Marea mahmureală: 10 remedii ca să scapi de ea în 10 minute

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Marea mahmureală: 10 remedii ca să scapi de ea în 10 minute

Mahmureală este o problemă frecventă dacă abuzul de băuturi alcoolice devine obişnuită la fiecare petrecere de sărbători. Încearcă 10 remedii că să scapi de ea în 10 minute.

Simptomele mahmurelii sunt provocate de deshidratare, combinată cu scăderea nivelului de vitamine şi minerale din corp. Că să elimini mahmureala, este important să-i oferi corpului tău substanţele nutritive pe care consumul excesiv de alcool le-a diminuat.

Cafea şi apă


Cafeaua este remediul clasic pentru migrena asociată mahmurelii, dar este şi un diuretic puternic, care va continua deshidratarea. Asigură-te că bei cel puţin două pahare de apă pentru fiecare ceaşcă de cafea că să îţi revii rapid.

Mişcare


Exerciţiile fizice te ajută să elimini mai repede toxinele din corp şi îţi provoacă sete. Poate fi extrem de dificil să te mobilizezi să faci mişcare în asemenea momente, dar acesta este un tratament eficient pentru mahmureală.

Verdeţuri pentru vitamină B


Nivelul de vitamină B12 scade dramatic în corp după o noapte de exces de alcool. Chiar dacă ai la îndemână vitamine sub formă de pastile, un efect mai bun îl au verdeţurile bogate în vitamine B: spanac, brocoli, pătrunjel şi frunzele de sfeclă.

Citrice pentru vitamină C


Vitamină C este una dintre enzimele care contribuie la descompunerea mai rapidă a alcoolului în sânge. Sucul de citrice poate fi consumat înainte, după sau chiar în timp ce bei alcool pentru a atenuă efectele mahmurelii. Portocalele şi grepfrutul au cel mai mare conţinut de vitamină C.

Fructe proaspete


Dacă nu ai la îndemână citrice, orice fruct proaspăt te va ajuta să alungi mai repede mahmureala.
Zahărul natural din fructe, sucroză, grăbeşte asimilarea alcolului şi te poate ajuta să-ţi revii rapid după efectele excesului. Bananele îţi scad aciditatea din stomac şi magneziul conţinut de ele cauzează relaxarea vaselor de sânge.

Comprese calde


O compresă caldă pe frunte poate elimina mai repede durerea de cap, atunci când aceasta este problemă principală a mahmurelii. Încălzeşte un prosop umed sau o pungă de orez la microunde şi aplică-le pe frunte şi pe tâmple.

Masaj


În reflexoterapie, masajul tălpii drepte îmbunătăţeşte funcţiile ficatului. Masează uşor marginea exterioară a tălpii piciorului drept, de la degetul mic până la jumătăţea tălpii. După câteva minute de masaj în timp ce stai în pat, te vei simţi mai bine.

Duş fierbinte


În mod ideal, o baie fierbinte aromată cu lavandă şi mentă te-ar ajuta să te recuperezi cel mai repede. Când n-ai timp de asta, încearcă un duş fierbinte şi bea un pahar de apă înainte şi unul după.

Sex


În afară de mişcarea care te ajută să-ţi revii mai repede, sexul este un medicament bun pentru orice durere. O partidă scurtă de sex, dacă partenerul nu este la fel de mahmur ca tine, te ajută să-ţi revii rapid.

Încă un pahar


Ultima soluţie, dacă toate celelalte au eşuat, este să bei puţin alcool. Specialiştii în mahmureală recomandă un cocktail Bloody Mary, amestecul dintre un shot de vodcă de calitate şi suc de roşii. Te va hidrată şi te va mineraliză, dar pentru unii consumul de alcool ca leac de mahmureală este doar amânarea inevitabilului.

Autor: Iuliana Anghel

Ai nevoie de un sfat?

Intreaba pe

Afla ultimele noutati

Aboneaza-te la newsletter »
 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • laurK pe 2 Apr 2013, 20:36
    scapa de mahmureala

    “Nu am sa mai beau niciodata” este o vorba pe care au spus-o foarte multe persoane in dimineata dupa o bauta crancena. Iata cateva modalitati care va vor ajuta sa scapati de mahmureala. http://cumfacsa.ro/sanatate/ingrijire-personala/cum-sa-scapi-de-mahmureala

    9
    1

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Transformarea șocantă prin care a trecut Renee Zellweger. Cum arăta actrița de-a lungul anilor

Ora de iarnă: Când se schimbă şi cum ne influenţează sănătatea

Frumuseţe. 3 măşti naturale care îţi luminează şi purifică tenul

Studiu: Efectele trecerii la ora oficială de iarnă

8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi

Frumuseţe: Remedii şi produse care îi redau strălucirea părului tău

Transforma parul neascultator

Silueta perfecta fara bisturiu

Bianca Fanu, reprezentanta României la Miss World 2014

Frumuseţe. Care este subtonul pielii tale şi ce nuanţe de farduri ţi se potrivesc

STUDIU: Alcoolul şi carnea stimulează fertilitatea masculină. Cafeaua o inhibă

Cum să-ţi convingi iubitul să mănânce sănătos? 6 trucuri

Anotimpul rece creşte riscul de depresie

Coafura mohicană, un nou trend. Ce vedete o poartă şi cum să o faci şi tu

Descoperă-ţi sensibilitatea la gluten! 5 semnale transmise de corp

4 alimente pe care să le eviţi la cină

Frumuseţe de vedetă. Claudia Pavel (Cream) îşi îngrijeşte părul cu măşti cu ulei de măsline

Sushi: Un fel de mâncare japonez care face minuni pentru sănătate

Frumuseţea ta. 5 schimbări de atitudine care te fac mai sexy. Încearcă-le!

Stresul căderii părului

Un ten strălucitor în orice anotimp cu Philips VisaPure

NICIUN FIR DE PĂR PE PERIE!

Scăderea rapidă în greutate, la fel de eficientă ca şi slăbitul lent

Strugurii: 5 motive ca să-i consumi mai des în acest sezon

Un nou test medical depistează tratamentul corect pentru cancerul ovarian

Frumuseţe. Cum să ai sprâncene sexy. Reguli de machiaj şi îngrijire

Ce mănâncă la micul dejun copiii din lumea întreagă?

Frumuseţe. 20 de idei de manichiuri pentru Halloween. Încearcă-le!

VIDEO: Michelle Obama dansează cu un nap, promovând alimentaţia sănătoasă

Micul dejun: 5 obiceiuri greşite care-ţi distrug ziua