Vegetarieni OK, dar si ceva carne
ALIMENTATIE ECHILIBRATA Vegetarienii se impart in trei categorii: ovo-lacto-vegetarienii, lacto-vegetarienii si vegetarienii sau veganii. In alimentatia ovo-lacto-vegetarienilor sunt incluse, pe langa produsele de origine vegetala, oua si produse lactate, in timp ce lacto-vegetarienii consuma produse de origine vegetala si produse din lapte. In cazul veganilor, acestia nu mananca decat produse de origine vegetala. "Dintre aceste forme, cel mai echilibrat nutritional este regimul ovo-lacto-vegetarian, iar cel mai dezechilibrat
Posteaza comentariu