Exercitii acvatice pentru picioare

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Miscare de schi Corpul este in pozitie verticala si picioarele si mainile drepte. Fa o miscare de foarfeca cu picioarele inainte si inapoi, cu varfurile degetelor de la picioare indreptate spre fundul bazinului. Coordoneaza-ti picioarele si mainile ca intr-o miscare de schi fond.
 

Comentarii (22)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • viorela_viorela2oo6 pe 28 Oct 2007, 16:12
    viorica

    imi place si as vre sa siu unde se fac genul acesta de exrcitii

    0
    0

  • ALINA PANDURU pe 28 Sep 2007, 11:22
    AQUAGYM

    F INTERESANT ACEST GEN DE GIMNASTICA SI CU REZULTATE BUNE. AS VREA SA STIU UNDE SE POATE PRACTICA SI CARE ESTE PRETUL UNUI ABONAMENT. alinapanduru@yhoo.com

    0
    0

  • ioana pe 24 Iul 2007, 15:08

    demult cautam niste idei de genul acesta-multumesc:)

    0
    0

  • Mihaela pe 19 Iul 2007, 09:12

    Astept cu nerabdare sa le pun in practica la mare, saptamana viitoare.Multumim

    0
    0

  • Lia pe 21 Iul 2006, 04:21

    Superb, multumim mult. De mult caut asemenea informatii si pe deasupra ne dati si exercitii. Va multumesc mult!

    0
    0

  • serena dumitru pe 8 Iul 2006, 13:53
    yo!

    yo cred ca nu conteaza cum arati ,ci sufletul mare(nu posteriorul mare)!asa ca

    0
    0

  • 4 iulie 2006 pe 4 Iul 2006, 21:15

    aceste exercitzii pt picioare se fac numai in apa.??nu exista exrcitii sh pe uscat?

    0
    0

  • nic pe 24 Iun 2006, 22:59
    parere

    Parerea mea e ca,acesti mici dusmani pot disparea cu ajutorul unor creme speciale sau cu un dus rece...ce zici?

    0
    0

  • olga pe 15 Iun 2006, 23:05
    intrebare

    este foarte bine k ati pus pe net asa ceva dar cumas putea sa scap de cosurile de pe picioare

    0
    0

  • andreea pe 15 Iun 2006, 04:53
    intrebare

    unde as putea gasi bazin pentru inot aproape sau in cartierul Dr Taberei

    0
    0

  • brendy pe 13 Iun 2006, 18:31
    dar daca nu e apa?

    hei dar daca nu e apa, ce ne facem?

    0
    0

  • timpu alisa pe 10 Iun 2006, 17:01
    coapse

    cum pot scade din coapse?

    0
    0

  • tachita carmen pe 6 Iun 2006, 13:57
    inaltime

    imi place articolul acesta dar asi dori sa stiu cum sa fac sa ma inalt?

    0
    0

  • Misici Aurelia pe 6 Iun 2006, 06:56
    exerciti acvatice

    exercitile sunt foarte bune atat in apa cat si pe uscat totul este sa le faci tipul de miscari este acelasi deosebirea consta ca le faci mai usor in apa

    0
    0

  • denislc2001 pe 5 Iun 2006, 17:45
    apa este foarte sanatoasa

    Eu am facut inot de performata, asa ca pot spune ca cel mai sanatos sport este acesta. Dar nu trebuie sa fii performant ca sa fi sanatos. Poti doar sa te joci in apa si simti cum te inviorezi, te relaxezi. Dupa o zi grea de munca, sa te joci putin cu o minge, cu copilul sau pur si simplu sa stai in apa face mai mult decat orice alta metoda de relaxare. Apa este foarte buna si pentru slabit (pentru cei care au nevoie) si la multe altele (nasterea subacvatica)etc.

    0
    0

  • alexza pe 3 Iun 2006, 16:44
    bun sfat!

