5 remedii naturale pentru constipaţie

Facebook Twitter gplus Comenteaza
5 remedii naturale pentru constipaţie

Ai mai puţin de 3 scaune pe săptămână? Dacă ai răspuns afirmativ, înseamnă că suferi de constipaţie şi trebuie să rezolvi cumva această problemă.

 

Iată 5 remedii naturale care te ajută!

 

Lipsa scaunului sau constipaţia apare atunci când se acumulează foarte multe reziduuri în colon, care stagnează fără ca aceastea să fie eliminate prin defecaţie.

 

 

Simptome care trebuie să te îngrijoreze

 

  • mai puţin de trei scaune pe săptămână;
  • scaune de consistenţă tare;
  • eforturi mari pentru a defeca, urmate de senzaţia de evacuare insuficientă a materiei fecale;
  • senzaţia de balonare şi/sau crampe abdominale;
  • respiratţe urât mirositoare;
  • migrene;
  • depresie;
  • insomnie;
  • ameţeli;
  • greaţa şi chiar vărsături;
  • acnee;
  • aciditate stomacală.

 

1.
Seminţele de in

Datorită conţinutului ridicat de fibre alimentare, seminţele de in sunt benefice în combaterea constipaţiei.

 

2. Perele

Sunt o sursă excelentă de vitamina C si fibre alimentare care ajută la eliminarea reziduurilor din colon.

 

3. Strugurii

Sunt bogaţi în vitamine, minerale, fibre alimentare şi mangan, cu efecte stimulatoare asupra digestiei.

 

4. Curmalele şi smochinele

Efectele uşor laxative se pot constata după 24 de ore de la consumarea lor. Ambele reglează digestia, datorită conţinutului ridicat în fibre alimentare şi minerale.

 

5. Prunele uscate sau magiunul natural

Sunt recunoscute pentru proprietăţile laxative şi pentru capacitatea de a elimina gazele intestinale. Nutriţioniştii recomandă prunele uscate sau magiunul ca fiind mai eficiente în constipaţie decât fructele proaspete. 3-4 prune uscate consumate în fiecare zi sunt suficiente pentru a preveni constipaţia.

 

Comentarii (16)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • mimi pe 20 Dec 2013, 23:11
    am probleme grave de constipatie

    ma simt f. rau din causa constipatiei.,am insomnii,ameteli mai tot timpul ,migrene,,infectii urinare,si un mai spun de respiratia urat mirositoare,asta ma dispera cel mai mult ,nu stiu ce sa mai folosesc .in fiecare dimineata ,desayunez fructe..mar struguri,seminte de in macinat si-l pun in cereale care mai intai le fierb,beu mai intai de toate astea o cana de apa ce mai am de facut si nu am facut va rog dati-mi un sfat . va multumesc.

    2
    0

  • simona pe 15 Dec 2013, 23:02
    solutie impotriva constipatie

    am folosit ca remediu impotriva constipatiei un shake preparat dintr-o banana, un kiwi si cam 50 ml apa sau lapte. Beau acest shake dimineata si ma ajuta sa merg la toaleta zilnic. Este foarte eficient, vi-l recomand cu toata inima.

    2
    0

  • petronela pe 8 Sep 2013, 17:36
    VA ROG AM NEVOE DE AJUTORU VOSTRU

    FETITA MEA ARE 7 ANI SI AM AVUT PROBLEME CU EA INCA DE LA NASTERE (FACE FOARTE GROS) NU STIU CE SA MAI FOLOSESC SUNT DISPERATA.AM FOST CU EA LA MII DE DOCTORI SI..RETETE PESTE RETETE..I-MI ESTE FRICA SA NU FACA HEMOROIZI SAU SA SE CRAPE FUNDULETU SI NICI PASTILE SAU SIROPURI NU-I POT DA DIN MOTIV CA LE VOMITA.AM NEVOE DE SFATU VOSTRU ..VREAU CEVA SA POATA FACE SCAUNU MOALE :(( NU STIU CE SA FAC VA ROG SA MA SFATUITI:(((

