Baschet - sport "la inaltime"

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Baschet - sport " alt="Baschet - sport "la inaltime"" title="Baschet - sport "la inaltime"" border="0" />
Este unul dintre cele mai cunoscute si mai iubite sporturi din lume. Infiintat in 1891 de catre un american, baschetul este un joc de echipa, care presupune inteligenta, sacrificiu si rezistenta nervoasa, practicat atat de fetite cat si de baieti.

Stii cat de importanta este miscarea pentru copilul tau in aceste zile in care rutina pare sa fi pus stapanire pe programul lui zilnic - de aceea, un joc de baschet in parc sau in curtea scolii este mai mult decat vital.

Inca de anul trecut, printr-un proiect al Federatiei Romane de Baschet ("Sa crestem sanatos"), sute de gradinite au fost dotate cu panouri de baschet, iar copiii cu varste cumprinse intre 3 si 7 ani sunt initiati in tainele acestui sport. Aceste panourile au doar 1,5 metri inaltime, mingile sunt mai mici si mai usoare, iar jocul de baschet pentru acesti prescolari este structurat ca o joaca, un moment de relaxare, nu ca un antrenament sportiv.

Imagineaza-ti ce satisfactie are micutul tau atunci cand inscrie un cos si cat de mult il ajuta o victorie sa isi construiasca increderea in fortele proprii.

Copilul tau poate incepe sa joace baschet la varsta de 6 ani, dar, daca isi doreste sa practice acest sport mai devreme, poate fi inscris la categoria "baby-baschet", care include categoria de varsta 3-6 ani.
O sedinta de 2 ore pe saptamana este suficienta, iar in cazul in care isi doreste sa faca performanta, cate 2 sedinte pe saptamana sunt obligatorii.

Echipamentul nu este unul costisitor: va avea nevoie de un short, un tricou, sosete si o pereche de adidasi.

Avantaje


Recomandat in special copiilor inalti, baschetul este un sport competitiv, care il invata pe micutul tau spiritul de echipa, sa isi descopre indemanarea, agilitatea, sa se depaseasca pe sine si sa isi faca o multime de prieteni.

Ajuta-l sa practice un sport complet, care il ajuta pe micutul tau sa dezvolte rezistenta, reactivitatea, rapiditatea, indemanarea, sa isi mentina sanatatea cardiovasculara si sa arda calorii, in cazul in care are probleme cu greutatea.

Dezavantaje


Acest sport poate produce intinderi de muschi, rupturi de ligamente si este interzis micutilor care au probleme cu ligamentele si genunchii. Trebuie sa stii ca baschetul nu forteaza cresterea in inaltime, dar ajuta la redresarea coloanei vertebrale.

Acceseaza si site-ul Federatiei Romane de Baschet pentru a afla mai multe informatii despre cluburile existente in tara.

Iata cateva cluburi unde copiii pot practica baschet:


Clubul Sportiv 4Sports
Adresa:  Str. Lainici, Nr. 4-8, Bucuresti
Metrou: Statia GRIVITA sau 1 MAI

Clubul Sportiv Laguna Constanta
Bibescu Voda nr. 6
E-mail: club_sportiv_laguna@yahoo.com

CS "U" MOBITELCO Cluj-Napoca
Str. Suceava nr. 28
Tel/Fax - 0040-264-592712
Persoana de contact: presedinte executiv Mircea Cristescu (tel. 0744/420026)
E-mail: contact@u-mobitelco.ro

Clubul Sportv Scolar Nr.2
baschet fete
B-dul Ferdinand, Nr.128, Sector 2, Bucuresti
Telefon: 021.252.58.78
E-mail: css2bucuresti@yahoo.com

 

Un articol de Nicoleta Tarantus

 

Comentarii (5)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • flory pe 24 Oct 2014, 18:06
    vreau sa mai cresc

    salut am 19 ani jumate 1.72 de cate ori pe saptamana trebuie sa fac streching si basket ca sa mai cresc?

    0
    0

  • moldovanalexe pe 22 Sep 2014, 17:18
    vreau sa ma inscriu la baschet

    vreau sa ma inscriu la baschet

    0
    0

  • AdaFitness pe 16 Iul 2012, 19:16
    Baschet

    toate sporturile sunt frumoase..dar eu prefer baschetul si inotul

    0
    0

  • virgil pe 16 Iul 2012, 16:17
    asivrea sa joc baschet stiu sa joc dar tata u vra sa ma dea o sa-l rog

    baschetul este un sport de copii inalti eu sunt inalt am 1 55 si asi vrea sa ma inscriu undeva

    0
    0

  • iosef pe 16 Apr 2011, 15:13
    am un baietel si vreau sa il dau la un sport ce imi recomandati?

    interesant sait,program ,are 2 ani baietelul.si ii cam plac mingile.si muzica.cand vede mingii le spune ''BABAU'',AVEM acasa pe putin.30 de mingii.de la a mai mica la cea mare.

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

"Nu m-a lovit niciodată, dar mă abuzează psihic. Prietenii îmi cer să-l părăsesc"

Ştie ce-i place: Cum reuşeşte Eva Mendes să se aranjeze în doar 10 minute

Se strică vremea: Ploi şi temperaturi scăzute în toată ţara, până duminică

Ce se întâmplă cu fetusul când mama fumează în timpul sarcinii - FOTO

Anca Serea nu face nuntă ca în poveşti: "Nu am fost căsătorită niciodată!"

Elle Macpherson mai vrea un copil, la 51 de ani: Top modelul şi soţul ei şi-au ales o mamă-surogat

Mila Kunis a confirmat căsătoria cu Ashton Kutcher

Iubita lui Bănică a intrat în afaceri: Ce va face Lavinia Pârva

Andra este din nou însărcinată. Va avea o fetiţă!

Raluca Arvat, prima poză cu bebeluşul

Jean-Claude Van Damme divorţează

VIDEO: Veveriţa îşi face încălzirea

Céline Dion îşi va relua cariera după un an de pauză

Părinţii care refuză vaccinarea copiilor "au ajutat" epidemia de pojar din California

VIDEO: De ce sunt în stare părinţii ca să-şi ajute copiii să copieze

Ziua Mondială a Apei, celebrată la Staţia de Tratare Arcuda

Madonna, supărată pe Dolce & Gabbana: "Gândiţi înainte de a vorbi!"

Dana Rogoz e somnambulă: Se plimbă noaptea în jurul patului

Împarte dragoste cu Mărgăritar!

Un nou cuplu? Zvonuri despre o relaţie între Taylor Swift şi DJ-ul Calvin Harris

Stretching în apă

Un alt avantaj al alăptării: Un coeficient de inteligenţă mai mare

Soţul prezentatoarei TV din Arad, bătut crunt de un angajat, a murit

Ştiinţa inimii frânte: Ce efecte are despărţirea asupra creierului

Captain America și Albă ca Zăpada, dragoste la prima vedere

Victoria Beckham îi ia partea lui Elton John în scandalul cu Dolce & Gabbana

Julia Roberts este în pragul divorțului

VIDEO: Deosebiri între adolescenţii de azi şi cei din trecut

Vin Diesel a devenit tată pentru a treia oară

Cinci criterii de selectie ale saltelei potrivite