Invata sa iti iubesti corpulInvata sa iti iubesti corpul

Dupa cum se petrec lucrurile in societatea moderna, cand pe toate suporturile media sunt promovate siluetele perfecte, am spune ca este previzibil sa se intample astfel: tot mai des, cand ne uitam in oglinda, suntem tentate sa observam cu precadere ce defecte avem (si tendinta de a le exagera importanta nu lipseste), treptat ajungand astfel sa dezvoltam complexe de inferioritate greu de depasit. Si cand te gandesti ca este atat de usor sa eviti aceasta capcana - ba mai mult, sa te iubesti pe tine insati...

Pentru inceput, scoate-ti din cap conceptul (in esenta, fals) de "corp perfect". Nu exista asa ceva, cel putin nu fara interventii din exterior. Si nu, aceasta nu se vrea nici pe departe a fi o sugestie in acest sens. Ideea este sa inveti mai intai sa te accepti si, ulterior, sa te placi fara rezerve. Bineinteles ca nu poti face acest lucru peste noapte si fara efort. Dar in definitiv, nici Roma n-a fost construita intr-o singura zi... Astfel, dupa ce afli care sunt stilul si nuantele care te pun cel mai bine in valoare (m-am referit aici atat la coafura si machiaj, cat si la vestimentatie), poate n-ar strica sa faci si niste exercitii menite sa-ti corecteze tinuta (clasicul mers cu o carte pe cap este foarte indicat, si nu fara motiv). Trage umerii inapoi si mentine-ti abdomenul drept. Persevereaza, pentru ca eforturile iti vor fi rasplatite: daca te vei obisnui sa pasesti astfel, vei parea mai inalta - iar acesta nu este decat unul dintre avantajele pe care le vei avea. Totodata, nu uita de exercitiile fizice, care ar trebui sa faca parte din rutina ta... daca nu zilnic, macar o data la doua zile. In acelasi timp insa, este important sa nu ai asteptari fanteziste si deci, lipsite de suport real. Faptul ca, spre exemplu, vei pierde kilogramele suplimentare si vei avea o piele mai ferma nu te va trasnforma intr-un manechin. Dar de ce ar trebui sa se intample astfel, si - mai important - de ce ti-ai dori asa-ceva? O asemenea mentalitate iti "asigura" o sursa nesfarsita de frustrari. Corpul tau este frumos in masura in care tu esti cea care il percepe ca atare. Pe de alta parte insa, exista posibilitatea ca unii dintre noi sa avem unele... nu defecte, ci particularitati de ordin fizic. Asa cum ar fi o alunita, de exemplu, sau buze proeminente, si exemplele ar putea continua. In cazul acesta, esential este sa nu mai privesti chestiunea respectiva ca fiind un defect insurmontabil si sa incerci, daca este posibil, sa-l transformi intr-un avantaj. Cindy Crawford a reusit acest lucru cu alunita situata deasupra buzei superioare, iar cazul ei nu este nici pe departe singular. In loc sa te lamentezi ca ai parul cret natural, mai bine te-ai sfatui cu stilistul tau referitor la coafurile care te-ar avantaja (pentru ca veni vorba, sa stii ca multe femei si-ar dori sa scape de ondulator sau de bigudiuri). Unul dintre mijloacele cele mai simple la care poti recurge pentru a te simti cat mai bine cu tine insati este de a te rasfata, acordand corpului tau atentia pe care o merita: masaj, aromoterapie, aplicarea unei creme de corp, tratament facial... Fiecare dintre acestea poate face minuni atat pentru starea de spirit, cat si pentru felul in care te percepi, pe termen lung. Nu uita de somnul de frumusete, a carui durata nu trebuie sa fie mai scurta de 7-8 ore, pentru efecte optime. Pe parcurs, fereste-te de capcana comparatiilor. Si, daca poate fi ceva mai rau de-atat, aceasta ar fi sa te compari cu manechinele si artistele pe care le vezi in reviste. Ti-a trecut vreodata prin minte ca acele particularitati fizice pe care tu le consideri "defecte" poate ca fac parte de fapt din farmecul tau? de Greta Harja