Exercitii acvatice pentru picioare

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Miscare de schi Corpul este in pozitie verticala si picioarele si mainile drepte. Fa o miscare de foarfeca cu picioarele inainte si inapoi, cu varfurile degetelor de la picioare indreptate spre fundul bazinului. Coordoneaza-ti picioarele si mainile ca intr-o miscare de schi fond.
 

Comentarii (22)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • viorela_viorela2oo6 pe 28 Oct 2007, 16:12
    viorica

    imi place si as vre sa siu unde se fac genul acesta de exrcitii

    0
    0

  • ALINA PANDURU pe 28 Sep 2007, 11:22
    AQUAGYM

    F INTERESANT ACEST GEN DE GIMNASTICA SI CU REZULTATE BUNE. AS VREA SA STIU UNDE SE POATE PRACTICA SI CARE ESTE PRETUL UNUI ABONAMENT. alinapanduru@yhoo.com

    0
    0

  • ioana pe 24 Iul 2007, 15:08

    demult cautam niste idei de genul acesta-multumesc:)

    0
    0

  • Mihaela pe 19 Iul 2007, 09:12

    Astept cu nerabdare sa le pun in practica la mare, saptamana viitoare.Multumim

    0
    0

  • Lia pe 21 Iul 2006, 04:21

    Superb, multumim mult. De mult caut asemenea informatii si pe deasupra ne dati si exercitii. Va multumesc mult!

    0
    0

  • serena dumitru pe 8 Iul 2006, 13:53
    yo!

    yo cred ca nu conteaza cum arati ,ci sufletul mare(nu posteriorul mare)!asa ca

    0
    0

  • 4 iulie 2006 pe 4 Iul 2006, 21:15

    aceste exercitzii pt picioare se fac numai in apa.??nu exista exrcitii sh pe uscat?

    0
    0

  • nic pe 24 Iun 2006, 22:59
    parere

    Parerea mea e ca,acesti mici dusmani pot disparea cu ajutorul unor creme speciale sau cu un dus rece...ce zici?

    0
    0

  • olga pe 15 Iun 2006, 23:05
    intrebare

    este foarte bine k ati pus pe net asa ceva dar cumas putea sa scap de cosurile de pe picioare

    0
    0

  • andreea pe 15 Iun 2006, 04:53
    intrebare

    unde as putea gasi bazin pentru inot aproape sau in cartierul Dr Taberei

    0
    0

  • brendy pe 13 Iun 2006, 18:31
    dar daca nu e apa?

    hei dar daca nu e apa, ce ne facem?

    0
    0

  • timpu alisa pe 10 Iun 2006, 17:01
    coapse

    cum pot scade din coapse?

    0
    0

  • tachita carmen pe 6 Iun 2006, 13:57
    inaltime

    imi place articolul acesta dar asi dori sa stiu cum sa fac sa ma inalt?

    0
    0

  • Misici Aurelia pe 6 Iun 2006, 06:56
    exerciti acvatice

    exercitile sunt foarte bune atat in apa cat si pe uscat totul este sa le faci tipul de miscari este acelasi deosebirea consta ca le faci mai usor in apa

    0
    0

  • denislc2001 pe 5 Iun 2006, 17:45
    apa este foarte sanatoasa

    Eu am facut inot de performata, asa ca pot spune ca cel mai sanatos sport este acesta. Dar nu trebuie sa fii performant ca sa fi sanatos. Poti doar sa te joci in apa si simti cum te inviorezi, te relaxezi. Dupa o zi grea de munca, sa te joci putin cu o minge, cu copilul sau pur si simplu sa stai in apa face mai mult decat orice alta metoda de relaxare. Apa este foarte buna si pentru slabit (pentru cei care au nevoie) si la multe altele (nasterea subacvatica)etc.

    0
    0

  • alexza pe 3 Iun 2006, 16:44
    bun sfat!

