O dieta saraca in proteine poate oferi protectie impotriva diferitelor tipuri de cancer, insa una bogata in proteine creste riscul tumorilor maligne
"Stim cu siguranta ca exista o legatura stransa intre alimentatie si cancer. Exista cateva tipuri de cancer care sunt in legatura cu nivelul IGF1, factor de dezvoltare a insulinei care stimuleaza proliferarea celulelor", afirma dr Luigi Fontana, coordonatorul studiului.
Un nivel ridicat de IGF1 creste riscul de a transforma celulele sanatoase in celule cancerigene, sustin expertii. "De asemenea am descoperit ca persoanele care urmeaza o dieta saraca in calorii si proteine au un nivel scazut de IGF1 comparativ cu sportivii care au urmat o dieta vestica (bogata in proteine si saraca in fibre). Acest lucru scoate in evidenta faptul ca un aport scazut de proteine poate reduce nivelul de IGF1, independent de greutatea corporala", explica Luigi Fontana.
De asemenea, nivelul ridicat de IGF1 determina si o crestere a incidentei cancerului mamar, de prostata si colon.
Doza zilnica recomandata de proteine este de 0,8 grame. Expertii considera ca trebuie sa includem in dieta zilnica cereale integrale, fasole, fructe, legume si sa reducem consumul de produse animale. Alege mai degraba carnea de peste, lactatele degresate si ocazional, carnea rosie. Astfel vei reduce numarul caloriilor si cantitatea de proteine consumate, rezultand si un nivel scazut de IGF1.
Aboneaza-te la newsletter 
Urmareste-ne pe 
- Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene.
- Forum Dezbate tot ce te preocupă
- Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale
- Felicitari Eva Zilnic poti gasi ceva de sarbatorit.
- Horoscop Viitorul tău, descifrat de astre
- Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale
- Eva City Caută adrese utile in zona ta
- Horoscop 2024,
- Horoscop 2023,
- Horoscop azi,
- Horoscop dragoste,
- Horoscop chinezesc,
- Astrologie,
- Horoscop rac azi,
- Horoscop gemeni azi,
- Horoscop fecioara azi,
- Horoscop taur azi,
- Horoscop capricorn azi,
- Horoscop scorpion azi,
- Horoscop sagetator azi,
- Horoscop varsator azi,
- Horoscop pesti azi,
- Horoscop leu azi,
- Horoscop balanta azi,
- Horoscop berbec azi,
- Horoscop saptamanal,
- Horoscop lunar
Copyright © 2001-2024, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Permite notificari
Inchide
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Posteaza comentariu