Exercitiile care "ard" celulita

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Exercitiile care

Celulita ne "chinuie" pe toate, fie ca suntem slabe sau ceva mai plinute. Stilul de viata, factorii genetici si sedentarismul sunt principalii factori determinanti in aparitia celulitei.

Greselile in alimentatie si stilul de viata sunt o cauza importanta pentru aparitia celulitei. "Celulita poate aparea din cauza consumului excesiv de zahar, dar si din cauza fumatului", afirma dr. Mihaela Bilic. Daca zaharul se depune foarte usor, fumatul impiedica eliminarea toxinelor, care raman blocate in tesuturi si formeaza in acest mod inesteticul aspect de coaja de portocala. O alimentatie sanatoasa, lichide multe si mai ales exercitiile fizice sunt cele mai importante arme impotriva celulitei.

Pe langa activitatile fizice care te ajuta sa te mentii in forma si sa eviti depunerea kilogramelor in plus, ca sa scapi de nesuferita celulita trebuie sa te adresezi grupelor musculare in jurul carora celulita se simte "ca la ea acasa".

Zonele predispuse sunt soldurile, coapsele, fesele si picioarele. Lucrand regulat aceste zone te vei asigura ca elimini grasimea si vei putea pastra muschii bine definiti.

De baza pentru tine sunt exercitiile cardio, care permit scaderea in greutate prin arderea grasimilor. In cazul acestor activitati fizice, organismul consuma din depozitele de grasime acumulate. Dar cand nu esti multumita de tonusul anumitor zone, este necesar sa apelezi la exercitiile adresate grupelor musculare din zonele respective. Iata cateva exercitii care te pot ajuta sa scapi de celulita din zonele predispuse aparitiei:

Fandari pentru coapse si solduri


Un exercitiu cu care poti lucra muschii gluteus si cvadriceps, potrivit thedietchannel.com.
Cum procedezi: Stai cu picioarele departate, astfel incat talpile sa fie in dreptul soldurilor.

Indoaie picioarele pana cand soldurile sunt la nivelul genunchilor, ca si cum ai sta pe un scaun imaginar.
Stai cateva secunde in aceasta pozitie, apoi repeta miscarea.
Pentru a evita accidentele, nu pune prea multa presiune asupra genunchilor. Nu cobora sezutul mai jos de nivelul genunchilor.

Exercitiu pentru coapse si fese


Stai intinsa pe o parte si lasa-ti capul pe mana. Apropie picioarele la 45 de grade de piept si indoaie genunchii in acelasi mod, incat gambele sa formeze un unghi de 45 de grade cu pulpele.

Pe toata durata exercitiului, pastreaza o distanta de cativa cm intre genunchi si calcaie. Acestea nu trebuie lipite nici o secunda, pentru ca muschii sa depuna cat mai mult efort.
Apropie si indeparteaza picioarele, fara a-ti rasuci pelvisul.

Secretul este sa faci apropierile si departarile cat mai lent, fara a misca pelvisul. Sunt suficiente 10 miscari pentru fiecare picior, astfel incat calitatea sa primeze asupra cantitatii, potrivit sloggicampaigns.co.uk.
Pagina:

Ai nevoie de un sfat?

Intreaba pe

Afla ultimele noutati

Aboneaza-te la newsletter »
 

Comentariile 1-50 din 58

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Oanaaaaa pe 15 Nov 2012, 20:40
    e naspa sa fii fata

    eu nu sunt grasa dar mananc zahar ca o nesatula=)))..sincer sunt hiper activa pe urma.de cand ma stiu ama dorat zaharul si stiu ca trebuie sa ma opresc pt ca nu e sanatos dar mna..fiecare avem cate o slabiciune.pe urma,intr-o zi,uitandu-ma in oglinda am observat niste adancituri mici si dese pe coapse care se intindeau pana la solduri si repede am aterizat langa laptot si am cautat pe google exercitii pt celulita.dooamne e naspa sa fii fata.baietii nici nu stiu ce-i bine aia "celulita"..n-au niciun stres.nu le vin problemele.nu trebuie sa se epileze,sa se penseze,sa-si faca unghiile,parul,machiajul sa isi cumpere 48585 haine... mi se pare foarte nedrept si nu cred ca sunt singura care crede asta.. :|

