ce mancam azi?
-
0 0Gabi, induci populatia in eroare
are si lintea carbohidrati si inca multi. e cam la egalitate cu fasolea (si la gust tot cu ea se aseamana).
intre a consuma o mancare din linte vs una din orez e comparabil cu povestea inlocuirii painii albe cu cea integrala. e o varianta ceva mai buna, dar tot ramane un aliment dusman al siluetei, mai ales daca este combinat cu grasimi si proteine de origine animala. -
LINTE (USCATĂ) CONȚINE 2.60 G CARBOHIDRATI (LINTE (USCATĂ) - ALIMENTE 100G)
Linte (uscată) conține:
- 18.00 calorii (linte (uscată) - Alimente 100g)
- 2.60 g carbohidrati (linte (uscată) - Alimente 100g)
- 0.20 g grăsime (linte (uscată) - Alimente 100g)
- 1.30 g Proteine (linte (uscată) - Alimente 100g)
Minerale
Linte (uscată) conține:
- 26.00 mg de calciu (linte (uscată) - Alimente 100g)
- 0.60 mg fier (linte (uscată) - alimente 100g)
- 0.00 mg de magneziu (linte (uscată) - Alimente 100g)
- 28.00 mg fosfor (linte (uscată) - Alimente 100g)
- 220.00 mg de potasiu (linte (uscată) - Alimente 100g)
- 14.00 mg de sodiu (linte (uscată) - Alimente 100g)
Vitamine
Linte (uscată) conține:
- 0.16 mg de vitamina A (retinol sau caroten) (linte (uscată) - Alimente 100g)
- 0.07 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (linte (uscată) - 100g alimentară)
- 0.10 mg de vitamina B2 sau riboflavina (linte (uscată) - Alimente 100g)
- 0.14 mg de vitamina B6 sau piridoxina (linte (uscată) - Alimente 100g)
- 9.00 mg de vitamina C sau acidul ascorbic (linte (uscată) - alimente 100g)
- 0.60 mg de vitamina E sau tocoferol (linte (uscată) - Alimente 100g) -
-
-
-
Am invatat ieri o noua reteta de clatite cu inghetata, deci facem clatitele si le taiem in fasii de un degetel latime le imaptim in cate portii vrem sa facem cam cate doua clatite de fiecare portie , deci pe farfuria de servit punem o clatita facuta fasii, stafide curatate de codite si trecute prin apa resce dar scurse bine ,si miez de nuca ales cu grija fara coji apoi cu o lingura mare sau cea de inghetata daca avem punem patru linguri de inghetata peste gramajoara formata din fasiile de clatita si nucile +stafide , peste aceasta inghetata punem inca o gramajoara de fasii de clatita si din nou nuca ,stafide si inghetata , deasupra putem razui fin niste ciocolata sau punem putina frisca , dupa gust -iese o minune , pofta buna !
Acest mesaj a fost editat de către gabriela42: -
Gabi, nu te supara; nu am spus-o cu rea intentie.
nu stiu de unde ai luat tu lista aia, dar nu e corecta si ar avea si logica sa nu fie corecta atat timp cat toate boabele astea sunt stiute ca au carbohidrati.
http://calorii.slabute.ro/cautare?q=linte&do=process&query=linte&quicksearch=1&childforums=1&exactname=1&advs=0&s=&securitytoken=guest
am pomenit de dieta, pt ca cine e interesat de calorii, carbohidrati, grasimi, in mod sigur e interesat de asemenea fie de silueta, fie de un regim impus de starea de sanatate. in ambele variante informatia cum ca lintea nu are carbo, ar fi sabotat dieta.
p.s.: nu am nimic impotriva lintei
Acest mesaj a fost editat de către basilio: -
-
-
Astazi am avut chef si timp de bucatareala, asa ca am facut niste cous-cous si legume cu sos de soia si susan. Avem nevoie de o vanata, un dovlecel (zuchini), un morcov, toate taiate julienne; o ceapa (eu am pus si o ceapa verde in plus), niste rosioare mici taiate cubulete, si un ardei. Eu pe acesta din urma l-am perpelit in cuptor pe optiunea caldura de sus pentru ca imi place mirosul de ardei copt si gustul, dar voi puteti sa-l puneti asa crud si feliat. Apoi l-am curatat si adaugat la celelalte legume ce intre timp s-au calit in cateva linguri de ulei de masline (pus mai cu zgarcenie caci vanata este insetata dupa ulei). Am adaugat o cescuta mica de apa si 3 linguri sos de soia, la foc mic pana ce legumele se inmoaie dar nu se fac zacusca
Nu dureaza mult asa ca va puteti apuca de asta chiar daca vedeti albastru de foame... La sfarsit am adaugat seminte de susan prajite usor in tigaia de teflon, simplu, fara ulei.La cous-cous respectati indicatiile de pe ambalaj, sperand ca la voi este scris corect procentul cous-cous/ apa
. La mine nu a fost si a trebuit sa mai adaug ulterior vreo 2-3 cescute apa, dar am rezolvat problema, ba mai am inca si de dat si la vecini 
. In plus am adaugat putina sare, ulei masline, putin unt si curry. Cica cous-cousul trebuie mangaiat cu mana cand il faci eu m-am ajutat de furculita si a iesit perfect asa. -
-
-
Ieri la pranz am facut pizza, cu de toate, doua tavi, sa se ajunga. La amiaz am facut canelloni cu carne si sosurile aferente: bechanel si de rosii. Iar s-a mancat tot. Deci, am pornit cuptorul, fir-ar. Pai zaceau tevile in dulap si gaina in frigider. La noi traiasca porcul, ca pasarile nu se prea cauta. Asa ca pacalim lumea sa manance si zburatoare. Azi mici si porc, ce altceva, la gratar, cu rosii si castraveti. Fiu-miu al mare vrea musai dieta lu' ma-sa, ca a vazut el ca da repede jos. De 3 luni merge la sala, ma omoara cu zile, dar vrea sa slabeasca vreo 5 kg. Are 14 ani, face 15 in septembrie, 1,90 cm si vreo 85 de kg. A facut basket vreo cativa ani, dar are si de la ta-su cm in inaltime. Eu raman a mica, ca si al mic de 12 ani m-a ajuns. Scuze de off topic. Deseara ce a ramas, mici, gratar si salata, nu-i prea bine cu salata ca i-a invatat tataie sa inmoaie paine in zeama si painea e bip, bip interzisa la dieta.
-
-
Am reintrat si eu in programul de-acasa, asa ca m-am pus pe gatit. Azi am facut o salata cu ton si porumb pt mine, iar pt al meu am facut 15 sarmale, sper sa ii mai ajunga si maine
Glumesc, nu e foarte mancacios. Si la desert...fructe. Fara prajituri si alte minuni, ca am venit supraincarcati din concediu!
La cina...n-am nicio idee. Inca... -
Ieri ne-am cumparat un frigider nou, mai bine zis o combina maaare si incapatoare. Azi dimineata a ajuns. Bucataria era explodata, masa plina de continutul congelatorului vechi. Asa ca s-au incropit pe un colt niste sandwiciuri, bucuria copiilor, niste lapte si sana reci. Al mare a facut ceva gura ca painea nu e buna la dieta lui, dar asa ii scaparau ochii si s-a sacrificat si ... le-a mancat. La pranz avem ciorbita de vacuta acra si salata de vinete. N-am nici o idee pentru cina. Careva, cineva cu idei?
-
-
