Home > Casă şi familie > Copii > Inotul - sportul complet

Inotul - sportul complet

Stiai ca este singurul sport pe care copiii il pot practica de la cele mai fragede varste - doi, trei ani sau chiar mai devreme? Pentru ca le stimuleaza pofta de mancare si le ofera un somn odihnitor si foarte linistit, inotul ii face mai rezistenti, le dezvolta flexibilitatea si ii "cladeste" armonios. Este sportul perfect pentru copiii ambitiosi si foarte rabdatori.

Este genul de miscare fara risc de traumatizare a corpului, iar posibilitatea de accidentare este minima spre nula.

Inca de la doua luni, micutul tau poate incepe gimnastica acvatica; nu il invata sa inoate, dar este un bun inceput pentru a invata sa isi coordoneze echilibrul si miscarile. Daca va practica acest gen de gimnastica, la 10 luni va invata sa mearga fara sustinere.

Ce dezvolta?

Profesorul Cezar Badita, de la Energy Club, spune: "Inotul dezvolta foarte bine calitatile motrice de viteza, indemanare, rezistenta, forta si cred ca sportul, in general, este o activitate sociala, un mijloc educativ ce dezvolta trupul, mintea si gustul pentru frumos".

Intr-adevar, inotul dezvolta capacitatea de coordonare, eleganta in miscari, viteza de reactie si tonifica, in egala masura, muschii, inima si plamanii.

Inotul poate fi practicat si de micutii cu o conditie fizica variabila si chiar de cei care nu au acces la alte sporturi. Acest gen de miscare ii poate ajuta enorm pe copiii supraponderali, carora, de obicei, nu le place miscarea.

Stiai ca inotul stabilizeaza sentimentele si emotiile? Psihologii americani sustin ca 70% din cei care practica acest sport traiesc intens emotiile placute. Fa-ti copilul fericit si du-l la inot!

Cui face rau?

Copiilor care sufera de afectiuni ale ochilor (apa din bazin poate contine clor), ale coloanei vertebrale sau ale umerilor. Trebuie sa stii ca inotul solicita putin musculatura abdominala, formeaza solduri inguste si dezvolta un spate larg.

"Teoretic, un copil poate practica inotul de la patru ani, in conditiile unui bazin obisnuit, insa acest sport se poate incepe si de la varste mai mici, in bazine cu conditii speciale (temperatura si calitatea apei) si sub o indrumare specializata", ne mai explica profesorul Cezar Badita.

Nu este costisitor

"Desi inotul se incadreaza printre activitatile sportive nobile, se dovedeste a fi unul destul de accesibil in comparatie cu altele. Spre exemplu, doar doua meditatii la romana sau la matematica au acelasi pret cu un curs de opt sedinte la inot", ne spune Cezar Badita.

Nici in ceea ce priveste echipamentul, inotul nu este deloc un sport costisitor. Micutul tau are nevoie de un costum de baie, casca, ochelari de protectie, dopuri pentru urechi si, daca simte nevoia, poate folosi o pereche de labe si un tub de respiratie subacvatica.

Ochelarii trebuie sa fie foarte flexibili, de preferinta din silicon, cu protectie UV, cu lentile de sticla rezistenta la socuri si tratate impotriva aburirii. Utila este si o casca din silicon, pentru ca ii ofera mai multa protectie si confort.

Insa, inainte de toate, acorda o atentie deosebita clubului pe care il alegi pentru copilul tau. Exista o mare posibiltate sa contracteze diferite boli dermatologice din bazin, daca acesta nu este ingrijit corespunzator.

Manager Sportiv -Teodor Demetriad 0721.237.343

Viziteaza si site-ul Federatiei Romane de Natatie si Pentatlon Modern pentru a afla mai multe detalii despre acest sport, precum si adresele cluburilor de inot pentru copiii din toata tara.

Un articol de Nicoleta Tarantus

Comentarii (25)

POSTEAZA COMENTARIU

Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

tania pe 21 Dec 2010, 18:19
inotul sport complet
Un sport complet ,si inceput din primele zile de viata ale bebelusului ajuta si mai mult .Am o finuta care face masaj ,gimnastica si hidroterapie de la cateva zile .Evolutia ei este foarte frumoasa din toate punctele de vedere.Clubul se numeste BabySpa si site-ul este www.babyspa.ro
0
0
anya pe 26 Oct 2010, 16:13
inotul bebelusi
Si eu merg la Babyspa , totul super ok .Este locul ideal pentru a petrece cele mai frumoase clipe cu bebelusul tau.
0
0
andra andon pe 28 Iun 2010, 23:16
inotul pt bebelusi
recomand cu cea mai mare incredere clubul babyspa pt bebelusi si copii mici de pe mihai bravu. imi duc fetita acolo de cand avea 6 luni si s-a dezvoltat super. instructorii sunt ok si intreg personalul. intrati pe site www.babyspa.ro sau faceti mai bine o vizita sa va convingeti la fata locului.
0
0
Latu pe 10 Mai 2010, 13:53
inot
si mie imi place inotul dar nu pot decat de 7 ori pe an
0
0
andree2010 pe 26 Apr 2010, 10:22
e si\uper
e super la inot e super pt ca te distrezi si inveti multe a fost si eu la iot si e super
0
0
xxdelux pe 20 Apr 2010, 10:13
cel mai distractiv si sanatos
it ofera o relaxare si un sport ff sanatos...;):*
0
0
monicutza85 pe 20 Apr 2010, 08:53
cel mai sanatos...
pentru copii cit si adulti e ceva sanatos,pune corpul in miscare,relaxeaza persoanele stresate
0
0
cornelia_dumitrascu pe 20 Apr 2010, 07:49
sport
inotul este sportul ideal pentru orice virsta, dar mai ales pentru copii, ajuta la dezvoltarea lor
0
0
briigii pe 20 Apr 2010, 00:45
:)
cel mai bun sport
0
0
ciuraelena pe 19 Apr 2010, 23:07
inotul...
un sport complex ,care dezvolta armonios toate grupele de muschi,confera un aer special celor ce-l practica ...
0
0
vyo_r3l pe 19 Apr 2010, 22:08
sport
super acest sport te dezvolta fff bineeeee
0
0
crissbeby pe 19 Apr 2010, 21:55
Inotul-sportul complet
Am practicat inot si intradevar este un sport complet care te dezvolta armonios atat fizic cat si psihic.
0
0
iulia51 pe 19 Apr 2010, 21:11
Inotul-sportul complet
Un sport pentru toate varstele,dar in special pentru copii,ajutand la crestere si dezvoltare.
0
0
Mady.n.s pe 19 Apr 2010, 21:08
Mady
..asa e .... un sport extraordinarea care face copii sa se dezvolte!
0
0
alirad pe 19 Apr 2010, 20:57
inotul-sportul complet
Un sport pentru toate varstele
0
0
adyburlacu23 pe 19 Apr 2010, 20:49
lumea cafelei
Super tare acest sport!
0
0
robertho106 pe 19 Apr 2010, 20:49
http:// lumeacafelei.eva. ro/plantatia-lui-robertho106/
Returrrrneeez imediat:)
0
0
roscaandreea pe 19 Apr 2010, 20:47
lumea cafelei
frate se castiga pe bune
0
0
Nelu68 pe 19 Apr 2010, 20:44
inotul-benefic!
Inotul este cu adevarat cel mai complex sport,ajutind la dezvoltarea tuturor grupelor de muschi.Pacat ca sunt putine bazine de inot !
0
0
bbebbe19 pe 19 Apr 2010, 20:43
inotul - sportul complet
daca aveti copii, e foarte bine sa faca acest sport.
0
0
vlad_ilioai pe 19 Apr 2010, 20:21
Inotul
Pe cat este de ideal nu prea se practica....am fost la un bazin si arata cam naspa.....nu prea mai este luat in seama.....pacat..
0
0
ionut84 pe 19 Apr 2010, 20:20
ionut
un mare adevar.........................................................................
0
0
ivalodia pe 19 Apr 2010, 19:43
Inotul - sportul complet
Intradevar, Inotul este sportul cel mai bun si ideal pentru toti.....
0
0
katrin3l pe 19 Apr 2010, 19:12
Inotul - sportul complet
un sport sanatos :):P
0
0
romeo19xxx2000 pe 19 Apr 2010, 19:01
inotul-sportul complet
intradevar inotul este sportul complet deoarece dezvolta totalitatea muschilor cormorali.... motricitatea.... si mai ales....imbie practicul cu utilul...
0
0

Inotul - sportul complet

Ce dezvolta?

Cui face rau?

Nu este costisitor

Iata cateva cluburi unde copiii pot inota:

Energy Club

Clubul Sportiv de Inot Neptun

Daimon Wellness

Comentarii (25)

Posteaza comentariu

Club Eva