Vine vremea bikinilor. Scapa de celulita!

Acest semnal de alarma ar trebui sa mobilizeze armate de femei in lupta cu acest inamic al frumusetii noastre. Celulita apare in urma deshidratarii, stresului, adosului de greutate... dar motivele nu mai conteaza. Singurul lucru important este sa scapi de ea si cat mai repede. Vine vremea bikinilor!

O recunoastem dupa aspectul de coaja de portocala pe care o capata pielea cand este atacata, sau, in cazuri mai grave, aspectul de gropite ce "infloreste" pe coapse, fese, solduri si chiar abdomen.

Nu este cazul sa te lamentezi daca te numeri printre "norocoasele" atinse de celulita, ci contra-ataca dusmanul pe cat mai multe fronturi in acelasi timp. Insa, atentie! Din aceasta lupta vei iesi invingatoare numai daca dai dovada de tenacitate, spirit de initiativa, investitii in "armament", tactica "militara" si consecventa.

Dieta

"Indiferent de tratamentele pe care le urmezi si de programul tau de fit-ness, daca mananci prajeli, faci exces in carbohidrati si nu bei decat cafea si sucuri acidulate, tot efortul tau va fi in van", ne spune Valentina Mersoiu, de la Health Club, Hilton. Se recomanda o dieta "atenta", insa nu neaparat drastica. Este vorba de netezirea pielii, nu de pierdere in greutate. Mananca mai multe cruditati, bea foarte multa apa si evita consumul alimentelor prelucrate chimic si al prajelilor. Nu este asa greu, nu?

Masaj

Saloanele de frumusete ofera diferite tipuri de masaj recomandate persoanelor care vor sa scape de celulita, insa cele mai eficiente promit a fi cele cu electrostimulare, care au efecte vizibile dupa primele trei saptamani. Insa orice tratament trebuie sa se prelungesca prin ingrijirea zilnica. "Se recomanda dusurile scotiene (alternative, cald/rece), pentru zonele cu probleme. Apoi se maseaza usor, atat cat este posibil, cu o crema anticelulitica. Alternarea apei calde cu cea rece stimuleaza circulatia cardiovasculara si arderea grasimilor. De aceea crema este mai bine asimilata de piele", ne sfatuieste Alina Calimandruc, de la salonul de frumusete Beauty Land.

Impachetari

Impachetarile cu alge si argila sunt strict necesare cand vorbim de eliminarea celulitei. La Health Center, Marriott, impachetarile cu parafango promit rezultate uimitoare in primele zece sedinte, iar la Beauty Land puteti beneficia de impachetari cu parargil care au rezultate in trei saptamani. Aceste tratamente au ca rezultat si o piele deosebit de hidratata si catifelata.

Sport

Stim ca trebuie sa facem miscare, mai ales daca profesia implica multe ore pe scaun, dar timpul poate constitui o problema. Scapa de aceasta scuza, pentru ca celulita nu cere decat jogging (in functie de rezistenta) si un program de fitness, exclusiv in zonele cu probleme. Deci, cu macar o ora de efort pe zi, victoria va fi a ta!