Hollywood: 7 secrete de slăbit ale vedetelor
3 din 8
Secretul lui Heidi Klum: regimul "Ultimate New-York"
Ideea acestei diete este a cunoscutului antrenor de fitness la care apelează multe celebrităţi, David Kirsch care susţine că poţi să slăbeşti 6 kilograme, 12 centimetri în talie şi scapi de grăsimile acumulate în exces, fără să-ţi afecteze masa musculară chiar în primele două săptămâni de dietă. Cu o condiţie: să nu te gândeşti că urmezi un regim, ci un stil de viată sănătos pe care să-l adopţi pentru toată viaţa. În primele două săptămâni, alimentele permise sunt: carnea de pui, albuşul de ou, cerealele integrale, ciupercile, nucile şi alunele crude, somonul şi legumele sărace în amidon (roşii, spanac, broccoli, varză, pătrunjel). Următoarele două săptămâni, pe lângă alimentele permise mai incluzi o porţie de carbohidraţi în fiecare zi: mere, fasole, linte, fructe de pădure. Şi apoi introduci treptat şi în cantităţi mici alimentele interzise în aceste săptămâni: produse lactate, pâine, paste, orez, prăjituri şi produse de patiserie, orice aliment cu grăsimi, alcool, cafea, fructe şi dulciuri.
MAI MULT DESPRE:
dieta, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, cura de slabire, Jennifer Aniston, Jennifer Lopez, Kate Hudson, Claudia Schiffer
Posteaza comentariu