Baschet - sport "la inaltime"

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Baschet - sport " alt="Baschet - sport "la inaltime"" title="Baschet - sport "la inaltime"" border="0" />
Este unul dintre cele mai cunoscute si mai iubite sporturi din lume. Infiintat in 1891 de catre un american, baschetul este un joc de echipa, care presupune inteligenta, sacrificiu si rezistenta nervoasa, practicat atat de fetite cat si de baieti.

Stii cat de importanta este miscarea pentru copilul tau in aceste zile in care rutina pare sa fi pus stapanire pe programul lui zilnic - de aceea, un joc de baschet in parc sau in curtea scolii este mai mult decat vital.

Inca de anul trecut, printr-un proiect al Federatiei Romane de Baschet ("Sa crestem sanatos"), sute de gradinite au fost dotate cu panouri de baschet, iar copiii cu varste cumprinse intre 3 si 7 ani sunt initiati in tainele acestui sport. Aceste panourile au doar 1,5 metri inaltime, mingile sunt mai mici si mai usoare, iar jocul de baschet pentru acesti prescolari este structurat ca o joaca, un moment de relaxare, nu ca un antrenament sportiv.

Imagineaza-ti ce satisfactie are micutul tau atunci cand inscrie un cos si cat de mult il ajuta o victorie sa isi construiasca increderea in fortele proprii.

Copilul tau poate incepe sa joace baschet la varsta de 6 ani, dar, daca isi doreste sa practice acest sport mai devreme, poate fi inscris la categoria "baby-baschet", care include categoria de varsta 3-6 ani.
O sedinta de 2 ore pe saptamana este suficienta, iar in cazul in care isi doreste sa faca performanta, cate 2 sedinte pe saptamana sunt obligatorii.

Echipamentul nu este unul costisitor: va avea nevoie de un short, un tricou, sosete si o pereche de adidasi.

Avantaje


Recomandat in special copiilor inalti, baschetul este un sport competitiv, care il invata pe micutul tau spiritul de echipa, sa isi descopre indemanarea, agilitatea, sa se depaseasca pe sine si sa isi faca o multime de prieteni.


Ajuta-l sa practice un sport complet, care il ajuta pe micutul tau sa dezvolte rezistenta, reactivitatea, rapiditatea, indemanarea, sa isi mentina sanatatea cardiovasculara si sa arda calorii, in cazul in care are probleme cu greutatea.

Dezavantaje


Acest sport poate produce intinderi de muschi, rupturi de ligamente si este interzis micutilor care au probleme cu ligamentele si genunchii. Trebuie sa stii ca baschetul nu forteaza cresterea in inaltime, dar ajuta la redresarea coloanei vertebrale.

Acceseaza si site-ul Federatiei Romane de Baschet pentru a afla mai multe informatii despre cluburile existente in tara.

Iata cateva cluburi unde copiii pot practica baschet:


Clubul Sportiv 4Sports
Adresa:  Str. Lainici, Nr. 4-8, Bucuresti
Metrou: Statia GRIVITA sau 1 MAI

Clubul Sportiv Laguna Constanta
Bibescu Voda nr. 6
E-mail: club_sportiv_laguna@yahoo.com

CS "U" MOBITELCO Cluj-Napoca
Str. Suceava nr. 28
Tel/Fax - 0040-264-592712
Persoana de contact: presedinte executiv Mircea Cristescu (tel. 0744/420026)
E-mail: contact@u-mobitelco.ro

Clubul Sportv Scolar Nr.2
baschet fete
B-dul Ferdinand, Nr.128, Sector 2, Bucuresti
Telefon: 021.252.58.78
E-mail: css2bucuresti@yahoo.com

 

Un articol de Nicoleta Tarantus

 

Comentarii (5)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • flory pe 24 Oct 2014, 18:06
    vreau sa mai cresc

    salut am 19 ani jumate 1.72 de cate ori pe saptamana trebuie sa fac streching si basket ca sa mai cresc?

    0
    0

  • moldovanalexe pe 22 Sep 2014, 17:18
    vreau sa ma inscriu la baschet

    vreau sa ma inscriu la baschet

    0
    0

  • AdaFitness pe 16 Iul 2012, 19:16
    Baschet

    toate sporturile sunt frumoase..dar eu prefer baschetul si inotul

    0
    0

  • virgil pe 16 Iul 2012, 16:17
    asivrea sa joc baschet stiu sa joc dar tata u vra sa ma dea o sa-l rog

    baschetul este un sport de copii inalti eu sunt inalt am 1 55 si asi vrea sa ma inscriu undeva

    0
    0

  • iosef pe 16 Apr 2011, 15:13
    am un baietel si vreau sa il dau la un sport ce imi recomandati?

    interesant sait,program ,are 2 ani baietelul.si ii cam plac mingile.si muzica.cand vede mingii le spune ''BABAU'',AVEM acasa pe putin.30 de mingii.de la a mai mica la cea mare.

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Johnny Depp, imaginea parfumului "Sauvage" de la Dior - VIDEO

Elena Băsescu, jefuită de paznic: Apartamentul ei a fost spart

Femeile își petrec doi ani din viață în faţa oglinzii, ocupate cu machiajul

O vacanţă perfectă: Cindy Crawford se simte fericită la 49 de ani

Cum şi-a distrus vacanţa Magda Vasiliu: „În România nu mai calc pe litoral“

Cât costă un meniu la cel mai scump restaurant din lume - VIDEO

Dr. Oz. 5 fructe care au cel mai scăzut conţinut de zahăr

Metodă revoluţionară de "stopare" a cancerului, descoperită de cercetătorii americani

Trei tineri care au violat o colegă de liceu, lăsaţi în libertate

Cum se apără Andreea Marin de hoţi: Vedeta îşi „blindează“ casa

Häagen Dazs – îngheţată naturală sigură, fără emulsificatori, conservanţi şi coloranţi

VIDEO: O ursoaică şi puii ei se "relaxează" în piscina unei familii

Soţul Andreei Marin, îngrozit de hoţii care le-au spart casa: „Puteau să mă omoare“

Şi bărbaţii au suflet. Singura care mă poate face să zâmbesc din nou!

Prețul unui corp perfect la 51 de ani: Elle Macpherson plătește prin muncă abaterile de la dietă

Merişorul, arma eficientă împotriva cancerului de colon

Mâncarea pare mai bună dacă e servită cu tacâmuri rafinate

Sex

"Viagra feminină" se vinde cu reţetă în Statele Unite

Moralul părinților scade după nașterea primului copil

Shannen Doherty, diagnosticată cu cancer mamar

Şi bărbaţii au suflet. Iubirile verii se termină brusc. Rămân doar cu amintiri

Tarta cu prune si ghimbir

Raport: Copiii din România sunt cei mai fericiţi

"O fi umblat cineva la frâne", ar fi spus regina Elisabeta a II-a când a aflat de accidentul Dianei

Şi bărbaţii au suflet. Când dragostea noastră s-a transformat în altceva

Şi bărbaţii au suflet. Făcusem un drum lung şi am murit puţin înainte să ajung la tine

Cum se descurcă Anca Serea cu 4 copii: „Nu vă imaginaţi că trăim într-o casă perfectă“

Dana Săvuică îşi vinde casa: Cât cere pe vila din Pipera

România mondenă. 5 vedete care nu au deloc noroc în dragoste

5 erori frecvente pe care le facem vara