Carbohidrati buni

14 carbohidrați buni care nu îngrașă. Poți să-i consumi în voie!

14 carbohidrați buni care nu îngrașă. Poți să-i consumi în voie!

Carbohidrații sunt adesea printre primele alimente excluse din dietă atunci când vrei să slăbești. Dar, nu toți carbohidrații îngrașă! Pe aceștia îi poți consuma în voie.
Lista cu carbohidrații care te ajută să slăbești

Lista cu carbohidrații care te ajută să slăbești

Carbohidraţii nu sunt duşmanii tăi, trebuie doar să-i alegi corect! Păstrează la îndemână această listă cu carbohidraţii care te ajută să slăbeşti şi încorporează-i în dietă!
Top 10 carbohidrați buni cu cei mai mulți nutrienți. Nu îngraşă!

Top 10 carbohidrați buni cu cei mai mulți nutrienți. Nu îngraşă!

Carbohidraţii buni nu îngraşă! Tot ce trebuie să faci este să ştii care sunt carbohidraţii buni cu cei mai mulţi nutrienţi şi să-i incluzi în meniul tău!
Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi

Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi

Asigură un aport important de fibre dacă îi alegi pe cei sănătoşi, nicidecum variantele rafinate care au la bază făina albă. În plus, nu te îngraşă şi împiedică foamea.
Dietă: 7 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Nu-i ocoli!

Dietă: 7 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Nu-i ocoli!

Cartofii dulci şi orzul sunt câteva dintre alimentele care trebuie să existe în meniul tău, deoarece nu îngraşă şi furnizează energie.
Meiul: De ce să-l mănânci şi cum să-l prepari

Meiul: De ce să-l mănânci şi cum să-l prepari

Înlocuieşte cu succes orezul alb şi poţi să-l găteşti în foarte multe feluri. De asemenea, trebuie să ştii că această cereală nu conţine gluten.
8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi

8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi

Dovleacul este în plin sezon, fiind o sursă bună de nutrienţi. Este sărac în zahăr şi cu un conţinut ridicat de fibre care reglează digestia.
5 cei mai buni carbohidraţi care te ajută să scapi de kilogramele în plus

5 cei mai buni carbohidraţi care te ajută să scapi de kilogramele în plus

Multe femei care ţin cură de slăbire evită carbohidraţii pe motiv că îngraşă. Dacă vorbim despre cei rafinaţi este adevărat. Dar mai există şi alţi carbohidraţi care asigură energie şi nu te îngraşă.
Dr. Oz: 5 carbohidraţi care te feresc de cancer, diabet şi nu te îngraşă

Dr. Oz: 5 carbohidraţi care te feresc de cancer, diabet şi nu te îngraşă

Chiar dacă sunt consideraţi principalul duşman al siluetei, află că nu toţi carbohidraţii îngraşă. Dr. Oz te învaţă care sunt carbohidraţii buni şi care te feresc de cancer!