- Vitaminele B ajuta la metabolizarea carbohidratilor si a proteinelor. Luati 50-100 mg pe zi;
- L-tirozina reduce apetitul. Luati 500 mg inainte de fiecare masa;
- Coenzima Q10 este un supliment metabolic, care favorizeaza pierderea in greutate - este util in special daca va simtiti foarte obosit. Luati 100 mg pe zi;
- Triphala este bun pentru curatarea colonului;
- Alimentele superconcentrate (lucerna verde, orz verde, pir, alge marine, spirulina, chlorella, laptisor de matca, polenul de albine, propolis, unghia-gaii, urzica, aloe vera, ginsengul siberian, echinaceea) intensifica metabolismul, furnizeaza proteine de buna calitate si echilibreaza nivelul de zahar din sange;
- Suplimentele cu enzime digestive sporesc aportul de substante nutritive si ajuta la temperarea apetitului. Luati cate o capsula la fiecare masa;
- Suplimentele cu ulei de in sau cu seminte de in satisfac nevoia stringenta de acizi grasi esentiali;
- Chromium polynicotinate regleaza variatiile bruste ale nivelului de zahar din sange. Luati 200 mcg pe zi, la masa de pranz si la cina;
- Extractul de rocoina ajuta la descompunerea depozitelor persistente de grasime. Beti 2 cani de ceai de rocoina pe zi;
- Lecitina ajuta la utilizarea grasimilor din organism. Luati cate o lingura de granule de lecitina de 2 ori pe zi;
- Fibre sanatoase pentru curatarea sistemului. Luati tarate de psyllium intre mese - cu o cantitate mare de apa;
- Ginseng pentru hranirea sistemului metabolic si pentru a ajuta ficatul sa descompuna cat mai eficient grasimile. Luati 2 tablete oe zi (500 mg) sau beti ceai de ginseng de doua ori pe zi.
Informatiile au fost preluate din cartea "Esti ceea ce mananci: Programul care va va schimba viata", scrisa de Dr Gillian McKeith, Editura Curtea Veche, Bucuresti, 2005, www.curteaveche.ro
Comentarii (7)
articolul e foarte bun!dar????????????unde poti gasi toate produsele mentionate.l-tirozina si coenzima q10ce sint? daca intri intr-o farmacie si intrebi ele nu stiu si iti raspund ca nu au. dati detali mai multe
Suplimentele ajuta excelent procesul de slabire. Trebuie sa fie alcatuit un program de un specialist si rezultatele sunt spectaculoase mai ales pentru sanatate, regleaza metabilismul. Suplimentele trebuie sa fie de calitate. Eu am slabit si ma mentin de 7 ani cu aceasta noua metoda. Incercati-le, veti fi uimiti de starea excelenta pe care o veti dobandi. 0745830509
Acest articol contine informatii despre produse care NU EXISTA IN ROMANIA. Atunci cand scrieti un articol dargi jurnalisti sau cand citati dintr-o carte va rugam sa aveti amabilitatea de a va documenta intainte de a recomanda suplimente nutritive si produse.
Sunt cateva informatii neclare in acest articol. De exemplu: "Vitaminele B ajuta la metabolizarea carbohidratilor si a proteinelor. Luati 50-100 mg pe zi;" - un randament crescut de utilizare a carbohidratilor si proteinelor nu cred ca ajuta la slabit. Vitaminele din grupul B trebuie suplimentate in cura de slabire pentru ca micsorand cantitatea de alimente ingerate automat se micsoreaza si cantitatea de vitamine. De asemeni, efectul diuretic al vitaminei B6 este util intr-o cura de slabire. "Fibre sanatoase pentru curatarea sistemului. Luati tarate de psyllium intre mese - cu o cantitate mare de apa;" - Fibrele alimentare sunt foarte importante in lupta cu kilogramele. Luate inainte de masa, cu apa, fibrele insolubile isi maresc volumul in stomac si creeaza senzatia de satietate. Cea mai importanta sursa de fibre insolubile o reprezinta tarata de grau. Fibrele solubile au efect hipocolesterolemiant si contribuie la scaderea nivelului de glucoza din sange . In plus, fibrele nu hranesc organismul. Aportul caloric al fibrelor este neglijabil.
Desideria
mi se pare ceva stupid.nu cred in aceste tratamente,nu dau nici un rezultat.mai bine o dieta naturala dekt.....
Eu am folosit deja Diomfibra ca supliment nutritiv inainte de masa cate 6-10 pastile cu un pahar de apa. Nu imi diminua senzatia de foame si in nici un caz nu am slabit.
totusi suplimentele astea nutritive nu ar trebui sa se gaseasca in ceva?adica pur si simplu te duci la farmacie si rogi sa-ti dea Chromium polynicotinate(e doar un exemplu)?
Posteaza comentariu