    9
    0

  • no matter pe 10 Apr 2012, 19:23
    raspuns pENTRU "eU"

    Pentru "EU" Fii serioasa te rog eu si cu diasila draga unde naibii ti rincai cu asa reprosuri ,sa stii desteapt-o ca celulita nu apare numai la acele persoane ce "maninca ca vacile" cum te-ai exprimat tu draga ci si la fetele foarte slabe ,mai pe scurt invata biologie .....hormoni saruri ,etc. si nu-ti mai da aere de desteapta!Fara suparare adios!

    10
    3

  • Oana pe 10 Mar 2012, 03:27
    Celulita

    un site pt a va documenta un pic mai mult despre celulita - http://www.probody.ro/pentru-doamne/celulita/cum-scapi-de-celulita-definitiv - altfel, cautati pe google alte variante de reducere a celulitei

    8
    1

  • Oana pe 10 Mar 2012, 03:14
    Celulita

    Toate femeile au celulita, chiar si sportivele, numai ca nu e chiar la vedere....Foarte multe femei au incercat si inca incearca sa scape de celulita prin exercitii fizice, diete, pastile, masaje, creme..etc, eu una le-am incercat pe toate si fara niciun rezultat....deci pt 'Mada' si 'Eu', nu mi se pare politicos sa jignesti pe cineva, (mai ales cand se cunoaste si varsta persoanei respective, reiesind din mesaje 40 ani..etc) doar pt simplul fapt ca au mai multe intrebari, poate vor sa auda mai multe sfaturi de la persoane care chiar au scapat prin anumite 'obiceiuri' de celulita. Mai bine n-ai mai comenta sau ai sfatui sa citeasca mai multe articole. De celulita nu vom scapa, ideea e sa 'reintindem' pielea prin exercitii fizice cat mai multe, incat sa nu mai fie asa de vizibila, dar ea va exista intotdeauna.

    4
    3

  • Mada pe 24 Feb 2012, 02:08
    Daaa ai dreptate"eu"

    Celulita exista stim toate.dar nu toate stim sa o eliminam.huaaa. Ce domnisoare sunteti?va e sila sa cititi un paragraf:))

    1
    7

  • eu pe 17 Feb 2012, 22:51
    celulita

    Mama cate proaste apar cu genul de intrebare: " am si eu celulita, ce sfat imi dati?" pai nu vedeti ma cate sfaturi sunt aici, luati si cititi-le idioatelor, de celulita se scapa prin sport, masaj, mancare sanatoasa si multe lichide. Credeti ca exista vreo crema miraculoasa? Nu exista, nu mai mancati ca vacile!

    8
    18

  • mariana pe 20 Feb 2011, 12:30
    celulita

    fetelor,eu am 40 de ani.pe la 35 de aniam observat ca am inceput sa fac celulita.de mai bine de jumatate de an beau cite o cana de ceai verde,dar nu am inceput sa beau ca sa scap de celulita.ci pur si simplu ca bun pt detoxifiere,acum de vreo luna si ceva iau si niste pastile naturale ulei de salmon se numesc si mi am dat seama ca nu mai am celulita.am ramas blocata ca nu am facut nici un sport ca nu am timp,am un serviciu unde stau in picioare ore intregi si nu ma misc.deci celulita e la ea acasa,dar mi sa intimplat acest lucru.va spun cu mina pe inima ca am scapat de ea.nu eram nici disperata vreau sa spun ca asta e.am totusi 40.nu stiu daca a fost numai ceaiul verde sau au contibuit si pastilele de ulei de salmon.pt ca nu am urmarit neaparat sa vad,ceiul verde e bun pt orice iar uleiul de salmon pt colesterol.deci mai impotanta pt mine e sanatate.dar uite ca a functionat si va recoman cu toata inima.va pup

