturile dospite proaspete, aluaturile fragede şi foietajele (ştrudel), prăjiturile cu cremă; Zarzavaturi crude, zarzavaturi fibroase, aţoase sau cu celuloză dură (castraveţi, ridichi, gulii, sfeclă, varză albă, varză roşie, fasole uscată, mazăre uscată, linte, ciuperci, vinete, roşii (mai ales sub formă de sos sau supă de roşii), legume picante (ceapă, usturoi, ardei iute); Fructe crude sau acre, fructele cu sâmburi (nucile, alunele, migdalele, macul); Condimente iuţi şi iritante: piper, boia, ardei iute, hrean, muştar, dafin, oţet, murături; Băuturi: orice băutură foarte rece sau fierbinte, băuturi acre, alcool, ceai rusesc, chinezesc, cafea.
ela pe 17 Mai 2011, 11:41gastrita hiperacidaacum 2 ani am descoperit ca am o gastrita hiperacida in urma unei endoscopii.Am luat tratament timp de 1 lua si jumatate dar dupa aceea arsurile, balonarile si tranzitul intestinal defectuos au revenit ca la inceput. O colega mi-a spus sa incerc cu ulei de masline 1 lingurita inainte de fiecare masa. Am recurs la acest tratament si s-a intamplat ceea ce nu mi-am inchipuit. Durerile au disparut, tranzitul intestinal este perfect si pot manca orice. Incercati si o s va convingeti singuri. Multa sanatate tuturor.
- ela pe 17 Mai 2011, 11:41gastrita hiperacida
acum 2 ani am descoperit ca am o gastrita hiperacida in urma unei endoscopii.Am luat tratament timp de 1 lua si jumatate dar dupa aceea arsurile, balonarile si tranzitul intestinal defectuos au revenit ca la inceput. O colega mi-a spus sa incerc cu ulei de masline 1 lingurita inainte de fiecare masa. Am recurs la acest tratament si s-a intamplat ceea ce nu mi-am inchipuit. Durerile au disparut, tranzitul intestinal este perfect si pot manca orice. Incercati si o s va convingeti singuri. Multa sanatate tuturor.
leyla pe 10 Apr 2011, 14:02sfatcu ani in urma sufeream de acelesi simptome si medicii imi puneau acelasi diagnostic de gastrita hiperacida si o bila destul de lanesa.am incercat tot felul de tratamente dar nimic nu era de ajuns.adica exista doar o ameliorare dar nimic mai mult.mancam din ce in ce ai des si cat mai uscat.de anumite fructe nici nu putea fi vorba,alcool oricum nu consumam,sucuri si prajeli nu.intradevar acel gel de aloe vera este f bun dar cu o alimentatie stricta ,fara consum de cafea si alcool .am incercat orice remediu naturist dar in zadar.numai ca-ntr-o zi am intalnit o batranica care mi-a recomandat decoctul de pelin .baut pe stomacul gol dimineata cu 15 min inainte de micul dejun.doar o jumatate de cescuta de cafea din aceea mica.este foarte rea la gust dar m-am obisnuit in timp problemele mele s-au rezolvat.consumat pe perioade lungi este toxic.doar o luna si cand si cand cand se mai intampla sa mai apara senzatia de stomac greu,balonare si aciditate. acum sunt f bine.beau trei cafele pe zi (tari si fara zahar),pot consuma orice fruct ,carnea gatita in toate modalitatile posibile .
- viorica pe 8 Ian 2011, 14:40balonari si dureri foarte mari
am descoperit k am gastrita acum doi ani,in clasa a 8a.m-am tratat dar dupa o perioada durerile au revenit.a urmat un nou tratament dar degeaba.am impresia k orice mananc imi face rau.sunt tot timpul balonata si am dureri mari,mai ales seara.nu pot tin regim in intregime.nu mai stiu ce sa fac.va rog sa-mi trm un remediu eficient.multumesc
- matincu constantin pe 30 Dec 2010, 19:24arsuri ale gastritei
am de aproximativ un an arsuri insuportabile pe gat.daca beau bauturi acidulate nu e bine daca mananc dulce am la fel probleme nici nu mai vb.de mancat sarmale si cozonaci.arsurile in cazul meu persista mai mult noaptea.ce tratament imi recomandati_astept raspuns pe adresa de email anca1981@hotmail.it.
