Exercitiu pentru tonifierea centurii abdominale

Exercitiu pentru relaxare Dupa acest  exercitiu urmeaza unul pentru detensionarea zonei lombare, care presupune un balans usor al trunchiului. Palmele sunt aproape intinse, si pozitionate in spatele genunchilor.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod