Cea mai buna metoda de a slabi sanatos
-
4 0In ultimele luni, am tot luat proportii si, daca nu as fi facut nimic, as fi continuat sa ma ingras pana as fi ajuns cat usa.
Am cautat pe net solutii de inhibare a poftei de mancare si am gasit un articol in care explica ca daca bem o cana de apa calda inainte cu 10 minute de a manca, foamea se ostoieste. Cine nu poate sa bea apa calda simpla, poate stoarce putina zeama de lamaie in apa calda.
Ideea este sa mancam de 3 ori pe zi, fara sa rontaim ceva intre mesele principale. Atunci cand simtim ca am vrea sa mancam ceva, incalzim o cana cu apa si o bem. Apa trebuie sa fie calda ca supa, nu calie sau fiebinte.
Si iata cum am purces eu la procesul slabirii.
A trecut o saptamana si deja am dat cateva kg jos. Nu stiu cate, ca inca nu m-am cantarit, imi dau seama doar dupa cum arat si cum stau hainele pe mine.
Ma hranesc la fel ca de obicei, mananc chiar si desert dupa masa de pranz, dar portiile sunt mai mici, iar ultima masa este la 6 seara.
In felul asta, nu ma privez de nimic, ci doar imi ajut organismul sa intre pe fagasul normal pt a ma mentine sanatoasa.
Sper ca informatiile mele sa va ajute.
.
Acest mesaj a fost editat de către francessca: -
stii care e cea mai buna metoda de slabit? stresul
iti taie apetitul instant si te tine starea asta chiar si.o luna doua. glumesc bineinteles,dar eu cand ma supar nu mananc cu saptamanile,decat asa ,cat sa nu zic ca.s moarta si.nviata
ma rog, te sfatuiesc sa renunti la paine,si eu sunt la dieta(cica) numai ca eu n.am planuit asta,pur si simplu mi s.a inchis stomacu si am zile in care uit sa mananc . chiar imi doream sa mai slabesc putin,si am ajuns intr.o luna sa dau jos7kg acum am 54 mai dau vreo 2si gata problema e ca nu stiu cum sa fac sa am iar pofta de mancare
-
-
cu alila pot fi de acord
cu intrebarea: de ce numai pt aia casatoriti, „ando”? cu saturn nu; mai bine gras dar fericit pe de alta parte, stiu oameni care se ingrasa de la stres.
comentand la povestea cu apa calda. exista o explicatie: de multe ori confundam starea de sete cu cea de foame. in plus, stiti si voi ca exista ideea generala ca mancarurile calde se lipesc altfel de stomac si tin altfel de foame. eh, inclusiv apa aia calda are puterea sa tina de foame pe moment.
nu pot spune din experienta sau in urma unor analize minutioase, dar cred ca si un ceai cald fara zahar poate avea acelasi efecte ca mentionatul pahar cu apa, care nu suna prea apetisant
oricum, doar imbuibarea cu apa calda, fara atentie la calitatea si cantitatea hranei, ma indoiesc ca poate avea vreun rezultat. trebuie echilibru.
Acest mesaj a fost editat de către basilio: -
Uneori nu doar kilogramele sunt prolema, raman si cm in plus, care se vad inestetic pe abdomen, coapse etc. Cea mai buna masca de corp termo, este cea cu scortisoara. Doua linguri de scortisoara macinata, amestecate cu apa fierbinte, se aplica pe corp, in zonele cu proleme, bineinteles dupa ce a ajuns la o temperature acceptabila. Se impacheteaza cu folie de plastic si dupa cateva minute se simt " furnicaturi". Este indicate si persoanelor cu capilare sparte, vergeturi, etc. Aplicata de 2-3 ori pe saptamana da rezultate foarte rapid. -
-
Basi, nu cred ca ca foarte multe persoane ar rezista daca si-ar face o exfoliere inainte, pt ca ar simti caldura si furnicaturile mult mai accentuat. Oricum scortisoara este destul de abraziva, iar cand este inlaturata la dus, se face si o exfoliere. Am uitat sa spun ca pielea se inroreste in zonele unde a fost aplicata masca, dar in max 20 de minute, isi revine la culoarea normala.
-
-
-
-
-
-
Saturn, cum sa nu bei apa?
eu beau undeva la 1,5-2 litri pe zi, poate si mai mult. As lesina de sete cu un pahar pe zi.
Ahh, si daca nu faci sport si slabesti brusc, cum arata pielea?
Acest mesaj a fost editat de către AmeliEva: -
roseblue said:Basi, nu cred ca ca foarte multe persoane ar rezista daca si-ar face o exfoliere inainte, pt ca ar simti caldura si furnicaturile mult mai accentuat.
Exact, pielea se sensibilizeaza dupa exfoliere, iar daca mai ai si o piele sensibila de felul ei...
Intrebare: aceasta impachetare cu scortisoara ar merge si la persoanele alergice (dar care iau totusi tratament antialergic)? -
-
roseblue said:Uneori nu doar kilogramele sunt prolema, raman si cm in plus, care se vad inestetic pe abdomen, coapse etc. Cea mai buna masca de corp termo, este cea cu scortisoara. Doua linguri de scortisoara macinata, amestecate cu apa fierbinte, se aplica pe corp, in zonele cu proleme, bineinteles dupa ce a ajuns la o temperature acceptabila. Se impacheteaza cu folie de plastic si dupa cateva minute se simt " furnicaturi". Este indicate si persoanelor cu capilare sparte, vergeturi, etc. Aplicata de 2-3 ori pe saptamana da rezultate foarte rapid
.Rose, ce consistenta trebuie sa aiba? ca o pasta sau mai lichida? cata apa? merge si pe sani?
-
cafe_au_lait said:
roseblue said:Basi, nu cred ca ca foarte multe persoane ar rezista daca si-ar face o exfoliere inainte, pt ca ar simti caldura si furnicaturile mult mai accentuat.
Exact, pielea se sensibilizeaza dupa exfoliere, iar daca mai ai si o piele sensibila de felul ei...
Intrebare: aceasta impachetare cu scortisoara ar merge si la persoanele alergice (dar care iau totusi tratament antialergic)?La persoanele care au alergie la scortisoara, bineinteles ca nu este indicata!
-
eu_babitu said:
roseblue said:Uneori nu doar kilogramele sunt prolema, raman si cm in plus, care se vad inestetic pe abdomen, coapse etc. Cea mai buna masca de corp termo, este cea cu scortisoara. Doua linguri de scortisoara macinata, amestecate cu apa fierbinte, se aplica pe corp, in zonele cu proleme, bineinteles dupa ce a ajuns la o temperature acceptabila. Se impacheteaza cu folie de plastic si dupa cateva minute se simt " furnicaturi". Este indicate si persoanelor cu capilare sparte, vergeturi, etc. Aplicata de 2-3 ori pe saptamana da rezultate foarte rapid
.Rose, ce consistenta trebuie sa aiba? ca o pasta sau mai lichida? cata apa? merge si pe sani?
Babitu, nu stiu ce sa zic despre sani, pielea este foarte sensibila in zona aia, eu nu as incerca! Consistenta trebuie sa fie putin mai moale, ca sa se poata aplica.
Cred ca cel mai bine ar trebui aplicat amestecul pe o portiune mai mica, pt a testa sensibilitatea.
