Papaya


Este delicios de dulce, cu o consistenta untoasa si este numit "fructul ingerilor".
Este delicios de dulce, cu o consistenta untoasa si este numit "fructul ingerilor".

Informatii nutritionale
Papaya este un fruct bogat in vitamina C si vitamina A. Alte componente continute sunt fierul, calciu. Are putine calorii si este foarte bogat in potasiu.
Tabel nutritional
1 fruct de papaya (304 grame) are 118,56 de calorii.
Nutrienti Cantitatea Cat la % asigura din necesarul zilnic?
vitamina C 187,87 mg 313,1 %
folati 115,52 mcg 28,9 %
potasiu 781,28 mg 22,3 %
fibre 5,47 g 21,9 %
vitamina A 863,36 UI 17,3 %
vitamina E 3,40 mg 17,0 %
vitamina K 7,90 mcg 9,9 %

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;