Lamaia

Lamaia
Nu vei alege lamaia ca gustare intre mese, insa nici nu putem sa trecem cu vederea peste beneficiile pe care le poate aduce.
Informatii nutritionale
Atat cele galbene, cat si cele verzi (limes) le gasim pe tot parcursul anului si sunt o sursa bogata de vitamina C.
Tabel nutritional
1/4 ceasca zeama de lamaie (61 grame) are 15,25 de calorii.
Nutrienti Cantitatea Cat la % asigura din necesarul zilnic?
vitamina C 28.06 mg 46.8 %
Citeste mai mult despre Lamaie
MAI MULT
 

Fructe

Ananas, Merele, Capsuni, Pepene verde, Prune, Prune uscate, Stafide, Zmeura, Grepfrut, Kiwi, Lamaie, Papaya, Pere, Portocale, Struguri, Afine, Banane, Caise, Merisor sau coacaze de munte, Pepene galben, Smochine, Avocado, Fructul pasiunii, Nuca de cocos, Guava
 

Legume

Ardei, Sfecla, Sparanghel, Castravete, Conopida, Telina, Vinete, Broccoli, Morcovi, Varza, Varza de Bruxelles
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod