Cum sa incapi in fusta stramta

ARMONIA TRUPULUI De Sarbatori, in afara de pregatirile traditionale, vom adopta si o vestimentatie adecvata, care sa ne faca sa avem incredere in noi. Asta inseamna bluze decoltate, fuste scurte si pantaloni mulati.... Dar ce ne facem daca avem aripioare pe coapse? Renuntam la fuste si pantaloni stramti? Solutia o reprezinta activitatea fizica. Depozite de grasime
Specialistul in elaborarea programelor de fitness si nutritie Luiza Bucur (foto), de la FC National Fitness Center, spune ca: "Aripioarele sunt depozite de grasime de pe partea externa a coapselor.
Cauzele aparitiei lor sunt consumul de alimente bogate in aditivi alimentari, mostenirea genetica, sedentarismul. Dar pot avea si cauza hormonala". Ele pot fi prevenite prin alimentatie sanatoasa, activitate fizica de cel putin 3 ori pe saptamana, prin masaj, o sedinta pe saptamana, dar si prin dusuri alternative reci si calde, aplicate pe coapse. Tot la dus se poate face un masaj al coapselor cu manusi aspre. Pentru a preveni, dar si a combate aparitia aripioarelor folositi orice ocazie pentru a face miscare.
Renuntati la ascensor in favoarea scarilor, alergati, inotati... Specialistul Luiza Bucur avertizeaza ca predispuse la aparitia aripioarelor sunt femeile de tip endomorf, respectiv cele care au tesut adipos consistent si forme rotunde. Necazuri din cauza aripioarelor au si femeile tip mezomorf: cu musculatura puternica, strat moderat de grasime, oase solide. Cele care apartin tipului ectomorf
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
TRIMITE

Citeste mai mult

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Click pe butonul “Like” pentru a urmări Eva pe Facebook
Nu, mulţumesc. Nu mai arăta mesajul.