Vrei sa dai burta jos? Urmatoarele exercitii te vor ajuta sa iti tonifici oblicii abdominali. Asadar ai la indemana un set complet de solutii pentru un abdomen de vis.
Articol realizat in colaborare cu Dana Beltechi, instructor fitness si aerobic Lotus Sport
Exercitii pentru oblici abdominali (talie)
Vrei sa dai burta jos? Urmatoarele exercitii te vor ajuta sa iti tonifici oblicii abdominali. Asadar ai la indemana un set complet de solutii pentru un abdomen de vis.
Articol realizat in colaborare cu Dana Beltechi, instructor fitness si aerobic Lotus Sport
Articol realizat in colaborare cu Dana Beltechi, instructor fitness si aerobic Lotus Sport
Comentarii (17)
sunt cateva exercitii pentru tine
Multumesc,si totodata felicitari pentru aceste exercitii. Continuati cu mai multe.Succes
FFFFF BUN..FELICITARI
sper ca acest exercitiu sa dea rezultate si in cazul meu.adriana deeak
nu prea da rezultate...acest exercitiu
interesant!mereu miam dorit sa stiu asta!voi incerca si va voi spune rezultatele:)
interesant!mereu miam dorit sa stiu asta!voi incerca si va voi spune rezultatele:)
o sa incerc si eu...chiar sunt curioasa pt k cel mai mult detest exercitiile pt talie
e bun dar trebuie combinat si cu alte exercitii
Revin cu parea mea peste o saptamana, sa vad daca am redus ceva din talie...
dragele mele....eu fac de mult timp zeci de astfel de exerc...dar nu am vaz rez prea bn..chiar daca nu mananc decat dieteti...poate ar treb sa mai insist...ma enerv exercitiile astea
eu sunt o fana a fitnessu-ului, iar parerea mea este ca fiecare fiecarui corp i se atribuie doar o serie de exercitii,iar dietele tin doar de echilibrul caloric si energetic a corpului, atat..."corpul trebuie sa se impace cu exercitiul fizic"
Eu fac exercitii de o luna si de astea si alte exercitii nu prea a dat rezultat. Am o prietena care a facut timp de 4-5 luni exerciti dupa un film il am si eu si exerciti alea dau rezultate.
Toate exercitiile astea dau rezultate dupa ceva timp + ca trebuie sa ai grija la alimentatie. Eu fac exercitii de genul si chiar imi ajuta ;)) la inceput nici la mine nu dadeau rezultate dar totusi am continuat ;)
Cred ca sunt super exercitile, la mine au inceput sa dea rezultate.
Interesant articolul, am sa incep sa fac si eu. Sper sa dea rezultate cat de curand pt ca asta vrea toata lumea: rezultate rapide!
da dar nu specifica cate serii trebuiesc facute asa ... :( am sa fac tot 10...
Posteaza comentariu