care este cel mai eficient mod de a slabi
-
0 0care este cel mai eficient mod de a slabi
-
aoleo, miha_amz, cred ca ai ficatul varza de la atata cola. macar mai redu si tu cantitatea, nu e deloc sanatos sa bei o sticla, banuiesc ca la cea de 2 l te referi. la fel si cu tigarile. si ca sa-i raspund celei care a intrebat ,cred ca un regim alimentar sanatos( mai putina paine, sare, zahar, grasimi) asociat cu un program intensiv de exercitii fizice face minuni. incet dar sigur.
-
Fiecare organism reactioneaza altfel si raspunde altfel la diferite forme de slabit.Cel mai eficient?nici unul. Primul pas:rezolva problema psihic al doilea:incet redu cantitatile si mananca mai des,consuma 2-3 litri de apa,ceai fara zahar /zi. treilea pas:consulta dieta pe grupe sanguine,si combinat din toate ,alegeti o "dieta"cel mai apropiat de obiceiurile tale alimentare,care le vei putea mentine. Degeaba iti alegi o dieta care este negativul obiceiului tau,nu ai sa-l mentii,si slabitul trebuie sa fie treptat si nu mai mult de 2,5 kg/luna.
-
Gooooood toate femeile vor sa slabeasca !!! Domne" e ceva contagios in atmosfera sau ce??!!! Am si eu aici o prietena ..si am surprins-o acum 3 zile ...isi facea masaj anticelulitic cu o crema de a imputit toata casa ..la oase ca e saraca parca-i venita din Somalia ...aia sunt mai grasuti decat ea...Arata ca un biscute-n dunga ..si ea obsedata ca e grasa ....clar lumea o ia razna daca vrei sa slabesti fa-ti un program fix zi de zi dimineata manaci cereale cu fapte ..la 12 manaci un sandvis cu un pahar de lapte...la 16 supa cu 2 feli de paine ..seara daca vrei carne ia ceva de pui la gratar ...cu piure in loc de paine sau cartofi in general ...si dupa ce ti sa tihnit mancarea in stomac da-i o tura de bloc ..ai sa vezi ca slabesti! pop