- geo pe 9 Dec 2010, 13:33helicobacter pylori
in urma cu 6 luni am fost diagnosticata cu helicobacter pylori care mi-a provocat o gastrita foarte dureroasa.am urmat tratamente cu antibiotice dar fara nici un efect,in prezent urmez un tratament naturist asociat cu regim foarte strict dar rezultatele nu sunt deloc grozave. Daca exista cineva care s-a confruntat cu aceeasi problema,rog din suflet sa ma contacteze pe adresa de mail:geo_onlyme@yahoo.com Va multumesc anticipat
- robert pe 3 Nov 2010, 17:17gastrita de 4 ani
dapa 4 ani abia acum ma simt mai bine.urmati acest tratament; migdale ;samburi zdrobite 25-30 g pe zi[2-3 lingurite pe zi], suc de varza cruda;1 pahar pe ziintre mesele principale[4-5sapt]miere+scortisoara[o lingura miere se amestecacu o lingura de pudra de scortisoara de 2 ori pe zi,miere 500g+infuzie de patlagina 500ml,dupa amestec se administreaza o lingura inaintea meselor principale de 3 ori p zi....daca suferiti de boal de mai mult timp timp,inainte de prima masa administrati o pastila de losec
- robert pe 3 Nov 2010, 17:16gastrita de 4 ani
de retinut;regimul alimentar este elementar.mancati de 6-7 ori pe zi fara sa va saturati;vita si pui la gratar sau carne fiarta nesarata,legume fierte[,fara sosuri,prajeli,rantasuri,fructe crude..].....ultima masa sa fie cu 2 ore inainte de culcare si perna sa fie asezata incat sa dormiti cu capul mai sus decat corpul......dulciurile de toate cat.sunt interzise cum de altfel pe timpul tratamentului interzise sunt si;tigari,cafele,alcool
- robert pe 3 Nov 2010, 17:05gastrita de 4 ani
dapa 4 ani abia acum ma simt mai bine.urmati acest tratament; migdale ;samburi zdrobite 25-30 g pe zi[2-3 lingurite pe zi], suc de varza cruda;1 pahar pe ziintre mesele principale[4-5sapt]miere+scortisoara[o lingura miere se amestecacu o lingura de pudra de scortisoara de 2 ori pe zi,miere 500g+infuzie de patlagina 500ml,dupa amestec se administreaza o lingura inaintea meselor principale de 3 ori p zi....daca suferiti de boal de mai mult timp timp,inainte de prima masa administrati o pastila de losec
- ady pe 22 Mai 2010, 16:50gastrita
Am diagnosticul de gastrita difuza eroziv hemoragica de reflux ,nu am dureri de stomca,insa simt balonari,presiune pe trunchi,ma deranjeaza acel reflux.Tin dieta alimentara de vreo 4-5 luni impreun a cu tratament medicamentos si se pare ca nu trece asa repede ,mai am de tras cu aceasta boala stresanta.Daca cunoaste cineva mai bine problema mea va rog dati-mi orice sfat care ma poate ajuta. PS nu mai induceti lumea in eroare punandui sa consume legume si fructe proaspete (este strict interzis consumul acestora in caz de gastrtita)
- sek pe 5 Mai 2010, 00:40gastrita
Alcool, cafea si tutun deloc si nu "mult mai putine", feriti-va cat puteti de fumatul pasiv. Mie fructele crude nu imi fac bine, am incercat sa mananc si nu ma simt prea bine, asa ca le-am inlocuit cu fierturi fara zahar. Intr-adevar, ceaiul de galbenele calmeaza. Pieptul de pui fiert poate fi mancat fara probleme. Beti apa fiarta, ajuta mult in cazul crizelor. In general incercati sa descoperiti ce nu va face bine si renuntati definitiv la acel lucru.
- sek pe 2 Mai 2010, 22:05gastrita
Am gastrita de aproximativ 3 ani. Nu mananc fructe crude (uneori mai cumpar cate o banana), nu mananc orez, sub nici-o forma varza, fara bulion, sosuri, gratar, prajeli, grasimi, castraveti, legume crude, feriti-va de citrice, fara sucuri, indulcitori, zahar, miere de albine, nectar din magazine. Mananc: lapte degresat ecologic (0.1% grasime), branza de vaci degresata (fara smantana), supe din cartofi cu morcov, piure din cartofi (fara sare, fara ulei), paste simple (doar fierte cu lapte neindulcite), biscuiti obisnuiti, totul fara sare. Mai folosesc dicarbocalm sau rennie. Tineti un astfel de regim cam 1 an si totul va fi bine. Multa sanatate la toata lumea!
- viorica pe 8 Apr 2010, 16:39gastroduodenita
sunt diagnosticata cu gastroduodenita ,lucrez la tura si mananc pe fuga ,de pe data de 12 martie am inceput un tratament cu ceai de pelin ,,tratamentul dureaza 3 luni ,10 zile pe luna in fiecare dimineta pe stomacul gol bei cate 100 mll de ceai apoi faci pauza pana luna urmatoare cand iarasi bei 10 zile si a treia luna la fel sa se tina cont ca sa se inceapa cura pt urmatoarea luna tot pe aceiasi data.Intre timp am inceput sa beau si suc de varza alba tot pe stomacul gol cate 100 mll si evit orice fructa si leguma cruda toate sa fie sub forma de compot si fierte ,fara sosui si condimente ,fara grasimi .Incercati eu ma simt bine si inca nu am terminat tratamentul,Apropo,,,, cu sucul de varza puteti urma tratamentul 1 luna apoi pauza ,s-au vindecat oameni care au avut ulcer nu doar gastrita.
