dieta cu apa
-
0 3ce parere aveti? ati tinut-o? da rezultate? -
-
si am mai gasit ceva :
Umbla vorba prin sat ca una dintre metodele cele mai usoare si mai putin costisitoare de ameliorare a celulitei este dieta cu apa. Exista mai multe variatii ale acestei diete, insa principiul de baza este acelasi: daca ai probleme cu retentia de apa atunci consuma cat mai multa apa! Iata cateva dintre aceste diete.
Varianta 1 a dietei
Dieta dureaza intre 3 si 12 saptamani si in fiecare zi se bea o anumita cantitate de apa fiarta si racita dupa cum urmeaza:
- in prima saptamana de dieta: 0,5 l de apa
- in a doua saptamana de dieta: 1 l de apa
- in a treia saptamana de dieta: 1,5 l apa.
Apa trebuie consumata dimineata, pe stomacul gol, cu jumatate de ora inainte de micul dejun.
Varianta 2 a dietei
In prima zi de dieta se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si racita. In urmatoarele sapte zile de dieta se adauga cate un pahar de apa pana cand se ajunge la 8 pahare pe zi. In cea de-a noua zi de dieta vei incepe sa reduci cantitatea de apa cu cate un pahar pana cand ajungi din nou la un singur pahar cu apa.
Varianta 3 a dietei
O alta atfel de dieta este cea cu apa distilata, insa aceasta poate fi nociva pentru organism, apa distilata nefiind recomandata pentru "uz intern". In prima zi de dieta se consuma 250 ml de apa distilata, iar in urmatoarele zile se creste cantitatea cu cate 250 de ml, pana cand se ajunge la 3 litri de apa distilata pe zi. In acest moment, dieta presupune sa scazi cantitatea de apa cu cate 250 ml pe zi pana ajungi din nou la un singur pahar. -
SFATURI SUPLIMENTARE la dieta
- poti stoarce si o jumatate de lamaie in apa; astfel ti se va accelera digestia, ti se va taia pofta de mancare si vei putea scapa de cateva kilograme in plus fara o dieta prea stricta;
- este preferabil sa consumi apa rece (nu foarte rece pentru a nu a avea probleme); organismul se va raci si va fi nevoit sa arda cateva calorii pentru a reveni la o temperatura normala, rezultatul fiind scaderea in greutate;
- nu bea apa in timpul meselor: apa dilueaza sucurile gastrice si digestia nu se mai realizeaza corect;
- consuma o cantitate cat mai mica de sare pentru ca aceasta favorizeaza retinerea apei in organism;
- poti consuma si ceaiuri de cozi de cirese, matasea porumbului, ceai verde care ajuta la eliminarea excesului de apa.
In concluzie, aceasta este o dieta neconventionala de ameliorare a celulitei, care are atat avantaje cat si dezavantaje ce trebuie cantarite. Rezultatele dietei cu apa pot fi de lunga durata in masura in care ea este urmata de o schimbare a stilului de viata si este combinata cu alte metode de tratare a celulitei. -
-
-
-
pai hai sa-ti zic codrys.
in prima etapa nu m-am tinut foarte tare de dieta asta.ma limitam doar sa beau cam doua cani de apa pe zi,dimineata pe stomacul gol.asa am slabit cam 3 kg in vreo 3 saptamani.
de vreo 2 saptamani o tin mai strict si vad ca am mai slabit cam 2 kg jumate 3.
dar evident am eliminat din alimentatie sucurile (eram dependenta de coca cola) si am lasat-o mai moale cu prajelile.in rest mananc normal si beau foarte multa apa plata. -
Si eu in timpul anului universitar....mai ales in sesiune rupeam cu cola....cola, ness cu lapte si mancam foarte rar...ma mentineam pe la 70, dar dupa iar am pus...Acu nu suport sucul, daca simt gust de cola, imi vine sa vomit...paine nu pap iar dulce nici atat cand sunt la dieta...mai pap cate un fibrobar cand inlocuiesc o masa....in rest fructe...si legume(mai rar ca nici astea nu imi plac)...cred ca ma apuc si eu de baut apa de maine...deh, prea mult rau nu are ce face...si varianta cu care juma de l pe sapt suna tentanta...vad eu ce iese...combinat cu ergim sper sa am rezultate bune.
-
-
Common fetelor.....
Cum sa bagati dintr-o data 2 litri de apa in voi??
De ce credeti ca se mamanca putin si de multe ori?...ca sa se evite marirea stomacului, sau pentru micsorarea stomacului.
Daca voi bagati 2 litri de apa dintr-o data in stomac, stomacul automat se largeste, si dupa eliminarea apei, acel spatiu din stomac va trebui umplut cu hrana, si senzatia de foame va fi mai crunta.
De ce nu beti voi apa cate un pahar odata pe ora...odata la 2 ore? atunci stomacul se pastreaza la dimensiuni mici, deci senzatia de foame nu apare atat de crunt. -
-
-
da chiar mai fetelor e o prostie sa te umflii cu atata apa,eu as muri!stiu ca se zice ca tine de foame dar nu o sa puteti bea la infinit si dupa ce nu veti mai bea,kg.vor reveni pt.ca defapt pierdeti mult lichid nu grasime,de asta arata cantarul mai putin!de ce nu aveti rabdare sa slabiti treptat cu un regim mai bland si cu rezultate sigure!
-
-
-
-
-
-
cu dureri de cap. 
) 
apoi sa mai in o cura de aia