    10
    4

  • georgiana.suchara pe 6 Aug 2010, 09:41
    celulita

    d curand miau aparut si mi celulita nu foart raw dar tr sa pun mana la traba ati auzit fetelor daca vreti sa fim frumoasa sa ai ampresionam pe baieti ar fi timpul sa punem mana la munca. Bafta fetelor

    4
    3

  • simika pe 13 Iul 2010, 13:51
    inca un pont..

    cremele anticelulitice nu ajuta la nimic....imi cer scuze in fata firmelor cosmetice care produc aceste "minunatii", dar asa este...Nu crema este cea care face minuni impotriva celulitei, ci masajul care se face, miscarea, dar nu crema. Asa ca puteti folosi orice crema sau ulei doriti pentru masajul anticelulitic. Foarte bune sunt si exercitiile "8 min buns" pe care le gasiti pe youtube...8 min de miscare pe zi, doar atat pentru a impunatati aspectul neestetic al coajei de portocala.

    0
    2

  • Andrada pe 8 Iul 2010, 12:18
    celulita

    am 52 kg inainte aveam mai multe kg acum k exercitiile astea am redus din celulita si ma simt mai bn in pielea mea,insa o problema ar fi vergeturile cred k mor k ele tot ce fac nu dispar cred k ar trebuii ceva crema,nu???:(

    4
    1

  • Alexandra pe 8 Iul 2010, 12:00
    ...

    Eu am 1,69 si am 60 de kg si miscarea face minuni-adevarat.Insa uneori chiar nu ai timp. Nu oricui ii permite timpul sa faca exercitii.Am alergat cam vreo 2 luni jumate ,cam de 2-3 ori pe saptamana cate 1-2 km seara.Si mi s-au mai tonifiat muschii,insa am incetat acest exercitiu din cauza lipsei de timp.Eu slabesc foarte ,foarte greu.Acum am celulita pe fesieri si farte putin pe solduri.am incetat consumul sarii.La zahar renunt mai greu.Dar cred ca voi reusi.

    1
    1

  • mary_irl pe 20 Iun 2010, 22:13
    cellulita

    cel mai urat lucru posibil.....

    1
    0

  • angelblackf83 pe 5 Iun 2010, 17:54
    http://magicworld-chat.com?pr=2

    Scrieti adresa corect si va astept sa discutam pe tema acesta pe chat magic ,plus care are un forum super...poti discuta cu persoane cu neuroni activi, poti dezbate teme si sa-ti faci multi prieteni...OK haideti cu mic si mare ...pe http://magicworld-chat.com?pr=2

    1
    1

  • angelblackf83 pe 5 Iun 2010, 17:54
    http://magicworld-chat.com?pr=2

    Scrieti adresa corect si va astept sa discutam pe tema acesta pe chat magic ,plus care are un forum super...poti discuta cu persoane cu neuroni activi, poti dezbate teme si sa-ti faci multi prieteni...OK haideti cu mic si mare ...pe http://magicworld-chat.com?pr=2

    0
    1

  • angelblackf83 pe 5 Iun 2010, 17:54
    http://magicworld-chat.com?pr=2

    Scrieti adresa corect si va astept sa discutam pe tema acesta pe chat magic ,plus care are un forum super...poti discuta cu persoane cu neuroni activi, poti dezbate teme si sa-ti faci multi prieteni...OK haideti cu mic si mare ...pe http://magicworld-chat.com?pr=2

    0
    1

  • angelblackf83 pe 5 Iun 2010, 17:54
    http://magicworld-chat.com?pr=2

    Scrieti adresa corect si va astept sa discutam pe tema acesta pe chat magic ,plus care are un forum super...poti discuta cu persoane cu neuroni activi, poti dezbate teme si sa-ti faci multi prieteni...OK haideti cu mic si mare ...pe http://magicworld-chat.com?pr=2

    0
    1

  • madalina pe 30 Mai 2010, 15:32
    pt iubyta

    cumpara revista bravo girl chiar acum! vei vedea in ea

    0
    1

  • simika pe 11 Mai 2010, 13:00
    iar celulita?

    Fetelor, trebuie sa intelegeti ca celulita nu va dispare niciodata pentru totdeauna . Ea va reveni de cate ori are cate o portita deschisa, adica imediat ce calcam stramb in alimentatia zilnica sanatoasa, imediat ce renuntam la o viata activa, imediat ce apare stresul sau schimbari bruste in viata noastra. Din pacate asta e crudul adevar! Insa, ceea ce putem face e sa nu lasam grijile zilnice sa ne preseze, sa nu pierdem nopti in sir, sa acordam foarte mare atentie corpului nostru atat in exterior prin sport si masaje cat si in interior prin consumarea unei game variate de legume si fructe (ca tot vine sezonul estival). Nu trebuie sa petreceti ore in sir prin saloane de infrumusetare sau la sali de sport. Cautati pe internet, sunt atatea activitati minunate care purifica ata starea de spirit cat si organismul incat nici nu va puteti imagina. Va pup si nu uitati ca sunteti femei, cele mai superbe creaturi ale lumii!

    1
    0

  • otro pe 28 Apr 2010, 22:20
    celulita

    Celulita se poate elimina si prin sedinte la saloanele de slabit acolo poti afla exact ce fel de celulita ai si cum o pote elimina.Unele saloane au preturi chiar foarte mici.Am incercat se merita.......CREDETI-MA

    4
    0

  • ALICE pe 23 Apr 2010, 18:35
    comment

    mananci putin si faci sport = slabesti garantat. simplu. iti trebuie doar vointa

    2
    0

  • nicole1978 pe 12 Apr 2010, 04:02
    celulita

    Exercitiile functioneaza foarte bine dar trebuie acompaniate de o dieta slaba in sodiu ( sare), fructe si insalate si de ingerirea a cel putin 2-3 litri de apa pe zi ( nu toata dintr-o data ehehehe). O serie de 10 masaje anticelulita facute de o masagiatrice specializata ( nu una care sa va ia numai banii ) si o serie de 10 tratamente de mesoterapia care ajuta la rumperea tesuturilor adipoase. Renuntati la mancaruri fripte, garsimi animale si bineinteles stres. E unul din factorii principali impreuna cu alimentatia gresita care duc la acumularea celulite. Mult noroc!!!

    1
    0

  • alinutza pe 18 Mar 2010, 20:12
    despre ten

    am 23 de ani si deja am probleme cu tenu si anume ca am ceva gropite mici pe fata si mai tot timpul sunt rosie,de ce oare?

    1
    0

  • violettes pe 18 Mar 2010, 18:26
    tae bo

    pentru fetele care vor un abdoment frumos si fund bombat solutia este tae bo. 0 ora pe zi ,3 zile pe sapt si o sa aveti un corp de invidiat:)

    1
    2

  • anca pe 22 Feb 2010, 12:38
    se poate

    fetelor,si eu am aceeasi problema. doar ca de vreo luna am inceput sa merg la sala de 4 ori pe saptamana,cate o ora,iar acasa fac pilates buns& thighs si pt abdomene (20 min amandoua). eu le fac dupamiaza-seara.plus ca mi-am luat ceva crema anticelulitica,cu care imi fac masaj singura o data pe zi,vreo 5 minute. cu mancarea am lasat-o mai moale,m-am obisnuit sa mananc din ce in ce mai putin in fiecare zi. sincera sa fiu,nu mananc dimineata. ceea ce e un minus mare :D masa principala am facut-o pranzul,cu legume fierte si carne alba...dar practic mananc orice,doar sa nu aiba grasime si sa nu fie in cantitati mari. am renuntat la dulciuri aproape de tot,seara dupa 6 mananc doar iaurt cu 0% grasime,portocale,mere,grapefruit... nu ma tin in fiecare zi de exercitii neaparat si dupa un orar strict.rezultatele se vad din fericire. am slabit 4 kg intr-o luna. acum am 63.. si inca mai vreau sa dau jos :D mult noroc si voua. ganditi-va cum o sa se uite lumea la voi pe plaja daca nu aveti vointa :P

    1
    0

  • kidooo pe 18 Feb 2010, 00:07
    celulita

    cne a incercat exercitile pt. celulita....functioneaza?.....in cat timp ati scapat de ea?...adica mai bne zis...nu scapam d tot d ea...dar macar sa nu se vada aja d urat:(....sa aiba un aspect mai tern....plz...rasp:D

    3
    0

  • alina pe 11 Feb 2010, 21:05
    celulita?

    si eu am celulita pe fund si putin pe coapse,dar cel mai tare ma deranjeaza aripioarele.am de gand sa incerc exercitiile si sa ma tin de ele :))

    1
    0

  • Izabela pe 10 Feb 2010, 21:28
    Celulita

    Si eu vreau sa scap de asa ceva, dar nu stiu cum. Sfatutii. Plissé

    2
    0

  • antonia pe 6 Feb 2010, 10:31
    si e am incercat niste exercitii

    eu vreau sa scap de solduri si am facut niste exercitii pentru coapse si talie ,si le fac de cel putin 3 sapt si cred k a inceput sa se si vada ..ma ales cand ma uit in oglinda..ar trebui sa incercati si voi.la inceput o sa aveti febra sigur ..dar dupaia e ok :) incercati :*

    0
    0

  • alina pe 5 Feb 2010, 01:43
    ma dispera celulita

    buna fetelor.Eu nu sunt grasa. am 1.70 si 50kg,pot spune ca sunt destul de slabuta.Dar in schimb am o foarte mare problema,si anume celulita.Credeti-ma,nu exagerez,dar sunt plina!!!!!!!!Peste tot:picioare(si pe fata si pe spate)si fund.Nu trebuie sa ma incordez,am carnea zici ca-i numai gauri.Fusta vara-nici nu incape disutia.Merg la sala,fac miscare,am incercat o luna si cu masaj la salon,dar parca se vedea si mai rau.Va rog din suflet,ajutati-ma!Cand ma gandesc ca vine vara iar o iau razna!Astept unsfat.Va pup.

    0
    0

  • paulista pe 1 Feb 2010, 12:46
    pt.catalina

    si eu am aceasi inaltime 1 60 si 57 kg...asta ca m-am ingrasat cu 3 kg.de sarbatori. acum am inceput din nou pilates si sper pana la vara sa ajung la 53-54 kg. nu vreau mai putin ca nu imi place sa fiu slaba bat. in plus conteaza sa gandesti pozitiv sa te vezi mai slaba si sa ai mai multa incredere in tine. problemele?.....da-le incolo...arunca-le la cos.....

    0
    0

  • catalina pe 7 Ian 2010, 17:13
    vreau sa slabesc

    deci am probleme cu greutatea...am 1 60 si 58 kg....incerc sa tin cure de slabire dar ..devin deprimata si imi gasesc alinarea in mancare...da cineva mi-a spus ca nu am vointa...da stiu poate ca asta e motivul...Dar vreau sa slabesc...si nu mai stiu ce sa mai fac....da-ti-mi un sfat va rog...

    0
    0

  • realitatea tv pe 14 Dec 2009, 17:43
    baescu

    basescu impuscat in cap mortal!poze si video!socant! http://www.e-album.ro/membru.php?id=5392

    0
    1

  • din luminita pe 11 Dec 2009, 15:12
    celulita

    si eu am probleme cu celulita pe solduri si burta.Ce sfat imi dati?

    0
    0

  • sensy pe 4 Dec 2009, 14:06
    celulita

    De la exercitiile astea si slabesti? :-s Eu sunt slabuta si am putina celulita,as face exercitiile astea da mi'e frik sa nu slabesc mai tare.