- diana pe 8 Iul 2009, 14:58Mare Atentie !!!
Atentie ce recomandari faceti, unii cititori ar putea sa le respecte... cu consecinte neprevazute! Spre exemplu, mie, care am gastrita diagnosticata, medicul mi-a interzis categoric sa consum pere, pepene rosu, iar in ce priveste dieta "exclusiv baza de fructe"... mare atentie, consultati un medic!
- BORDA ZELIA pe 29 Dec 2008, 10:25Gastrita: remedii naturiste si optiuni alimentare
Am citit articolul Dvs., pe care l-am gasit foarte potrivit cu simtomele pe care le-am avut si l-am gasit foarte util. Va multumesc foarte frumos ! Voi aplica regimul scris de Dvs. si cred ca imi va fi de folos! Toate cele bune echipei de la Top Sanatate !
- STOICA REBECCA pe 12 Sep 2008, 18:30Inceput de gastrita?
Ma simteam foarte rau...aveam greata, orice mancam imi venea sa vomit dar nu am dat importanta, azi cand am fost la munca m-am simtit foarte rau, nu puteam sa mai stau in picioare, avem ameteli si stari de greata si m-am dus la urgente, mi s-a spus ca am gastrita.Oare sa fie asa?deoarce mie nu mi s-a facut nici o analiza decat m-a apasat un pic pe stomac.Mentionez ca nu ma doare stomacul ci doar am greturi.Va multumesc si astept parerea voastra!
- cristina pe 25 Aug 2008, 22:42Nu am luat in seama primele siptome
Am 17 ani jumate si am avut toate simptomele descrise mai sus inafara de diaree... am stat in spital 1 saptamana si ceva; mi s-a spus ca am gastrita... si am fost invoita 3 zile sa stau acasa. Maine ma duc iar la spital; iar sansele sa ma mai tina acolo cateva zile sunt mari pentru ca m-am simtit rau in aceste 3 zile... imi este teama ca nu cumva gastrita sa evolueze si sa devina ulcer pentru ca dureri; greata si ameteli am de mult timp dar le-am ignorat crezand ca pot fi si din cauza efortului depus la antrenamente (pentru ca practic handbal momentan dar imi place mult sportul) in caz ca devine ulcer... ce pot sa fac si cum imi pot da seama? :( :(
- iulia apetrei pe 14 Aug 2008, 21:45Nu mai stiu ce sa fac
Am numai 18 ani si sufar de gastrita... am stat in spital trei saptamani si am urmat un tratament insa nu mi-a folosit indeajuns. Am perioade in care ma simt extraordinar (nu ma deranjeaza absolut nimic) si perioade in care chiar nu stiu ce sa mai fac de durere... nu pot manca nimic deoarece vomit inclusiv si medicamentele prescrise de medici (controloc, ibutin si antacidva rog din suflet daca puteti sa ma ajutati...
- larisa1985 pe 11 Iun 2008, 14:38
Problema este ca aceasta afectiune nu se trateaza decat manacand putin si des, si nu numai fructe ci diversificat. Astfel, te sfatuiesc sa nu mai manaci multe fructe deoarece produce foarte mult acid la stomac, iar datorita continutului bogat de vitamine si minerale ajuta digestia, adica, se produce mai multe substante care ajuta la digerarea mancarurilor, ori in cazul tau cand nu manaci altceva decat fructe, stomacul nu va avea ce sa digere iar substantele vor actiona asupra peretilor stomacului ( de aici rezulta dureri, asrusi si pana la urma gastrita). In situatie de fata trebuie sa te axezi pe legume firte (cartofi, morcovi, pastarnac sau ce se mai gaseste in Spania), orez si carne de pui si vita la gratar sau tot fierte. Bineinteles, ca poti manca si salata dar fara otet. Sper sa iti fie de folos. Multa sanatate!
- cristina 21 ani pe 11 Iun 2008, 11:57Vreau un sfat
Nu sunt in tara, sunt in spania lucrez intr-un bar si de la oboseala nu mananc la timp, de aici au inceput durerile de stomac si greturile, am avut trei zile ca am mancat numai fructe pt ca alceva nu puteam, va rog spuneti-mi ce regim trebuie sa tin.
Posteaza comentariu
Comentariile 1-50 din 64