dieta Catalin Crisan - disociata -

•  
  cristiana_patrascu

  

  • 508 mesaje
  13 Iun 2006, 14:31

  Citează

  0 0

  fetelor bine ati venit printe noi!
  va rog sa-mi trimiteti un mail pe yahoo, ca nu pot sa trimit pe eva, se intoarce inapoi, nu stiu de ce.
  
  flori, la botez, presupun ca nu o sa prea ai ce manca lactate.... daca ziua de dupa e de carne, atunci sti ce ai de facut... o incepi cu cateva ore mai devreme si o termini pe cea de lactate mai repede (de la 14 nu mai mannanci lactate, ... la 21 incepi sa mananci carne...) e un truc, dar eu asa faceam...
  
  daca ziua dinainte de lactate, pe 23 e de carne, o prelungesti... mai ti una in plus si decalezi regimul cu o zi... nu o sa fie crima de om... distractie placuta...
  pana pe 24 mai ai timp de 4 kg jos...poate se vede la haine asa ca ai grija cu ce te pregatesti sa te imbraci...
  
  elly, antibioticele au efect asupra anticonceptionalelor si asupra mucoasei stomacului... deci s-ar putea sa te mai doara stomacul, dar nu am auzit sa stagneze procesul de slabire... in schimb faptul ca ai o infectie in organism, presupun ca pentru asta le iei, aceasta face ca temperatura corpului sa creasca, se pierde apa, nevoia de apa este mult mai mare, chiar daca tu nu simti, si ptr. ca tu ai recunoscut ca tu nu prea bei apa, asa ca retii apa in organism... asta este explicatia mea...
  
  eu nu am mancat orez.
  este trecut la sfarsitul dietei, ca alternativa de supliment la masa de pranz (2 linguri orez, 1 lingura porumb, 2 linguri fasole fiarta boabe, o felie pizza) asa ca eu nu am mancat...
  
  cum stau eu cu timpul... incerc sa ma decid daca iau locatia aia nunta, din pacate este prea mica la o prima lista de invitati, depaseste capacitatea maxima cu 20 si inca nu am trecut tot...
  nu stiu ce sa fac... incerc sa fac rost de alta...am terminat de aranjat lucrarea azi-noapte... am inchis un punct de lucru al firmei, deschid altul (cu inventar!!!!) dar am fost la pescuit duminica ptr 2 ore... marfa...
  
  cu slabitul nu stau mai bine, dar am intrat intr-o pereche de pantaloni de asta vara, cam ficsi ce-i drept... dar tin in continuare... am calcat azi in strachini...asa ca iar la carne, abia scapasem de ea...
  
  va pup si ne "citim" maine,
  imi este cam somn, de-mi vine sa pun capul pe masa...
  
  elly fa ceva pentru tine cand termini, cumpara-ti ceva..."asta este de cand am terminat facultatea..."
  
  cristiana
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 14:31

  Citează

  0 0

  Elena,
  ti l-am trimis pe adresa ta eva/
•  
  cristiana_patrascu

  

  • 508 mesaje
  13 Iun 2006, 14:33

  Citează

  0 0

  multam flori, eu nu am putut, nu imi ia mail-ul...
  vezi ca mai este o eva mai sus dornica, incearca tu si multumesc mult!!!
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 14:38

  Citează

  0 0

  Cristiana, daca incercam sa postam dieta?
  Ce zici?
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 14:42

  Citează

  0 0

  Carmen, ti-am trimis pe eva!
•  
  cristiana_patrascu

  

  • 508 mesaje
  13 Iun 2006, 14:43

  Citează

  0 0

  daca poti!!!!
•  
  carmen64

  

  • 4 mesaje
  13 Iun 2006, 14:52

  Citează

  0 0

  buna fetelor!
  Sunt noua in club si vreau sa ma prezint.Sunt din BRAILA,sunt casatorita si am un baiat de 20 ani.Fac si eu parte din categoria celor cu ''greutate'',v-am mai spus si ieri am 1,64,78kg.Pana acum am tinut o dieta cu ceaiuri de la FAVISAN,si am slabit in 3 saptamani 5 kg.Vreau sa mai slabesc,dar as vrea cu alta dieta.
  Te rog CRISTIANA sa-mi trimiti si mie dieta Catalin Crisan ,pe adresa de mail carmen_hutuleac@yahoo.com Iti multumesc anticipat.
•  
  elena_trx

  

  • 3 mesaje
  13 Iun 2006, 15:23

  Citează

  0 0

  buna flori,
  adresa mea e elena_trx@yahoo.com
  Multumesc mult!
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 15:31

  Citează

  0 0

  INTERZISE:
  Fructe: Banane, struguri,prune, pere,mango, avocado, nuci, alune, fistic, seminte, fructe uscate.
  Legume: cartofi, linte, porumb, mazare, bob
  
  PERMISE:
  
  Legume: varza, brocolli, fasole verde, salata, conopida, gogonele, castraveti, ardei, spanac.
  Lactate proaspete: lapte, lapte batut, sana, kefir, mozzarella, cas dulce, urda.
  Lactate fermentate: telemea, cascaval, branza topita, branza burduf, branza mucegaita.
  Lactate nefermentate: cas dulce, branza vaci, mozzarella, urda.
  
  
  SE CONSUMA 2 L APA PLATA SI CEAIURI PENTRU SLABIT SI O CAFEA FARA ZAHAR (SAU INDULCITA CU ZAHARINA) SI NEAPARAT POLIVITAMINE(+MINERALE).
  3/5 MESE/ZI LA ORE FIXE.
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 15:55

  Citează

  0 0

  PERIOADA I (15 ZILE) SE CONSUMA ZILNIC:
  
  CARNE - orice tip (peste, pui, curcan, vita, inclusiv organe)
  - gatita fara ulei (fiarta, fripta, cuptor)
  - orice cantitate
  MEZELURI - mai putin cele grase de porc
  - orice cantitate
  2 OUA - fierte tari
  BRANZA 100 g
  1 LAMAIE
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 15:56

  Citează

  0 0

  PERIOADA II (13 ZILE)
  
  3 ZILE - CARNE - orice tip
  - MEZELURI - mai putin cele grase de porc
  - 1 OU - fiert tare + 100 g BRANZETURI FERMENTATE
  * 1 ZI DA / 1 ZI NU -1 LAMAIE
  - 1 MASA LEGUME CU PIGMENT VERDE
  1 ZI - LEGUME
  1 ZI – LACTATE PROASPETE
  1 ZI - LEGUME
  1 ZI – LACTATE PROASPETE
  1 ZI - LEGUME
  1 ZI - FRUCTE
  3 ZILE - CARNE - orice tip
  - MEZELURI - mai putin cele grase de porc
  1 ZI - LEGUME
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 15:57

  Citează

  0 0

  PERIOADA III (14 ZILE)
  
  
  3 ZILE - 2 OUA PE ZI + 50 g BRANZETURI FERMENTATE
  - 2 MASE LEGUME CU PIGMENT VERDE
  1 ZI – CARNE
  1 ZI – CARNE + MEZELURI
  1 ZI - CARNE + MEZELURI + 1 OU
  1 ZI - CARNE ( FARA MEZELURI)
  - 1 OU + 50 g BRANZETURI FERMENTATE
  1 ZI – CARNE
  3 ZILE - 2 OUA PE ZI + 100 g BRANZETURI FERMENTATE
  - 2 MASE LEGUME CU PIGMENT VERDE
  3 ZILE – CARNE + MEZELURI
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 15:58

  Citează

  0 0

  PERIOADA IV (16 ZILE)
  
  
  2 ZILE – 2 MESE FRUCTE
  - 2 MESE LEGUME
  1 ZI – LACTATE PROASPETE
  2 ZILE – 2 MESE FRUCTE
  - 2 MESE LEGUME
  3 ZILE – CARNE + MEZELURI
  2 ZILE – 2 MESE FRUCTE
  - 3 MESE LEGUME
  1 ZI – LACTATE PROASPETE
  2 ZILE – 2 MESE FRUCTE
  - 3 MESE LEGUME
  2 ZILE – CARNE + MEZELURI
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 15:59

  Citează

  0 0

  PERIOADA V (10 ZILE)
  
  
  1 ZI – CARNE
  1 ZI – CARNE + MEZELURI
  1 ZI – CARNE + MEZELURI + 1 OU
  1 ZI – CARNE + 1 OU + 50 g BRANZETURI FERMENTATE
  - (FARA MEZELURI)
  1 ZI – CARNE
  1 ZI – 2 OUA FIERTE TARI + 100 g BRANZETURI NEFERMENTATE
  1 ZI – 1 OU FIERT TARE + 200 g BRANZETURI NEFERMENTATE
  3 ZILE – CARNE + MEZELURI
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 16:00