    1
    0

  • chiffy pe 1 Sep 2009, 23:08
    intretinere corporala

    Cele mai multe femei doresc un posterior mai micut,mie mi-ar place sa il mai BOMBAT,mai sexi,imi puteti recomanda va rog niste exercitii fizice sau niste mijloace pt a parea mai placut?VA ROG!!!!!sunt slaba cu sanii mari si cufunduletul mic.:( :(

    1
    0

  • andre_EA pe 10 Iul 2009, 15:19
    toate aveti dreptate

    Toate aveti dreptate ca tre' sa ne apucam de treaba dar nici una nu spune nimic despre REZULTATE!Vreu sa aud ca cine a facut aceste exercitt a slabit nu stiu cate kg!Asta de ce nu scrietii? :)

    0
    0

  • feli pe 29 Iun 2009, 18:42
    superslim

    nu mai cred in suprslim ,nu-i cumva o poveste sa-ti vinzi marfa

    0
    0

  • inga pe 6 Iun 2009, 20:21
    fermitate

    as vrea un fundulets mai mic si ferm.merci

    0
    0

  • NEWSUPERSLIM pe 28 Mai 2009, 22:14
    Vrei sa slabesti 100% natural fara efect advers de yoyo ?Nimic mai simplu- Acum este posibil -Descopera secretul chinezesc de slabit

    Hei ai auzit ? Superslim te trimite ieftin in forma la mare ! Slabire din prima luna intre 5-9 kilograme !!! PROFITA ACUM DE NOUA SUPER OFERTA DE PRETURI A VERII si de DISCOUNTURILE URIASE de peste 50 % : 1 - 3 cutii SuperSlim = 55 lei PER cutie 4 - 9 cutii SuperSlim = 50 lei PER cutie peste 9 cutii SuperSlim = 45 lei PER cutie Acorda-ti sansa de a fi asa cum iti doresti ! Pentru comenzi trimite-ti mail cu adresa numele si un nr de telefon la super_slimm100@yahoo.com ori tel la 0771 .208. 512 Pentru mai mult detalii accesati site-ul nostru: www.superslimnew.webs.com

    0
    1

  • gabriela pe 2 Mai 2009, 15:47
    celulita

    tot ce am citit e corect.eu am 42 ani si am si facut o operatie estetica abdominala .sport nu prea pot sa fac pt.abdomen pt.ca am dureri de spate cumplite.ce sa fac sau ce exercitii sant posibile

    0
    0

  • simona pe 29 Apr 2009, 22:05
    celulita

    si eu am probleme cu celulita si cu soldurile cred ca sunt cam ,mari am ancercat cu putina gimnastica si cu tot felul de creme si masaje dar nici un rezultat ce ma sfatuiti..

    0
    0

  • iubyta pe 28 Apr 2009, 14:14
    go celulito!!!!

    spuneti-mi si mie ce sa fac sa skp de grasimea de pe abdomen...celulita de pe solduri, ceva pt intarirea muschilor sanilor si...cateva exercitii pt un fundulet mai bombat???!!multam fain pooop!!!

    0
    0

  • capul face pe 26 Apr 2009, 11:30
    de cap

    niste exercitii pentru intelect nu aveti? ca ar fi mare nevoie, judecand dupa cat de bine cunosc limba romana si la ce nivel se exprima cuconitele de mai sus!

    3
    4

  • clara pe 19 Apr 2009, 14:01
    exercitii

    bine dar cine nu le poate face dimineata?eu de exemplu lucrez la ora 6 ma trezesc ce fac?pot sa le fac seara?sau nu au acelasi efect?mersi.

    0
    0

  • claudia pe 18 Apr 2009, 12:14
    exercitiile "8 min"

    sunt foarte bune, iti simti corpul lucrat de prima data dupa ce le faci :D simti ca se mai tine carnea de tine :-)) le recomand cu caldura. si app Florentina de la prima tv a spus ca exercitiile au mai mult efect intre orele 6 si 8 dimineata :D

    0
    0

  • roxana pe 15 Apr 2009, 23:05
    excelente

    chiar da rezultate...eu asta vara am reusit ceea ce mi-am propus, dar asta numai cu munca si perseverenta...faceam cam o jumatate de ora pe zi, fie dimineata, fie seara...chiar se vede diferenta...as vrea si acum sa fac acelasi lucru dar imi lipseste vointa. Bine, eu nici nu am mare nevoie...dar mai apare celulita si nu e prea estetic. Uneori ma simt grasa...cu toata ca am 1.63 si 46 de kg...dar nu sunt pe deplin multumita de corpul meu. Am cam deviat putin de la subiect... Oricum cert e ca da rezultate. Aaa si sa nu mancati dupa ora 6-7...pe cat posibil :D :* bafta!!!

