Baschet - sport "la inaltime"

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Baschet - sport " alt="Baschet - sport "la inaltime"" title="Baschet - sport "la inaltime"" border="0" />
Este unul dintre cele mai cunoscute si mai iubite sporturi din lume. Infiintat in 1891 de catre un american, baschetul este un joc de echipa, care presupune inteligenta, sacrificiu si rezistenta nervoasa, practicat atat de fetite cat si de baieti.

Stii cat de importanta este miscarea pentru copilul tau in aceste zile in care rutina pare sa fi pus stapanire pe programul lui zilnic - de aceea, un joc de baschet in parc sau in curtea scolii este mai mult decat vital.

Inca de anul trecut, printr-un proiect al Federatiei Romane de Baschet ("Sa crestem sanatos"), sute de gradinite au fost dotate cu panouri de baschet, iar copiii cu varste cumprinse intre 3 si 7 ani sunt initiati in tainele acestui sport. Aceste panourile au doar 1,5 metri inaltime, mingile sunt mai mici si mai usoare, iar jocul de baschet pentru acesti prescolari este structurat ca o joaca, un moment de relaxare, nu ca un antrenament sportiv.

Imagineaza-ti ce satisfactie are micutul tau atunci cand inscrie un cos si cat de mult il ajuta o victorie sa isi construiasca increderea in fortele proprii.

Copilul tau poate incepe sa joace baschet la varsta de 6 ani, dar, daca isi doreste sa practice acest sport mai devreme, poate fi inscris la categoria "baby-baschet", care include categoria de varsta 3-6 ani.
O sedinta de 2 ore pe saptamana este suficienta, iar in cazul in care isi doreste sa faca performanta, cate 2 sedinte pe saptamana sunt obligatorii.

Echipamentul nu este unul costisitor: va avea nevoie de un short, un tricou, sosete si o pereche de adidasi.

Avantaje


Recomandat in special copiilor inalti, baschetul este un sport competitiv, care il invata pe micutul tau spiritul de echipa, sa isi descopre indemanarea, agilitatea, sa se depaseasca pe sine si sa isi faca o multime de prieteni.

Ajuta-l sa practice un sport complet, care il ajuta pe micutul tau sa dezvolte rezistenta, reactivitatea, rapiditatea, indemanarea, sa isi mentina sanatatea cardiovasculara si sa arda calorii, in cazul in care are probleme cu greutatea.

Dezavantaje


Acest sport poate produce intinderi de muschi, rupturi de ligamente si este interzis micutilor care au probleme cu ligamentele si genunchii. Trebuie sa stii ca baschetul nu forteaza cresterea in inaltime, dar ajuta la redresarea coloanei vertebrale.

Acceseaza si site-ul Federatiei Romane de Baschet pentru a afla mai multe informatii despre cluburile existente in tara.

Iata cateva cluburi unde copiii pot practica baschet:


Clubul Sportiv 4Sports
Adresa:  Str. Lainici, Nr. 4-8, Bucuresti
Metrou: Statia GRIVITA sau 1 MAI

Clubul Sportiv Laguna Constanta
Bibescu Voda nr. 6
E-mail: club_sportiv_laguna@yahoo.com

CS "U" MOBITELCO Cluj-Napoca
Str. Suceava nr. 28
Tel/Fax - 0040-264-592712
Persoana de contact: presedinte executiv Mircea Cristescu (tel. 0744/420026)
E-mail: contact@u-mobitelco.ro

Clubul Sportv Scolar Nr.2
baschet fete
B-dul Ferdinand, Nr.128, Sector 2, Bucuresti
Telefon: 021.252.58.78
E-mail: css2bucuresti@yahoo.com

 

Un articol de Nicoleta Tarantus

 

Comentarii (5)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • flory pe 24 Oct 2014, 18:06
    vreau sa mai cresc

    salut am 19 ani jumate 1.72 de cate ori pe saptamana trebuie sa fac streching si basket ca sa mai cresc?

    0
    0

  • moldovanalexe pe 22 Sep 2014, 17:18
    vreau sa ma inscriu la baschet

    vreau sa ma inscriu la baschet

    0
    0

  • AdaFitness pe 16 Iul 2012, 19:16
    Baschet

    toate sporturile sunt frumoase..dar eu prefer baschetul si inotul

    0
    0

  • virgil pe 16 Iul 2012, 16:17
    asivrea sa joc baschet stiu sa joc dar tata u vra sa ma dea o sa-l rog

    baschetul este un sport de copii inalti eu sunt inalt am 1 55 si asi vrea sa ma inscriu undeva

    0
    0

  • iosef pe 16 Apr 2011, 15:13
    am un baietel si vreau sa il dau la un sport ce imi recomandati?

    interesant sait,program ,are 2 ani baietelul.si ii cam plac mingile.si muzica.cand vede mingii le spune ''BABAU'',AVEM acasa pe putin.30 de mingii.de la a mai mica la cea mare.

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Taylor Swift şi noul ei iubit, întâlnire romantică terminată a doua zi

Piese vestimentare care dau dependenta de vara

Albertina Ionescu e din nou singură: Şi-a părăsit iubitul de ziua lui!

Divorţ la Hollywood: Jennifer Garner şi Ben Affleck s-ar fi despărţit în secret şi se îndreaptă spre despărţire

Câtă cafea bei? Care e doza zilnică pentru a-ţi proteja sănătatea

Susan Sarandon, voluntar la 68 de ani: Actrița își vindecă suferința în dragoste ajutându-i pe sinistrați

Familia Aurei Ion, decedată în accidentul aviatic din Apuseni, a fost despăgubită

Mădălina Ghenea, un nou iubit celebru? Românca, alături de Lewis Hamilton la Cannes - FOTO

Nucile şi seminţele, mâncate după-amiaza, combat obezitatea

Poveste adevărată: "Iubitului meu îi plac și alte femei, dar zice că numai la dans"

Nutriţie: 10 motive să mănânci hrişcă. Descoperă-i beneficiile!

Președintele Societății Române de Diabet: Fructele și legumele se mănâncă, nu se beau

Şi bărbaţii au suflet. Să nu-ţi fie niciodată teamă să iubeşti!

Reţeta de salată preferată de pielea ta

Champagne Celebration – noua aromă, cu care Madame Lucie sărbătoreşte 5 ani!

Dana Nălbaru, poză amuzantă cu burtica de gravidă

Cum se menţine în formă Gwyneth Paltrow, la 42 de ani: "Cred că trebuie să fac sex!"

Şi bărbaţii au suflet. Chiar dacă se sperie, sunt şanse să-şi dorească un copil

Noua colecție de machiaj Givenchy Croisiere

Dan Bittman, despre iubirile lui: „Cu Tania Budi a fost dragoste cu năbădăi, Mihaela Rădulescu a fost sport”

O nouă inovație la Pizza Hut și Pizza Hut Delivery: blatul Star of flavors

Carbohidraţii – prieteni sau duşmani ai dietelor?

5 vitamine esenţiale în lupta contra îmbătrânirii şi alimentele în care le găseşti

Şi bărbaţii au suflet. Dacă te-a iubit vreodată, te va iubi mereu!

Ora la care bărbaţii sunt cel mai dispuşi să asculte ce le spun soţiile

Descoperă savoarea Greciei în Săptămâna Grecească la Lidl

Românii riscă boli digestive şi diabet pentru că nu consumă suficient iaurt

Şi bărbaţii au suflet. Cum să-l salvezi de povara plictiselii?

Mesajul de ultimă oră al fiicei lui Cotabiță: "Suntem o echipă"

Mihaela Rădulescu râde de cei care o vor să o despartă de iubitul austriac: "A aflat că nu vin de la mănăstire"