Exercitii acvatice pentru picioare

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Miscare de schi Corpul este in pozitie verticala si picioarele si mainile drepte. Fa o miscare de foarfeca cu picioarele inainte si inapoi, cu varfurile degetelor de la picioare indreptate spre fundul bazinului. Coordoneaza-ti picioarele si mainile ca intr-o miscare de schi fond.
 

Comentarii (22)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • viorela_viorela2oo6 pe 28 Oct 2007, 16:12
    viorica

    imi place si as vre sa siu unde se fac genul acesta de exrcitii

    0
    0

  • ALINA PANDURU pe 28 Sep 2007, 11:22
    AQUAGYM

    F INTERESANT ACEST GEN DE GIMNASTICA SI CU REZULTATE BUNE. AS VREA SA STIU UNDE SE POATE PRACTICA SI CARE ESTE PRETUL UNUI ABONAMENT. alinapanduru@yhoo.com

    0
    0

  • ioana pe 24 Iul 2007, 15:08

    demult cautam niste idei de genul acesta-multumesc:)

    0
    0

  • Mihaela pe 19 Iul 2007, 09:12

    Astept cu nerabdare sa le pun in practica la mare, saptamana viitoare.Multumim

    0
    0

  • Lia pe 21 Iul 2006, 04:21

    Superb, multumim mult. De mult caut asemenea informatii si pe deasupra ne dati si exercitii. Va multumesc mult!

    0
    0

  • serena dumitru pe 8 Iul 2006, 13:53
    yo!

    yo cred ca nu conteaza cum arati ,ci sufletul mare(nu posteriorul mare)!asa ca

    0
    0

  • 4 iulie 2006 pe 4 Iul 2006, 21:15

    aceste exercitzii pt picioare se fac numai in apa.??nu exista exrcitii sh pe uscat?

    0
    0

  • nic pe 24 Iun 2006, 22:59
    parere

    Parerea mea e ca,acesti mici dusmani pot disparea cu ajutorul unor creme speciale sau cu un dus rece...ce zici?

    0
    0

  • olga pe 15 Iun 2006, 23:05
    intrebare

    este foarte bine k ati pus pe net asa ceva dar cumas putea sa scap de cosurile de pe picioare

    0
    0

  • andreea pe 15 Iun 2006, 04:53
    intrebare

    unde as putea gasi bazin pentru inot aproape sau in cartierul Dr Taberei

    0
    0

  • brendy pe 13 Iun 2006, 18:31
    dar daca nu e apa?

    hei dar daca nu e apa, ce ne facem?

    0
    0

  • timpu alisa pe 10 Iun 2006, 17:01
    coapse

    cum pot scade din coapse?

    0
    0

  • tachita carmen pe 6 Iun 2006, 13:57
    inaltime

    imi place articolul acesta dar asi dori sa stiu cum sa fac sa ma inalt?

    0
    0

  • Misici Aurelia pe 6 Iun 2006, 06:56
    exerciti acvatice

    exercitile sunt foarte bune atat in apa cat si pe uscat totul este sa le faci tipul de miscari este acelasi deosebirea consta ca le faci mai usor in apa

    0
    0

  • denislc2001 pe 5 Iun 2006, 17:45
    apa este foarte sanatoasa

    Eu am facut inot de performata, asa ca pot spune ca cel mai sanatos sport este acesta. Dar nu trebuie sa fii performant ca sa fi sanatos. Poti doar sa te joci in apa si simti cum te inviorezi, te relaxezi. Dupa o zi grea de munca, sa te joci putin cu o minge, cu copilul sau pur si simplu sa stai in apa face mai mult decat orice alta metoda de relaxare. Apa este foarte buna si pentru slabit (pentru cei care au nevoie) si la multe altele (nasterea subacvatica)etc.

    0
    0

  • alexza pe 3 Iun 2006, 16:44
    bun sfat!

    Intradevar,exe. acvatice sunt ff bune deoarece apa in contact cu miscarea executata de forta muschilor tai manifesta o ameliorare a corpului .Profitati de ocazie ji invadati bazinele.pup

    0
    0

  • andreea pe 3 Iun 2006, 12:40
    ok

    e super si chiar merge

    0
    0

  • alian jalal pe 25 Mai 2006, 20:30

    ok nota 10 dar dati-ne si adrese de sali de sport DOAR PENTRU FETE. multumesc

    0
    0

  • voicu mariana pe 25 Mai 2006, 15:14

    foarte interesant, a-si dori sa stiu un bazin unde se pot face astfel de exercitii

    0
    0

  • monica pe 24 Mai 2006, 18:12
    re:aquagim

    nu ai spus in ce oras... cred ca sunt mai multe orase care au un hotel majestic:)deci daca ai putea spune orasul si adresa.....tks

    0
    0

  • adistoica66 pe 19 Mai 2006, 11:56
    aquagim

    e minunat sa faceti sport in apa.e foarte bun pentru psihic,pentru starea de bine.O sa fiti foarte vesele,pline de viata,debordand de energie.macar incercati o data. Clubul la care fac eu aquagim,este la Hotel Majestic,chiar in buricul targului. Sedinta este de 200000 lei,dar cu abonament,scapati mai ieftin. Incercati,e bestial

    0
    0

  • adriana stoica pe 19 Mai 2006, 11:35
    e bestial

    e extraordinara aceasta"terapie in apa" sau aquagim,sau gimnastica aerobica in apa,sau ..... cum va place sa o denumiti. Eu fac aquagim cam de 8 ani si ma simt minunat.E foarte importanta pentru psihic,dar si pentru tonifierea muschilor.Conditia principala,din punctul meu de vedere,este ca toate exercitiile sa fie executate corect,sa lucrati in forta,sa va"luptati" cu apa. Daca aveti posibilitatea sa gasiti un club unde sa puteti practica aqua gim,grabiti-va. O sa va simtiti minunate,usoare,vesele si pline de energie.

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

O vacanţă perfectă: Cindy Crawford se simte fericită la 49 de ani

Cum şi-a distrus vacanţa Magda Vasiliu: „În România nu mai calc pe litoral“

Nadal promovează colecția de lenjerie intimă Tommy Hilfiger - VIDEO

Metodă revoluţionară de "stopare" a cancerului, descoperită de cercetătorii americani

Mariah Carey, din nou mămică? Vedeta îi face un copil iubitului ei miliardar

Simona Halep revine pe locul 2 în clasamentul WTA

Sănătate. Ultimele noutăți în tratarea durerilor de spate

Candidoza. Tot ce trebuie să știi despre această infecție. Află detalii!

Sănătate. Principalii factori de risc care îţi afectează inima

Munceşti prea mult? Află la ce riscuri se supun „workaholicii“

Premieră în armata americană: Două femei devin membre Rangers - VIDEO

Prețul unui corp perfect la 51 de ani: Elle Macpherson plătește prin muncă abaterile de la dietă

Bărbatul care a bătut o turistă pe plajă cere scuze, dar susţine că a fost provocat

Frumuseţe. 4 trucuri naturale eficiente care îi redau strălucirea tenului tău după vară

Dr. Oz: 4 teste rapide şi atipice prin care descoperi cum stai cu sănătatea

Shannen Doherty, diagnosticată cu cancer mamar

Mama de 42 de ani şi fiica ei, de 19 ani, arată ca două surori: „Oamenii cred că suntem gemene“

Dr. Oz: 5 trucuri pe care le foloseşte medicul pentru diverse probleme

Raport: Copiii din România sunt cei mai fericiţi

Teo, din nou pe masa de operaţie: Vedeta a suferit o intervenţie la abdomen

Gwyneth Paltrow, din nou fără machiaj: Selfie pe plajă cu Robert Downey Jr

Tânărul care a pălmuit o turistă pe plajă a fost amendat - VIDEO

Femeile care lucrează peste 40 de ore pe săptămână rămân mai greu însărcinate

Frumuseţe. Cum să-ţi faci pas cu pas "beach waves", coafura verii 2015

Dietă. Cum să slăbeşti rapid ca să ai o siluetă de invidiat în vacanţă

Simona Halep, după abandonul din finala de la Toronto: „Nu era posibil să continui“

Mihaela Rădulescu, cu masca de oxigen pe faţă

Sănătate. Ce e mai bine să consumăm? Apa de la robinet sau cea îmbuteliată?

Cel mai iubit preparat. 5 curiozităţi şi mituri despre pizza

Sănătate. La ce te ajută tărâţele de psyllium. 5 beneficii