    0
    0

  • ioan pe 18 Apr 2013, 13:24
    Microclisma de la sofar

    MICROCLISMA este un flacon mic care contine o solutie cu musetel si glicerina. Flaconul are un tub de vreo 4 cm si forma recipientului de arc . Scoti capacul si il introduci in anus si apesi pe el. Apoi poti sa scoti tubusorul din varf si il umplii cu sapun lichid (de calitate) si il folosesti o data la 2 zile (pt ca altfel corpul se obisnuieste cu operatiunea). Purgolax capsule mai e bun (contine tarate de psillyum). Tarate de orce fel. Ulei de parafina luat seara cu 2 ore inainte de culcare. In fiecare zi alt tratament adica alternati metodele sau tratamentele. LAXATIVELE CREEAZA CONSTIPATIE - crusinul, senna si ce mai e pe piata. SANATATE MULTA BAFTA !!!

    5
    2

  • Alexandra pe 21 Feb 2013, 18:13
    constipatie

    De o luna de zile tin o dieta de slabire cu mere,morcovi si supa de pui cu radacinoase,insa tot de atunci sunt constipata...ideea e ca pana acum in aceasta dieta consumam f putina apa zilnic,dieta fiind drastica nu aveam dupa ce bea apa...asta sa fie cauza constiparii?acum am inceput de 2 zile sa beau 2,5-3l de apa pe zi,dar constipatia nu a disparut...oare am vrut sa inlatur o problema si m-am ales cu alta?poate fi pt toata viata?ca pana acum nu am avut probleme de genul acesta...ce sa fac???

    1
    0

  • Sandy pe 5 Oct 2012, 17:53
    seminte pisate

    Eu mi-am cumparat mojar si pistil de lemn de la lingurarii de pe strada. Iarna nu am atat de multe fructe la dispozitie asa ca imi pisez cateva nuci (cam jumatate de pumn, dupa cum le apuc), daca am si seminte crude de floarea soarelui si aproximativ o lingurita de susan rasa. In amestecul pisat deseori adaug pudra de roscove 1-2 lingurite (bogata in minerale, in special calciu) si ceva indulcitor , pt ca gustul de nuci e un pic taios (zahar , in general, 1 lingurita, dar puteti alege altceva). Dimineata , cu minim 15 min inainte de a manca altceva. Adio constipatie si totodata remineralizant pt cei anemici !!!

    2
    0

  • elena500 pe 22 Apr 2012, 23:52
    remediu constipatie

    in fiecare dimineata timp de 1 saptamana se ia 1 lingura miere albine si o cana cu apa rezultat bun100%

    3
    0

  • venussy pe 2 Apr 2012, 11:15
    remediu pentru constipatie garantat!!!

    Se rad 4 mere mari si un morcov se ameseca bine iar in aceasta compozitie se adauga 50-70 g cereale integrale (de la plafar) se consuma aceasta portie dimineata si seara (se face alta portie) pana la reglarea tranzitului intestinal iar apoi cel putin seara. Prezenta cerealelor integrale in dieta de zi cu zi este obligatorie pentru un tranzit normal.

    3
    0

  • diana pe 6 Mar 2012, 17:43
    constipatie

    Eu am scapat de constipatie cu hidrocolonoterapie. Ma simt foarte bine acum. Ce trebuie sa stiti este ca trebuie sa aveti grija si ce manacati ca sa nu revina problema.

    1
    0

  • liliana pe 25 Feb 2012, 12:26
    constipatie

    de cateva luni ma constip .,si o prietena mi-a recomandat sa beau zeama de la o lamaie.dupa cateva minute sa beau aceasi cantitate de apa..incercati..nu da gres niciodata va asigur.

    0
    1

  • cornelia pe 17 Ian 2012, 18:08
    remedii pt constipatie

    am nascut acum 5 luni si din a 2-a luna ma constip,am baut ceai de musetel si nici un efect ceaiul din plante nu-l pot folosi pt ca alaptez.nu stiu ce sa mai folosesc,ce-mi recomadati?

    5
    1

  • ELENA pe 27 Dec 2011, 00:00
    remedii naturale pentru constipatie

    odata inmuiate semintele de in pot fi servite la micul dejun cu un iaurt,devin mai placute la gust...pentru constipatie sunt bune prunele uscate,kivi,mere coapte etc depinde de metabolismul fiecaruia..mai bine o vizita la un medic bun!

    0
    0

  • Sandra pe 22 Ian 2011, 13:07
    O idee....

    In cazul persoanei mele este foarte eficient ceiul de musatel.Imi fac zilnic cate un litru de ceai si il beau pe parcusul zilei.

    3
    2

  • M. pe 17 Ian 2011, 12:44
    seminte de in

    O lingurita cu seminte de in se pun la inmuiat intr-o jumatate de ceasca cu apa calduta, se lasa de seara pana dimineata cand se consuma, ideal este sa mesteci foarte bine acele seminte...partea neplacuta este faptul ca aceste seminte prin inmuiere "dezvolta" un mucilagiu...((, partea buna este ca chiar au efect...Eu am consumat o buna bucata de vreme seminte de in, doar ca foloseam doua lingurite de seminte.... ps. este eficient doar atata vreme cat consumi aceste seminte..nu rezolva definitiv problema.

    1
    0

  • mirela pe 24 Dec 2010, 10:05
    seminte de in

    aceeasi intrebare o am si eu cind, cum se consuma semintele de in.am o fetita de 2 ani care se constipa foarte des...multumesc pt. raspuns

    7
    0

  • engelina pe 15 Dec 2010, 09:04
    remedii naturale pentru constipaţie

    am tot auzit de semintele de in...dar cum se consuma?in ce cantitate?de cate oro pe zi?..etc...

    18
    3

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Postul Paştelui: 5 trucuri ca să nu te înfometezi şi să mănânci sănătos

Familia lui Schumacher a vândut casa de vacanţă din Norvegia

Dr. Ovidiu Penes este singurul medic roman invitat ca trainer la Conferinta Internationala de Medicina Age Management din SUA

Bebeluşii vor putea fi creaţi din celule recoltate de la doi adulţi de acelaşi sex!

Bobbi Kristina, din nou în comă indusă

Jamie Dornan nu va mai juca în filmele "Fifty Shades of Grey", din cauza soţiei

Sănătate: 5 trucuri esenţiale ca să fii în formă toată ziua

Designul dormitorulului îţi influenţează viaţa sexuală. 10 reguli Feng Shui

Sex

Dirty talk. 10 cuvinte care îl vor face să te dorească

Sex

Sex. Zonele erogene ale iubitului tău. Află cum şi unde trebuie să-l atingi

Oana Roman din nou la spital: "Trebuie să mai fac o operaţie"

Sănătate: De ce te simţi mereu obosită? 5 cauze şi cum să te energizezi

Elena Udrea, către parlamentari: "Am fost dezbrăcată în arestul Poliţiei Capitalei, mi s-a luat sutienul"

Bruce Dickinson are cancer

Sex

Studiu: Cu cât oamenii au funcţii mai înalte, cu atât sunt mai infideli

Dietă: 6 trucuri ca să găteşti gustos, dar fără multe calorii

Mîndruţă explică de ce o atacă pe Olivia Steer: "Sunt cu inima frântă, căci familia ei îmi e prietenă"

"Fifty Shades of Grey", un film provocator: Reacţii scandaloase în sălile de cinema

Dietă: 6 alimente sănătoase care-ţi pot sabota cura de slăbire

Studiu: Consumul de fibre te poate ajuta să slăbești mai ușor

Charm Stones Gifts - Comoara Rebecai

Dr. Oz: 10 sfaturi care te ajută să reduci riscul de cancer

Tragedie: Actriţa de telenovele Lorena Rojas a murit la 44 de ani

Olivia Steer, criticată pentru că recomandă produse alternative

Cabral a primit o ofertă-surpriză: sex în trei! Reacția soției lui

Dr. Oz: 9 metode simple ca să mănânci grăsimi sănătoase zilnic

Strugurii și vinul roșu ajută la arderea grăsimilor

Anastacia va cânta din nou în România

Andreea Raicu, adepta dietei macrobiotice

Daniela Crudu, vedetă TV şi prostituată de lux? A fost implicată în toate scandalurile sexuale!