Baschet - sport "la inaltime"

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Baschet - sport " alt="Baschet - sport "la inaltime"" title="Baschet - sport "la inaltime"" border="0" />
Este unul dintre cele mai cunoscute si mai iubite sporturi din lume. Infiintat in 1891 de catre un american, baschetul este un joc de echipa, care presupune inteligenta, sacrificiu si rezistenta nervoasa, practicat atat de fetite cat si de baieti.

Stii cat de importanta este miscarea pentru copilul tau in aceste zile in care rutina pare sa fi pus stapanire pe programul lui zilnic - de aceea, un joc de baschet in parc sau in curtea scolii este mai mult decat vital.

Inca de anul trecut, printr-un proiect al Federatiei Romane de Baschet ("Sa crestem sanatos"), sute de gradinite au fost dotate cu panouri de baschet, iar copiii cu varste cumprinse intre 3 si 7 ani sunt initiati in tainele acestui sport. Aceste panourile au doar 1,5 metri inaltime, mingile sunt mai mici si mai usoare, iar jocul de baschet pentru acesti prescolari este structurat ca o joaca, un moment de relaxare, nu ca un antrenament sportiv.

Imagineaza-ti ce satisfactie are micutul tau atunci cand inscrie un cos si cat de mult il ajuta o victorie sa isi construiasca increderea in fortele proprii.

Copilul tau poate incepe sa joace baschet la varsta de 6 ani, dar, daca isi doreste sa practice acest sport mai devreme, poate fi inscris la categoria "baby-baschet", care include categoria de varsta 3-6 ani.
O sedinta de 2 ore pe saptamana este suficienta, iar in cazul in care isi doreste sa faca performanta, cate 2 sedinte pe saptamana sunt obligatorii.

Echipamentul nu este unul costisitor: va avea nevoie de un short, un tricou, sosete si o pereche de adidasi.

Avantaje


Recomandat in special copiilor inalti, baschetul este un sport competitiv, care il invata pe micutul tau spiritul de echipa, sa isi descopre indemanarea, agilitatea, sa se depaseasca pe sine si sa isi faca o multime de prieteni.

Ajuta-l sa practice un sport complet, care il ajuta pe micutul tau sa dezvolte rezistenta, reactivitatea, rapiditatea, indemanarea, sa isi mentina sanatatea cardiovasculara si sa arda calorii, in cazul in care are probleme cu greutatea.

Dezavantaje


Acest sport poate produce intinderi de muschi, rupturi de ligamente si este interzis micutilor care au probleme cu ligamentele si genunchii. Trebuie sa stii ca baschetul nu forteaza cresterea in inaltime, dar ajuta la redresarea coloanei vertebrale.

Acceseaza si site-ul Federatiei Romane de Baschet pentru a afla mai multe informatii despre cluburile existente in tara.

Iata cateva cluburi unde copiii pot practica baschet:


Clubul Sportiv 4Sports
Adresa:  Str. Lainici, Nr. 4-8, Bucuresti
Metrou: Statia GRIVITA sau 1 MAI

Clubul Sportiv Laguna Constanta
Bibescu Voda nr. 6
E-mail: club_sportiv_laguna@yahoo.com

CS "U" MOBITELCO Cluj-Napoca
Str. Suceava nr. 28
Tel/Fax - 0040-264-592712
Persoana de contact: presedinte executiv Mircea Cristescu (tel. 0744/420026)
E-mail: contact@u-mobitelco.ro

Clubul Sportv Scolar Nr.2
baschet fete
B-dul Ferdinand, Nr.128, Sector 2, Bucuresti
Telefon: 021.252.58.78
E-mail: css2bucuresti@yahoo.com

 

Un articol de Nicoleta Tarantus

 

Comentarii (5)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • flory pe 24 Oct 2014, 18:06
    vreau sa mai cresc

    salut am 19 ani jumate 1.72 de cate ori pe saptamana trebuie sa fac streching si basket ca sa mai cresc?

    0
    0

  • moldovanalexe pe 22 Sep 2014, 17:18
    vreau sa ma inscriu la baschet

    vreau sa ma inscriu la baschet

    0
    0

  • AdaFitness pe 16 Iul 2012, 19:16
    Baschet

    toate sporturile sunt frumoase..dar eu prefer baschetul si inotul

    0
    0

  • virgil pe 16 Iul 2012, 16:17
    asivrea sa joc baschet stiu sa joc dar tata u vra sa ma dea o sa-l rog

    baschetul este un sport de copii inalti eu sunt inalt am 1 55 si asi vrea sa ma inscriu undeva

    0
    0

  • iosef pe 16 Apr 2011, 15:13
    am un baietel si vreau sa il dau la un sport ce imi recomandati?

    interesant sait,program ,are 2 ani baietelul.si ii cam plac mingile.si muzica.cand vede mingii le spune ''BABAU'',AVEM acasa pe putin.30 de mingii.de la a mai mica la cea mare.

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Frumuseţe. 4 reguli ca să obţii un bronz perfect în această vară

Cabral va prezenta o nouă emisiunea la Pro TV

Pregateste-ti fata si corpul de expunerea la soare!

Britney Spears s-a despărţit de iubitul ei

Aluniţele: 10 motive pentru care trebuie tratate cu atenţie

Sănătate. 5 alimente care-ţi protejează pielea de radiaţiile solare

Frumuseţe. 6 vedete care au folosit greşit autobronzantul. Rezultate dezastroase!

Care sunt partile corpului care au nevoie cel mai mult de hidratare?

Marc Anthony, dat în judecată din cauza unor concerte în Europa

Campania-expoziţie “Prin artă mă formez”

Frumuseţe. 30 de coafuri ideale pentru o zi la plajă. Încearcă-le!

Antonia și Vincenzo au semnat actele de divorţ la notar

Părinții care nu-și vaccinează copiii ar trebui să plătească tratamentul în cazul îmbolnăvirii

Tudor Ionescu, de la Fly Project, operat de urgenţă

Doliu la Hollywood: A murit James Horner, compozitorul muzicii din "Avatar" şi "Titanic"

P. Diddy, arestat pentru agresiune cu armă mortală

Alertă: O substanţă desemnată alergenul anului 2013, prezentă în cosmetice şi în produse pentru copii

Lily Allen, rănită după explozia unei sobe

Mariah Carey iubeşte din nou: Cine e partenerul ei

Prinţesa spaniolă Cristina şi-a vândut vila ca să achite cauţiunea

Frumuseţe. 4 paşi pe care să-i faci seara pentru ca pielea ta să rămână tânără

Ozzy Osbourne a devenit din nou bunic

Muzica îmbunătăţeşte gustul preparatelor culinare

Reîncepe războiul dintre Antonia și Vincenzo. De ce nu reușesc să divorțeze?

Scenă fierbinte cu două blonde celebre: Naomi Watts şi Nicole Kidman, sărut pasional în văzul lumii

Și bărbații au suflet. De ce au nevoie femeile de declarații de dragoste?

Cătălin Măruță, decizie radicală: Ce va face la 40 de ani

Frumuseţe. 5 exerciţii care elimină celulita din zonele cu probleme

Horoscop. Cum te schimbă apariția unui copil, în funcție de zodia ta

Fergie şi soţul ei vor să adopte un copil