Baschet - sport "la inaltime"

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Baschet - sport " alt="Baschet - sport "la inaltime"" title="Baschet - sport "la inaltime"" border="0" />
Este unul dintre cele mai cunoscute si mai iubite sporturi din lume. Infiintat in 1891 de catre un american, baschetul este un joc de echipa, care presupune inteligenta, sacrificiu si rezistenta nervoasa, practicat atat de fetite cat si de baieti.

Stii cat de importanta este miscarea pentru copilul tau in aceste zile in care rutina pare sa fi pus stapanire pe programul lui zilnic - de aceea, un joc de baschet in parc sau in curtea scolii este mai mult decat vital.

Inca de anul trecut, printr-un proiect al Federatiei Romane de Baschet ("Sa crestem sanatos"), sute de gradinite au fost dotate cu panouri de baschet, iar copiii cu varste cumprinse intre 3 si 7 ani sunt initiati in tainele acestui sport. Aceste panourile au doar 1,5 metri inaltime, mingile sunt mai mici si mai usoare, iar jocul de baschet pentru acesti prescolari este structurat ca o joaca, un moment de relaxare, nu ca un antrenament sportiv.

Imagineaza-ti ce satisfactie are micutul tau atunci cand inscrie un cos si cat de mult il ajuta o victorie sa isi construiasca increderea in fortele proprii.

Copilul tau poate incepe sa joace baschet la varsta de 6 ani, dar, daca isi doreste sa practice acest sport mai devreme, poate fi inscris la categoria "baby-baschet", care include categoria de varsta 3-6 ani.
O sedinta de 2 ore pe saptamana este suficienta, iar in cazul in care isi doreste sa faca performanta, cate 2 sedinte pe saptamana sunt obligatorii.

Echipamentul nu este unul costisitor: va avea nevoie de un short, un tricou, sosete si o pereche de adidasi.

Avantaje


Recomandat in special copiilor inalti, baschetul este un sport competitiv, care il invata pe micutul tau spiritul de echipa, sa isi descopre indemanarea, agilitatea, sa se depaseasca pe sine si sa isi faca o multime de prieteni.


Ajuta-l sa practice un sport complet, care il ajuta pe micutul tau sa dezvolte rezistenta, reactivitatea, rapiditatea, indemanarea, sa isi mentina sanatatea cardiovasculara si sa arda calorii, in cazul in care are probleme cu greutatea.

Dezavantaje


Acest sport poate produce intinderi de muschi, rupturi de ligamente si este interzis micutilor care au probleme cu ligamentele si genunchii. Trebuie sa stii ca baschetul nu forteaza cresterea in inaltime, dar ajuta la redresarea coloanei vertebrale.

Acceseaza si site-ul Federatiei Romane de Baschet pentru a afla mai multe informatii despre cluburile existente in tara.

Iata cateva cluburi unde copiii pot practica baschet:


Clubul Sportiv 4Sports
Adresa:  Str. Lainici, Nr. 4-8, Bucuresti
Metrou: Statia GRIVITA sau 1 MAI

Clubul Sportiv Laguna Constanta
Bibescu Voda nr. 6
E-mail: club_sportiv_laguna@yahoo.com

CS "U" MOBITELCO Cluj-Napoca
Str. Suceava nr. 28
Tel/Fax - 0040-264-592712
Persoana de contact: presedinte executiv Mircea Cristescu (tel. 0744/420026)
E-mail: contact@u-mobitelco.ro

Clubul Sportv Scolar Nr.2
baschet fete
B-dul Ferdinand, Nr.128, Sector 2, Bucuresti
Telefon: 021.252.58.78
E-mail: css2bucuresti@yahoo.com

 

Un articol de Nicoleta Tarantus

 

Comentarii (5)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • flory pe 24 Oct 2014, 18:06
    vreau sa mai cresc

    salut am 19 ani jumate 1.72 de cate ori pe saptamana trebuie sa fac streching si basket ca sa mai cresc?

    0
    0

  • moldovanalexe pe 22 Sep 2014, 17:18
    vreau sa ma inscriu la baschet

    vreau sa ma inscriu la baschet

    0
    0

  • AdaFitness pe 16 Iul 2012, 19:16
    Baschet

    toate sporturile sunt frumoase..dar eu prefer baschetul si inotul

    0
    0

  • virgil pe 16 Iul 2012, 16:17
    asivrea sa joc baschet stiu sa joc dar tata u vra sa ma dea o sa-l rog

    baschetul este un sport de copii inalti eu sunt inalt am 1 55 si asi vrea sa ma inscriu undeva

    0
    0

  • iosef pe 16 Apr 2011, 15:13
    am un baietel si vreau sa il dau la un sport ce imi recomandati?

    interesant sait,program ,are 2 ani baietelul.si ii cam plac mingile.si muzica.cand vede mingii le spune ''BABAU'',AVEM acasa pe putin.30 de mingii.de la a mai mica la cea mare.

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Poveste adevărată: "Am de ales între doi bărbați. Niciunul nu mă vrea pe termen lung"

Bianca Brad, mărturisiri emoţionante: "Eu şi Aurel am luat-o de la zero"

Condiţiile socio-economice nefavorabile - factori de risc pentru excesul în greutate şi obezitatea la copii

VIDEO: Cum reacționează bebelușii când trec prin tunel

Enrique Iglesias, acuzat de plagiat - VIDEO

Presa din Elveția: Michael Schumacher cântărește doar 45 de kilograme!

Familia lui Demis Roussos i-a ascuns că avea cancer la stomac în fază avansată

Keira Knightley are numele greșit

VIDEO: Ce poţi face cu jeanșii pe care nu-i mai porţi

Fergie şi soţul ei au apelat la terapia de cuplu

Patrick Dempsey divorţează după 15 ani de mariaj

VIDEO: Un pui de urs polar vede pentru prima oară zăpada

VIDEO: Reacţia unui bebeluş care îşi vede pentru prima oară mama cu ajutorul ochelarilor

Sean Penn vrea să-l adopte pe fiul actriţei Charlize Theron

Cristiano Ronaldo confirmă despărțirea de Irina Shayk: "Îi doresc să fie fericită!"

iLove: Văduva lui Steve Jobs s-a cuplat cu fostul primar al Washingtonului

Melanie Griffith vrea să se împace cu Banderas

VIDEO: Cum a evoluat frumusețea în ultimii 100 de ani

Aerobic Winter Day - gratuit la Cybex Gym

Papa Francisc: "Cuplurile catolice nu trebuie să procreeze ca iepurii"

5 vedete din România şi mamele lor. Cine arată mai bine?

VIDEO: Cum să tai un pui din trei mișcări

Oana Zăvoranu, executată silit de Pepe

Emma Stone şi Andrew Garfield se căsătoresc la vară

Jessica Biel va deschide un restaurant după ce va naşte

Adevăr sau zvon? Fata Andreei Esca are o relație cu băiatul lui Omar Hayssam

VIDEO: Cum să-ţi legi şireturile în două secunde

Smiley, venituri uriașe din drepturi de autor în 2014

Jet Set, boutique-ul cochet cu brand-uri de top

Chris Pratt, desemnat bărbatul anului de Universitatea Harvard