  Citează

  0 0

  PERIOADA VI (17 ZILE)
  
  
  4 ZILE – 2 MESE FRUCTE
  - 2 MESE LEGUME
  5 ZILE – CARNE + PESTE
  - 1 MASA LEGUME
  4 ZILE – 100 g BRANZETURI NEFERMENTATE
  - 2 MESE LEGUME
  3 ZILE – CARNE
  1 ZI - FRUCTE
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 16:00

  Citează

  0 0

  PERIOADA VII (14 ZILE)
  
  
  
  5 ZILE – 2 MESE FRUCTE
  - 2 MESE LEGUME
  - LACTATE PROASPETE 400g
  - BRANZETURI NEFERMENTATE 100 g
  1 ZI - CARNE
  1 ZI - CARNE+1 OU + 50 g BRANZETURI FERMENTATE
  2 ZILE - CARNE
  1 ZI - CARNE+1 OU + 50 g BRANZETURI FERMENTATE
  1 ZI - CARNE
  3 ZILE – 2 MESE FRUCTE
  - 2 MESE LEGUME
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 16:01

  Citează

  0 0

  PERIOADA VIII (37 ZILE)
  
  
  
  1 ZI – LACTATE
  2 ZILE – 2 MESE FRUCTE
  - 3 MESE LEGUME
  3 ZILE – CARNE
  3 ZILE – 100 g BRANZETURI NEFERMENTATE
  - 2 MESE LEGUME
  - 2 OUA
  3 ZILE – CARNE
  1 ZI - LEGUME
  1 ZI - FRUCTE
  1 ZI – LACTATE
  1 ZI - LEGUME
  1 ZI - FRUCTE
  3 ZILE – CARNE
  17 ZILE (21-37)– 2 MESE FRUCTE
  - LEGUME NERESTRICTIV
  - LACTATE PROASPETE 350g
  - DIN CARE : 200 g IAURT SAU LAPTE
  
  
  * LA PRANZ :1 PORTIE CARNE
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 16:09

  Citează

  0 0

  PERIOADA IX (6 ZILE)
  
  
  
  6 ZILE - 2 MESE FRUCTE
  - LEGUME NERESTRICTIV
  - LACTATE PROASPETE 350g
  - DIN CARE : 200 g IAURT SAU LAPTE
  
  *LA PRANZ - 1 MASA CARNE
  -1-2 OUA
  -50 g BRANZETURI FERMENTATE
  - 100 g MEZELURI
  
  
  + OREZ, GRIS, PASTE, PORUMB, CARTOF,
  FASOLE USCATA, MAZARE, PAINE
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 16:10

  Citează

  0 0

  PERIOADA X (32 ZILE)
  
  
  
  32 ZILE - 2 MESE FRUCTE (+STRUGURI)
  - LEGUME NERESTRICTIV
  - LACTATE PROASPETE 350g
  - DIN CARE : 200 g IAURT SAU LAPTE
  
  *LA PRANZ - 1 PORTIE CARNE / 1-2 OUA
  - 50 g BRANZETURI FERMENTATE
  - 100 g MEZELURI
  
  
  + OREZ, GRIS, PASTE, PORUMB, CARTOF,
  FASOLE USCATA, MAZARE, PAINE
•  
  flori29

  

  • 52 mesaje
  13 Iun 2006, 16:10

  Citează

  0 0

  PERIOADA XI (35 ZILE)
  
  
  
  ORA 8 00 - 50g PAINE/LIPIE / CEREALE
  - MOZZARELLA
  - ROSII
  - 25 g UNT
  
  
  ORA 10 00 FRUCTE (INCLUSIV BANANE, PERE,
  PRUNE, STRUGURI)
  
  
  ORA 13 00 -1 PORTIE CARNE / -1-2 OUA
  - 50 g BRANZETURI FERMENTATE
  - 100 g MEZELURI
  
  + 1 LINGURA ULEI/UNT, OREZ, GRIS, PASTE, PORUMB,
  CARTOF, FASOLE USCATA, MAZARE, PIZZA,
  
  *DESERT : 2 CUBURI CIOCOLATA
  
  
  
  ORA 15 00 - LEGUME
  - LACTATE PROASPETE
  
  
  
  ORA 18 00 FRUCTE ( INCLUSIV BANANE, PERE,
  PRUNE, STRUGURI)