1. Curățarea blândă, dar eficientă
Pe măsură ce temperaturile scad, pielea devine mai predispusă la uscăciune. Evită produsele agresive și alege formule delicate:
- Geluri sau creme de curățare fără sulfați
- Apă micelară pentru demachiere zilnică
- Lapte demachiant hidratant pentru ten uscat/sensibil
Truc: Spală tenul cu apă călduță, nu fierbinte, pentru a preveni deshidratarea.
2. Exfolierea, reînnoirea blândă a pielii
După vară, stratul cornos este mai gros și pot apărea pete pigmentare.
- Exfolianți chimici cu AHA (acid glicolic, lactic) pentru ten uscat
- BHA (acid salicilic) pentru ten gras sau cu pori dilatați
- Enzime din fructe pentru o exfoliere blândă
Frecvență: 1-2 ori/săptămână, evitând exfolierea excesivă.
3. Hidratarea, pasul vedetă al toamnei
Aerul uscat și vântul pot compromite bariera de protecție a pielii.
- Ser cu acid hialuronic pentru hidratare intensă
- Cremă de față cu ceramide și uleiuri nutritive (jojoba, avocado, migdale dulci)
- Mască hidratantă de 1-2 ori pe săptămână
Truc: Aplică serul pe pielea ușor umedă pentru a sigila mai bine hidratarea.
4. Protecția solară, nu doar pentru vară
Razele UVA sunt prezente tot anul și contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii.
- SPF 30+ zilnic, preferabil cu protecție minerală sau hibridă
- Formule fluide, care nu încarcă tenul
5. Repararea și anti-aging-ul
Toamna e momentul ideal pentru introducerea sau intensificarea tratamentelor de seară:
- Retinoizi (retinol, retinal) pentru stimularea colagenului
- Niacinamidă pentru uniformizarea nuanței pielii
- Antioxidanți (vitamina C, E) pentru protecție împotriva radicalilor liberi
6. Îngrijirea zonelor speciale
- Buze: balsam cu unt de shea sau lanolină
- Conturul ochilor: cremă cu peptide și acid hialuronic
- Gât și decolteu: aceleași produse ca pentru față
7. Alimentație și hidratare internă
- Bea suficientă apă chiar dacă senzația de sete scade
- Consumă alimente bogate în omega-3 (somon, semințe de in) și vitamina E (migdale, avocado)
Mini-ritual de seară pentru toamnă:
- Demachiere cu lapte/ulei blând
- Curățare cu gel delicat
- Toner hidratant
- Ser cu acid hialuronic
- Cremă nutritivă cu ceramide
- Balsam de buze
Posteaza comentariu