    2
    0

  • ella pe 15 Apr 2009, 11:23
    ....

    sa stiti ca sunt f ok aceste exercitii...numai ca trebuie multe repetitii...adica in fiecare zi dimineatza si seara macar vreo jumatate de ora....si credeti-ma pe cuvant...da rezultate...intr-o luna...cu exercitiile facute corect....de 2 ori pe zi cate jumatate de ora * 2...adica o ora....se vede....intra la apa aripioarele....si vi se subtiaza si coapsele...numai zic de abdomen....multa vointa va doresc si spor la treaba!!!!

    0
    1

  • Deliana pe 14 Apr 2009, 17:35
    exercitii bune

    Salut! Sunt f bune exercitiile de pe you tube 8min *(abs, legs, buns) ce va intereseaza... rezultatele se vad cam intr/o luna... cel putin la mine a avut efect... dar ar cam trebui evitate mancarurile grase si rarite dulciurile. Mult succes!!

    0
    0

  • ana pe 12 Apr 2009, 23:53
    ...

    nu puteti face un articol ceva cu exercitii pt abdomen dar fara sala de fitness sau de genu..ci pur si simplu acasaaaaaa:D...ms

    0
    0

  • Liliana pe 11 Apr 2009, 22:25
    Haine si accesorii

    Pentru cei interesati de moda,dati un search pe google pentru LAVINTAGEMANIA,o sa gasiti lucrusoare superbe acolo.

    0
    0
Pagina « 1 2 »

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Un cuplu secret: Selena Gomez și Orlando Bloom, prinși împreună de paparazzi

Semne care-ţi arată că organismul tău este deshidratat

Monica Anghel: "Chestia asta cu trebuie să fii slab, gras... e nazistă!"

STUDIU: Alcoolul şi carnea stimulează fertilitatea masculină. Cafeaua o inhibă

Robin Thicke a făcut petrecere de divorţ

Ştefan Bănică Jr, despre iubirile sale: "Au fost nişte lecţii de viaţă"

Scăderea rapidă în greutate, la fel de eficientă ca şi slăbitul lent

FOTO: Cum arată Mihaela Rădulescu după trei zile fără somn

VIDEO: Michelle Obama dansează cu un nap, promovând alimentaţia sănătoasă

Delia a primit un "compliment" neașteptat: Cineva a crezut că e gravidă

Frumuseţe. 6 ingrediente bizare din produsele cosmetice

Andreea Raicu, depedentă de aplicațiile de pe mobil

Cum să te refaci rapid după o despărțire? 7 sfaturi de la expert

FOTO: Rita Mureşan, mai slabă ca în tinereţe!

Diana Dumitrescu si Ioana Ginghina vor participa la tabara de slabit a Dianei Stirbu

Danone Mic Dejun Delicios, pentru dimineți jucăușe

4 vedete care au slăbit spectaculos. Cum au reuşit şi cum se menţin?

Cum combatem astenia de toamnă: cele mai bune remedii naturale

Poveste adevărată. "L-am surprins pe soțul prietenei mele cu alta. Îi spun sau nu ei?"

Top 6 alimente care te întăresc. Evită bolile în sezonul rece!

VIDEO: Cum să mănânci un burger fără să te murdăreşti

Mituri despre pâine, desfiinţate: De ce nu este recomandat s-o eviți

3 meniuri de 1200 de calorii cu 3 mese pe zi. Slăbeşte mâncând!

Obiceiurile alimentare sunt formate în copilărie

7 trucuri pentru o căsnicie fericită

Dr. Oz: 5 trucuri ca să slăbeşti chiar dacă ai probleme hormonale

Gwyneth Paltrow a petrecut cu Chris Martin

Jamie Oliver: Regulile lui ca să mănânci sănătos şi echilibrat

7 obiceiuri sănătoase pe care să le furi de la oamenii slabi

Poveste adevărată: "Eram frumoasă, dar după naștere am devenit un monstru"