din dragoste de somn
-
0 0De vreo cateva zile ma simt super obosita,nu fac altceva decat sa dorm si sa stau in pat. Ma odihnesc cam 14ore din 24 si tot molesita si fara vlaga ma simt . Am zis ca.mi revin,dar mai rau imi e ,plus ca n.am nici pofta de mancare ,iar la lumina soarelui "fac alergie":) Oi fi pe duca sau lenea e cucoana mare? Mi.e teama sa nu am ceva si sa nu stiu... -
pe de o parte, nu stiu altii cum sunt, dar eu daca depasesc un anumit numar de ore de somn mai rau imi fac - sunt si mai somnoroasa si molesita si cu dureri de cap toata ziua.
pe de alta parte, problemele tale ar putea fi mai complicate de atat. crezi ca poti identifica niste cauze ale oboselii tale? ai avut o perioada stresanta? ai mancat aiurea? oricum, un set rapid de analize pt sange si o vizita la doctorul de familie nu are cum sa-ti strice.
p.s.: vis, imi place noul tau avatar, dar tot mai frumos era cel vechi
-
Asa ma gandeam si eu basilio,ma sperie cateodata starea asta,mai ales ca eu de fel sunt o fire activa . Am avut o stare de spirit cam aiurea zilele astea,dar nu pun baza pe asta. Alimentatia mea e cam precara, insa asa a fost dintotdeauna ,nu mananc decat o data in zi.
Cu ceva timp in urma am avut niste probleme renale destul de seriose ,dar m.am tratat si acum sunt ok. Nu cred ca se leaga,in rest nu gasesc altceva ce poate avea legatura.
Vis,aveai mai mult farmec cu vechiul avatar -
impune-ti un program de somn mai normal si niste activitati care de obicei te fac sa te simti bine. daca tot se incapataneaza organismul, atunci se poate ca nu e doar o problema de chefuri si strategii psihologice.
si poate te gandesti sa mai si mananci...
sau cel putin masa aia pt care iti faci timp, sa fie o masa de calitate. dar eu sper ca, in afara de masa aia principala ratacita, mai ai vreo gustare, ba un fruct, ba un covrig. -
-
-
-
Problema asta am avut-o, si inca o am, si eu. Chiar recent m-am plans pe aici.
La mine s-a dovedit a fi o cadere de calciu f mare pe baza de stres din cauza jobului.
Dar tu zici ca dormi 14 ore, odihnita nu ai cum sa nu fi. Sa nu fie din cauza a ceea ce zice si Basi, sa dormi prea mult si din cauza asta sa fi extrem de somnoroasa toata ziua.
Incearca sa-ti pui ceasul sa sune sa te trezesti mai de dimineata, si eventual daca chiar pici de somn baga o ora dupa-masa si atat. Vezi cum te simti asa. Daca nu fuguta la medic, sa nu ai si tu o lipsa in corp ca poti face anemie si alte complicatii mai nasoale! -
-
-
-
Eu m-am trezit la 7 jumate, am avut energie vreo ora cat m-am pregatit de plecare si acum sunt picata-n cap de somn si lipsita de energie. Inainte imi trecea starea asta dupa ora 1, la munca fiind zic. Acum mi-e somn toata ziua. Cu tot cu tratament si vitamine. Si ma gandesc ca va fi la fel pana nu scap de stres si nu apuc sa ma odihnesc si eu sanatos.
Da o fuga la medic ca nu strica.
Daca bei o cafea sau un ceai verde nu te simti mai energica? -
saturn93 said:Stau in pat si efectiv nu mi vine sa ma ridic sunt sleita de puteri
m.am trezit la 8si acum iar mi.e somn sapt asta sigur imi fac niste analizeVezi ca azi e joi.
Si eu am zile in care dorm pe mine, dupa 8 ore de somn pe noapte.
Bag doua cafele, multa apa, basca citrice. Si ma tarai pana seara, cand cad lata la 10.
Dar a doua zi sunt boboc !
Analize, analize, analize.
-
-
-
-
-
-
saturn93 said:Migdalele sunt bune tare,scad colesterolul ,contin grasimi saturate
mananc multe ce.i drept in jur de un kg pe zi, am slabit 7kg intr.o luna si.un pic cu migdale si apa plata cu lamaie si miere . Cafeaua n.are niciun efect
am incercat , plus ca imi vine sa vars de la gustu el,nu.mi placeAm sperat sa vii si sa spui ca ai gresit, ca in loc de migdale ai vrut sa zici cirese, desi...mult si pentru cirese.
Or fi ele sanatoase dar consumate in exces nu mai sunt.
-
Nu mananc carne de porc deloc de vreo jumatate de an,bag fructe multe,carne de pui si peste (doar crap,somn,cega si morun) si sunt o mare fana a fructelor de mare,dar doar cand am chef sa ma rasfat sunt cam costisitoare ce.i drept . Zilele astea am mancat muuulta branza cu rosii) meniu banal dar gustos
Si ce mai mananci in afara de migdale?