    Intradevar,exe. acvatice sunt ff bune deoarece apa in contact cu miscarea executata de forta muschilor tai manifesta o ameliorare a corpului .Profitati de ocazie ji invadati bazinele.pup

    0
    0

  • andreea pe 3 Iun 2006, 12:40
    ok

    e super si chiar merge

    0
    0

  • alian jalal pe 25 Mai 2006, 20:30

    ok nota 10 dar dati-ne si adrese de sali de sport DOAR PENTRU FETE. multumesc

    0
    0

  • voicu mariana pe 25 Mai 2006, 15:14

    foarte interesant, a-si dori sa stiu un bazin unde se pot face astfel de exercitii

    0
    0

  • monica pe 24 Mai 2006, 18:12
    re:aquagim

    nu ai spus in ce oras... cred ca sunt mai multe orase care au un hotel majestic:)deci daca ai putea spune orasul si adresa.....tks

    0
    0

  • adistoica66 pe 19 Mai 2006, 11:56
    aquagim

    e minunat sa faceti sport in apa.e foarte bun pentru psihic,pentru starea de bine.O sa fiti foarte vesele,pline de viata,debordand de energie.macar incercati o data. Clubul la care fac eu aquagim,este la Hotel Majestic,chiar in buricul targului. Sedinta este de 200000 lei,dar cu abonament,scapati mai ieftin. Incercati,e bestial

    0
    0

  • adriana stoica pe 19 Mai 2006, 11:35
    e bestial

    e extraordinara aceasta"terapie in apa" sau aquagim,sau gimnastica aerobica in apa,sau ..... cum va place sa o denumiti. Eu fac aquagim cam de 8 ani si ma simt minunat.E foarte importanta pentru psihic,dar si pentru tonifierea muschilor.Conditia principala,din punctul meu de vedere,este ca toate exercitiile sa fie executate corect,sa lucrati in forta,sa va"luptati" cu apa. Daca aveti posibilitatea sa gasiti un club unde sa puteti practica aqua gim,grabiti-va. O sa va simtiti minunate,usoare,vesele si pline de energie.

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Stare de alertă: O femeie este infectată cu o bacterie pe care nu o ucide niciun antibiotic

Sebastian Papaiani a suferit un atac cerebral

Efectul Hexi Pharma. Jumătate dintre cei care mor în spitalele din România puteau fi salvaţi

Celebrul Dr. Oz susţine astăzi o conferinţă în Bucureşti

Beneficiile ghimbirului pentru ficat

Ce se întâmplă dacă înghiți păr de animale?

Cariile la copii: când sunt periculoase?

Uleiul de cătină: ce proprietăţi are şi cum îl folosim corect?

De ce apar coșurile pe spate și cum le tratezi

Fata lui Van Damme, o tipă greu de curtat. Bianca face senzație pe Instagram!

Carne de pui cu arsenic! Avertismentul autorităţilor americane

Bunica a descoperit secretul tinereţii: Are 64 de ani şi arată ca la 30!

Românii și sporturile de anduranță: Corporatiștii conduc în topul practicanților

5 alimente care nu se ţin la frigider

Fetele de la CSM București au câștigat trofeul Ligii Campionilor!

Tu ştii să te speli corect pe dinţi? 8 greşeli pe care le-ai putea face

Cancerul, rezultatul unui stil de viaţă greşit. Nu e doar vina geneticii!

Heliotermia si beneficiile sale pentru sanatate

Gabriel Cotabiță va fi din nou bunic! 2016, un an fabulos pentru artist

Studiu. Singuraticii mănâncă mai puţin sănătos decât ceilalți

Iulia Vântur vorbeşte despre lupta ei cu kilogramele în plus

În fiecare zi, 14 români sunt diagnosticați cu probleme de sănătate mintală

Trateaza afectiunile ginecologice la Danubius Health Spa Resort

Metrou. Profesorul Dănăilă a stârnit o dezbatere: de ce operează la 83 de ani?

Dietă. Cum se fierbe corect broccoli? 5 sfaturi esenţiale

Fitness. 5 exerciţii de făcut în pijamale. Nu ai nevoie de abonament la sală!

Dietă. Topul celor mai eficiente alimente în lupta cu celulita

Sănătate. Afecţiunile ortopedice la copii trebuie diagnosticate imediat după naştere

Vaccinurile împotriva poliomielitei trebuie schimbate în două săptămâni

Barbatii care apeleaza la rinoplastie au asteptari diferite, fata de femei

;