Marea mahmureală: 10 remedii ca să scapi de ea în 10 minute

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Marea mahmureală: 10 remedii ca să scapi de ea în 10 minute

Mahmureală este o problemă frecventă dacă abuzul de băuturi alcoolice devine obişnuită la fiecare petrecere de sărbători. Încearcă 10 remedii că să scapi de ea în 10 minute.

Simptomele mahmurelii sunt provocate de deshidratare, combinată cu scăderea nivelului de vitamine şi minerale din corp. Că să elimini mahmureala, este important să-i oferi corpului tău substanţele nutritive pe care consumul excesiv de alcool le-a diminuat.

Cafea şi apă


Cafeaua este remediul clasic pentru migrena asociată mahmurelii, dar este şi un diuretic puternic, care va continua deshidratarea. Asigură-te că bei cel puţin două pahare de apă pentru fiecare ceaşcă de cafea că să îţi revii rapid.

Mişcare


Exerciţiile fizice te ajută să elimini mai repede toxinele din corp şi îţi provoacă sete. Poate fi extrem de dificil să te mobilizezi să faci mişcare în asemenea momente, dar acesta este un tratament eficient pentru mahmureală.

Verdeţuri pentru vitamină B


Nivelul de vitamină B12 scade dramatic în corp după o noapte de exces de alcool. Chiar dacă ai la îndemână vitamine sub formă de pastile, un efect mai bun îl au verdeţurile bogate în vitamine B: spanac, brocoli, pătrunjel şi frunzele de sfeclă.

Citrice pentru vitamină C


Vitamină C este una dintre enzimele care contribuie la descompunerea mai rapidă a alcoolului în sânge. Sucul de citrice poate fi consumat înainte, după sau chiar în timp ce bei alcool pentru a atenuă efectele mahmurelii. Portocalele şi grepfrutul au cel mai mare conţinut de vitamină C.

Fructe proaspete


Dacă nu ai la îndemână citrice, orice fruct proaspăt te va ajuta să alungi mai repede mahmureala.
Zahărul natural din fructe, sucroză, grăbeşte asimilarea alcolului şi te poate ajuta să-ţi revii rapid după efectele excesului. Bananele îţi scad aciditatea din stomac şi magneziul conţinut de ele cauzează relaxarea vaselor de sânge.

Comprese calde


O compresă caldă pe frunte poate elimina mai repede durerea de cap, atunci când aceasta este problemă principală a mahmurelii. Încălzeşte un prosop umed sau o pungă de orez la microunde şi aplică-le pe frunte şi pe tâmple.

Masaj


În reflexoterapie, masajul tălpii drepte îmbunătăţeşte funcţiile ficatului. Masează uşor marginea exterioară a tălpii piciorului drept, de la degetul mic până la jumătăţea tălpii. După câteva minute de masaj în timp ce stai în pat, te vei simţi mai bine.

Duş fierbinte


În mod ideal, o baie fierbinte aromată cu lavandă şi mentă te-ar ajuta să te recuperezi cel mai repede. Când n-ai timp de asta, încearcă un duş fierbinte şi bea un pahar de apă înainte şi unul după.

Sex


În afară de mişcarea care te ajută să-ţi revii mai repede, sexul este un medicament bun pentru orice durere. O partidă scurtă de sex, dacă partenerul nu este la fel de mahmur ca tine, te ajută să-ţi revii rapid.

Încă un pahar


Ultima soluţie, dacă toate celelalte au eşuat, este să bei puţin alcool. Specialiştii în mahmureală recomandă un cocktail Bloody Mary, amestecul dintre un shot de vodcă de calitate şi suc de roşii. Te va hidrată şi te va mineraliză, dar pentru unii consumul de alcool ca leac de mahmureală este doar amânarea inevitabilului.

Autor: Iuliana Anghel

Ai nevoie de un sfat?

Intreaba pe

Afla ultimele noutati

Aboneaza-te la newsletter »
 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • laurK pe 2 Apr 2013, 20:36
    scapa de mahmureala

    “Nu am sa mai beau niciodata” este o vorba pe care au spus-o foarte multe persoane in dimineata dupa o bauta crancena. Iata cateva modalitati care va vor ajuta sa scapati de mahmureala. http://cumfacsa.ro/sanatate/ingrijire-personala/cum-sa-scapi-de-mahmureala

    10
    1

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Polivitamina VM - 2000® de la Solgar

Stare de alertă: O femeie este infectată cu o bacterie pe care nu o ucide niciun antibiotic

Copiii americani vor avea microcipuri implantate pentru a fi găsiţi uşor!

Sebastian Papaiani a suferit un atac cerebral

Efectul Hexi Pharma. Jumătate dintre cei care mor în spitalele din România puteau fi salvaţi

Olivia Steer îi atacă pe homosexuali, considerând că susţin şi legalizarea pedofiliei

Emoţionant: Gwyneth Paltrow, Robert Downey Jr. şi Chris Evans au vizitat un fan bolnav de cancer

Ce am învăţat după ce soţul meu a plecat! O poveste adevărată care te poate ajuta

De ce înşală bărbaţii însuraţi? 10 motive pe care ar trebui să le ştii înainte să te măriţi

5 alimente importante pe care să le consumi zilnic

De ce plânge și cum îl liniștesc?

Cum să fierbi corect lintea, o sursă excelentă de proteine

Cariile la copii: când sunt periculoase?

De ce apar coșurile pe spate și cum le tratezi

Smiley: „Cel mai ciudat loc în care m-am iubit a fost în lift“

A fost descoperit anticorpul pentru cancer! Invenţie epocală

Sfârşitul fotbalistului de la Dinamo, provocat de efedrină?

Video. Cum se fac corect manevrele de resuscitare

Valentina Pelinel: „Mie chiar îmi place singură“

Cancerul, rezultatul unui stil de viaţă greşit. Nu e doar vina geneticii!

Janet Jackson este însărcinată cu primul copil, la 50 de ani

Heliotermia si beneficiile sale pentru sanatate

Marian Dârţă a murit, în urma lui rămâne un strigăt de disperare

Gabriel Cotabiță va fi din nou bunic! 2016, un an fabulos pentru artist

Alina Pușcaș va fi mamă pentru a doua oară: „Sperăm să fie fetiță”

Tu ce faci pentru copilul tău?

Trateaza afectiunile ginecologice la Danubius Health Spa Resort

Vreau să fiu din nou mamă la 42 de ani. Soţul meu n-a aflat încă!

Metrou. Profesorul Dănăilă a stârnit o dezbatere: de ce operează la 83 de ani?

Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii, fotografie la 90 de ani, alături de strănepoţi

;