    Intradevar,exe. acvatice sunt ff bune deoarece apa in contact cu miscarea executata de forta muschilor tai manifesta o ameliorare a corpului .Profitati de ocazie ji invadati bazinele.pup

    0
    0

  • andreea pe 3 Iun 2006, 12:40
    ok

    e super si chiar merge

    0
    0

  • alian jalal pe 25 Mai 2006, 20:30

    ok nota 10 dar dati-ne si adrese de sali de sport DOAR PENTRU FETE. multumesc

    0
    0

  • voicu mariana pe 25 Mai 2006, 15:14

    foarte interesant, a-si dori sa stiu un bazin unde se pot face astfel de exercitii

    0
    0

  • monica pe 24 Mai 2006, 18:12
    re:aquagim

    nu ai spus in ce oras... cred ca sunt mai multe orase care au un hotel majestic:)deci daca ai putea spune orasul si adresa.....tks

    0
    0

  • adistoica66 pe 19 Mai 2006, 11:56
    aquagim

    e minunat sa faceti sport in apa.e foarte bun pentru psihic,pentru starea de bine.O sa fiti foarte vesele,pline de viata,debordand de energie.macar incercati o data. Clubul la care fac eu aquagim,este la Hotel Majestic,chiar in buricul targului. Sedinta este de 200000 lei,dar cu abonament,scapati mai ieftin. Incercati,e bestial

    0
    0

  • adriana stoica pe 19 Mai 2006, 11:35
    e bestial

    e extraordinara aceasta"terapie in apa" sau aquagim,sau gimnastica aerobica in apa,sau ..... cum va place sa o denumiti. Eu fac aquagim cam de 8 ani si ma simt minunat.E foarte importanta pentru psihic,dar si pentru tonifierea muschilor.Conditia principala,din punctul meu de vedere,este ca toate exercitiile sa fie executate corect,sa lucrati in forta,sa va"luptati" cu apa. Daca aveti posibilitatea sa gasiti un club unde sa puteti practica aqua gim,grabiti-va. O sa va simtiti minunate,usoare,vesele si pline de energie.

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Gastroenterita: Primele simptome şi cum te tratezi

Studiu: Efectele trecerii la ora oficială de iarnă

Un cuplu secret: Selena Gomez și Orlando Bloom, prinși împreună de paparazzi

Semne care-ţi arată că organismul tău este deshidratat

Monica Anghel: "Chestia asta cu trebuie să fii slab, gras... e nazistă!"

STUDIU: Alcoolul şi carnea stimulează fertilitatea masculină. Cafeaua o inhibă

Robin Thicke a făcut petrecere de divorţ

Ştefan Bănică Jr, despre iubirile sale: "Au fost nişte lecţii de viaţă"

Scăderea rapidă în greutate, la fel de eficientă ca şi slăbitul lent

FOTO: Cum arată Mihaela Rădulescu după trei zile fără somn

VIDEO: Michelle Obama dansează cu un nap, promovând alimentaţia sănătoasă

Delia a primit un "compliment" neașteptat: Cineva a crezut că e gravidă

Frumuseţe. 6 ingrediente bizare din produsele cosmetice

Andreea Raicu, depedentă de aplicațiile de pe mobil

Cum să te refaci rapid după o despărțire? 7 sfaturi de la expert

FOTO: Rita Mureşan, mai slabă ca în tinereţe!

Diana Dumitrescu si Ioana Ginghina vor participa la tabara de slabit a Dianei Stirbu

Danone Mic Dejun Delicios, pentru dimineți jucăușe

4 vedete care au slăbit spectaculos. Cum au reuşit şi cum se menţin?

Cum combatem astenia de toamnă: cele mai bune remedii naturale

Poveste adevărată. "L-am surprins pe soțul prietenei mele cu alta. Îi spun sau nu ei?"

Top 6 alimente care te întăresc. Evită bolile în sezonul rece!

VIDEO: Cum să mănânci un burger fără să te murdăreşti

Mituri despre pâine, desfiinţate: De ce nu este recomandat s-o eviți

3 meniuri de 1200 de calorii cu 3 mese pe zi. Slăbeşte mâncând!

Obiceiurile alimentare sunt formate în copilărie

7 trucuri pentru o căsnicie fericită

Dr. Oz: 5 trucuri ca să slăbeşti chiar dacă ai probleme hormonale

Gwyneth Paltrow a petrecut cu Chris Martin

Jamie Oliver: Regulile lui ca să mănânci sănătos şi echilibrat