Persoanele care au grupa sanguina A sunt caracterizate de un organism
pentru care cea mai potrivita dieta este tipul ovo-lacto-vegetarian. Meniul
recomandat acestei categorii trebuie sa cuprinda o alimentatie bazata pe
proteine din soia, graminee si vegetale. Se recomanda consumul de alimente
in cea mai naturala stare posibila: proaspete, pure si organice.
Regula numarul unu daca ai grupa sanguina A si esti supraponderal este
sa iti incepi ziua cu un pahar cu apa cu lamaie, iar micul dejun sa cuprinda
orez expandat cu lapte de soia, suc de grepfrut, cafea sau ceai de plante.
Ideea de baza este ca, daca esti obisnuit sa mananci carne, vei slabi foarte usor eliminind-o din dieta. Persoanele cu grupa sanguina A au tendinta de a retine apa si depoziteaza in final carnea sub forma de grasime. Cauza este nivelul scazut al acidului gastric, care nu favorizeaza digestia carnii.
* ALIMENTE RECOMANDATE: soia, legume si fructe care contin o cantitate mare de vitamina C, uleiuri vegetale.
* ALIMENTE NERECOMANDATE: carne de vita, porc, oaie, vanat, rata, gasca, caviar, ansoa, fructe de mare, hering, biban, scrumbie, calcan, conserve afumate sau marinate, unt, inghetata, branzeturi grase, lapte dulce, ulei de porumb sau de arahide, grasimi animale, fistic, fasole mare, grau, cartofi, rosii, vinete, varza, ardei, nuci de cocos, banane, mango, portocale, piper, otet, boia, gelatina, maioneza, ketchup, muraturi, bere, cola, ceai negru, sifon, bauturi alcoolice distilate.
Posteaza comentariu