Marea mahmureală: 10 remedii ca să scapi de ea în 10 minute

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Marea mahmureală: 10 remedii ca să scapi de ea în 10 minute

Mahmureală este o problemă frecventă dacă abuzul de băuturi alcoolice devine obişnuită la fiecare petrecere de sărbători. Încearcă 10 remedii că să scapi de ea în 10 minute.

Simptomele mahmurelii sunt provocate de deshidratare, combinată cu scăderea nivelului de vitamine şi minerale din corp. Că să elimini mahmureala, este important să-i oferi corpului tău substanţele nutritive pe care consumul excesiv de alcool le-a diminuat.

Cafea şi apă


Cafeaua este remediul clasic pentru migrena asociată mahmurelii, dar este şi un diuretic puternic, care va continua deshidratarea. Asigură-te că bei cel puţin două pahare de apă pentru fiecare ceaşcă de cafea că să îţi revii rapid.

Mişcare


Exerciţiile fizice te ajută să elimini mai repede toxinele din corp şi îţi provoacă sete. Poate fi extrem de dificil să te mobilizezi să faci mişcare în asemenea momente, dar acesta este un tratament eficient pentru mahmureală.

Verdeţuri pentru vitamină B


Nivelul de vitamină B12 scade dramatic în corp după o noapte de exces de alcool. Chiar dacă ai la îndemână vitamine sub formă de pastile, un efect mai bun îl au verdeţurile bogate în vitamine B: spanac, brocoli, pătrunjel şi frunzele de sfeclă.

Citrice pentru vitamină C


Vitamină C este una dintre enzimele care contribuie la descompunerea mai rapidă a alcoolului în sânge. Sucul de citrice poate fi consumat înainte, după sau chiar în timp ce bei alcool pentru a atenuă efectele mahmurelii. Portocalele şi grepfrutul au cel mai mare conţinut de vitamină C.

Fructe proaspete


Dacă nu ai la îndemână citrice, orice fruct proaspăt te va ajuta să alungi mai repede mahmureala.
Zahărul natural din fructe, sucroză, grăbeşte asimilarea alcolului şi te poate ajuta să-ţi revii rapid după efectele excesului. Bananele îţi scad aciditatea din stomac şi magneziul conţinut de ele cauzează relaxarea vaselor de sânge.

Comprese calde


O compresă caldă pe frunte poate elimina mai repede durerea de cap, atunci când aceasta este problemă principală a mahmurelii. Încălzeşte un prosop umed sau o pungă de orez la microunde şi aplică-le pe frunte şi pe tâmple.

Masaj


În reflexoterapie, masajul tălpii drepte îmbunătăţeşte funcţiile ficatului. Masează uşor marginea exterioară a tălpii piciorului drept, de la degetul mic până la jumătăţea tălpii. După câteva minute de masaj în timp ce stai în pat, te vei simţi mai bine.

Duş fierbinte


În mod ideal, o baie fierbinte aromată cu lavandă şi mentă te-ar ajuta să te recuperezi cel mai repede. Când n-ai timp de asta, încearcă un duş fierbinte şi bea un pahar de apă înainte şi unul după.

Sex


În afară de mişcarea care te ajută să-ţi revii mai repede, sexul este un medicament bun pentru orice durere. O partidă scurtă de sex, dacă partenerul nu este la fel de mahmur ca tine, te ajută să-ţi revii rapid.

Încă un pahar


Ultima soluţie, dacă toate celelalte au eşuat, este să bei puţin alcool. Specialiştii în mahmureală recomandă un cocktail Bloody Mary, amestecul dintre un shot de vodcă de calitate şi suc de roşii. Te va hidrată şi te va mineraliză, dar pentru unii consumul de alcool ca leac de mahmureală este doar amânarea inevitabilului.

Autor: Iuliana Anghel

Ai nevoie de un sfat?

Intreaba pe

Afla ultimele noutati

Aboneaza-te la newsletter »
 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • laurK pe 2 Apr 2013, 20:36
    scapa de mahmureala

    “Nu am sa mai beau niciodata” este o vorba pe care au spus-o foarte multe persoane in dimineata dupa o bauta crancena. Iata cateva modalitati care va vor ajuta sa scapati de mahmureala. http://cumfacsa.ro/sanatate/ingrijire-personala/cum-sa-scapi-de-mahmureala

    10
    1

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Tu ce faci pentru copilul tău?

Serban Copot a alergat alaturi de fiul lui, Tedi, pentru a ajuta copiii cu hemofilie

Vreau să fiu din nou mamă la 42 de ani. Soţul meu n-a aflat încă!

De ce te îngraşă lipsa de somn? 5 motive serioase

Metrou. Profesorul Dănăilă a stârnit o dezbatere: de ce operează la 83 de ani?

Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii, fotografie la 90 de ani, alături de strănepoţi

Nicoleta Luciu a dat de greu cu 4 copii. Mai face unul?

Serban Copot alearga sambata in mall pentru a ajuta copiii cu hemofilie

Micile Vedete de la Cartoon Network și-au lansat filmul pentru copii

Educaţie. De ce nu trebuie să-ți lași copilul numai pe mâna școlii

Giulia: „Vom căuta soluţii pentru a-i feri pe copiii nostri de orice fel de pericol din mediul online“

DJ Wanda: „Nu-mi doresc copii, nu am visat niciodată să fiu mamă“

Studiu. Creşte interesul pentru sport în rândul copiilor din România

Dietă. Top 5 cele mai bune sucuri pentru detoxifiere

Octavia Geamănu și Marian Ionescu vor fi părinți

Megan Fox, din nou însărcinată: Vedeta nu vrea să dezvăluie cine e tatăl copilului

Scapa de dermatita atopica!

Mişcarea naţională “Şi eu trăiesc sănătos!” – SETS, iniţiată de Fundaţia PRAIS, un model de bună practică recunoscut internaţional

Megan Fox este însărcinată

Dietă. Ce greşeli faci şi nu reuşeşti să slăbeşti? Top 5 motive

Soţia lui Tom Jones, răpusă de cancer. Au fost căsătoriţi timp de 59 de ani

Anca Badiu luptă cu depresia: „Mi-am auzit vorbe cum că aş fi nebună”

Sănătate. La ce te ajută aparatele cu aerosoli şi cum se folosesc?

Curs gratuit pentru îngrijirea persoanelor de cancer

A murit Mircea Albulescu

Oana Roman se operează din nou: „Nu voi mai fi niciodată cum am fost“

Sănătate. Nu rămâi însărcinată? Poate fi vina lui. 5 cauze de infertilitate la bărbaţi!

Alina Pușcaș, mesaj pentru tatăl copilului: Amână botezul cu gândul la nuntă

Relaţii. 5 semne care-ţi arată că viaţa de cuplu te face depresivă

Drew Barrymore, al treilea divorţ la 41 de ani: "Am avut o perioadă grea"