Baschet - sport "la inaltime"

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Baschet - sport " alt="Baschet - sport "la inaltime"" title="Baschet - sport "la inaltime"" border="0" />
Este unul dintre cele mai cunoscute si mai iubite sporturi din lume. Infiintat in 1891 de catre un american, baschetul este un joc de echipa, care presupune inteligenta, sacrificiu si rezistenta nervoasa, practicat atat de fetite cat si de baieti.

Stii cat de importanta este miscarea pentru copilul tau in aceste zile in care rutina pare sa fi pus stapanire pe programul lui zilnic - de aceea, un joc de baschet in parc sau in curtea scolii este mai mult decat vital.

Inca de anul trecut, printr-un proiect al Federatiei Romane de Baschet ("Sa crestem sanatos"), sute de gradinite au fost dotate cu panouri de baschet, iar copiii cu varste cumprinse intre 3 si 7 ani sunt initiati in tainele acestui sport. Aceste panourile au doar 1,5 metri inaltime, mingile sunt mai mici si mai usoare, iar jocul de baschet pentru acesti prescolari este structurat ca o joaca, un moment de relaxare, nu ca un antrenament sportiv.

Imagineaza-ti ce satisfactie are micutul tau atunci cand inscrie un cos si cat de mult il ajuta o victorie sa isi construiasca increderea in fortele proprii.

Copilul tau poate incepe sa joace baschet la varsta de 6 ani, dar, daca isi doreste sa practice acest sport mai devreme, poate fi inscris la categoria "baby-baschet", care include categoria de varsta 3-6 ani.
O sedinta de 2 ore pe saptamana este suficienta, iar in cazul in care isi doreste sa faca performanta, cate 2 sedinte pe saptamana sunt obligatorii.

Echipamentul nu este unul costisitor: va avea nevoie de un short, un tricou, sosete si o pereche de adidasi.

Avantaje


Recomandat in special copiilor inalti, baschetul este un sport competitiv, care il invata pe micutul tau spiritul de echipa, sa isi descopre indemanarea, agilitatea, sa se depaseasca pe sine si sa isi faca o multime de prieteni.


Ajuta-l sa practice un sport complet, care il ajuta pe micutul tau sa dezvolte rezistenta, reactivitatea, rapiditatea, indemanarea, sa isi mentina sanatatea cardiovasculara si sa arda calorii, in cazul in care are probleme cu greutatea.

Dezavantaje


Acest sport poate produce intinderi de muschi, rupturi de ligamente si este interzis micutilor care au probleme cu ligamentele si genunchii. Trebuie sa stii ca baschetul nu forteaza cresterea in inaltime, dar ajuta la redresarea coloanei vertebrale.

Acceseaza si site-ul Federatiei Romane de Baschet pentru a afla mai multe informatii despre cluburile existente in tara.

Iata cateva cluburi unde copiii pot practica baschet:


Clubul Sportiv 4Sports
Adresa:  Str. Lainici, Nr. 4-8, Bucuresti
Metrou: Statia GRIVITA sau 1 MAI

Clubul Sportiv Laguna Constanta
Bibescu Voda nr. 6
E-mail: club_sportiv_laguna@yahoo.com

CS "U" MOBITELCO Cluj-Napoca
Str. Suceava nr. 28
Tel/Fax - 0040-264-592712
Persoana de contact: presedinte executiv Mircea Cristescu (tel. 0744/420026)
E-mail: contact@u-mobitelco.ro

Clubul Sportv Scolar Nr.2
baschet fete
B-dul Ferdinand, Nr.128, Sector 2, Bucuresti
Telefon: 021.252.58.78
E-mail: css2bucuresti@yahoo.com

 

Un articol de Nicoleta Tarantus

 

Comentarii (5)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • flory pe 24 Oct 2014, 18:06
    vreau sa mai cresc

    salut am 19 ani jumate 1.72 de cate ori pe saptamana trebuie sa fac streching si basket ca sa mai cresc?

    0
    0

  • moldovanalexe pe 22 Sep 2014, 17:18
    vreau sa ma inscriu la baschet

    vreau sa ma inscriu la baschet

    0
    0

  • AdaFitness pe 16 Iul 2012, 19:16
    Baschet

    toate sporturile sunt frumoase..dar eu prefer baschetul si inotul

    0
    0

  • virgil pe 16 Iul 2012, 16:17
    asivrea sa joc baschet stiu sa joc dar tata u vra sa ma dea o sa-l rog

    baschetul este un sport de copii inalti eu sunt inalt am 1 55 si asi vrea sa ma inscriu undeva

    0
    0

  • iosef pe 16 Apr 2011, 15:13
    am un baietel si vreau sa il dau la un sport ce imi recomandati?

    interesant sait,program ,are 2 ani baietelul.si ii cam plac mingile.si muzica.cand vede mingii le spune ''BABAU'',AVEM acasa pe putin.30 de mingii.de la a mai mica la cea mare.

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Cum îți dai seama că nu ești importantă pentru el? 8 semne că te folosește

Adelina Pestriţu: „Am curajul şi relaxarea să recunosc că am apelat la bisturiu“

Piloţii, oamenii de afaceri şi pompierii, cei mai doriţi bărbaţi pentru întâlniri

Boyfriend jeans. Ghid de purtare în 2016

Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când iubești

Stare de alertă: O femeie este infectată cu o bacterie pe care nu o ucide niciun antibiotic

Ce își spun cuplurile fericite

Studiu: Abuzul de tehnologie în vacanţă distruge romantismul şi viaţa sexuală

Sebastian Papaiani a suferit un atac cerebral

Efectul Hexi Pharma. Jumătate dintre cei care mor în spitalele din România puteau fi salvaţi

De ce se poartă verigheta pe degetul inelar

5 semne că iubitul tău te manipulează. Învaţă să le recunoşti!

Două milioane de bacterii pe mililitru descoperite în săpunul dezinfectant Maxil!

Clipul cu care o mamă a spart recordul de vizualizări pe Facebook - VIDEO

Scrisoare către bărbatul care m-a părăsit

Ce să nu porți la o nuntă. 6 reguli esenţiale

Cum te vindeci după o despărțire? 10 paşi pe care să-i respecţi

Beneficiile ghimbirului pentru ficat

Ce să faci dacă te-ai îndrăgostit de iubitul prietenei tale

Ciara, apariţie electrizantă la Billboard Music Awards - FOTO

Cum să-ţi schimbi profesia după vârsta de 35 de ani

Top 6 rochii pentru banchetul de absolvire din 2016

Relaţii. Totul despre bărbatul narcisist: de ce te va face să suferi?

5 alimente importante pe care să le consumi zilnic

Află ce genţi tip poştaş nu trebuie să îţi lipsească în această vară! 3 modele

Ultimul trend pe Twitter: Poze cu colegi care se îmbracă la fel din întâmplare

Kevin, motanul care se miră tot timpul: E adorabil şi a cucerit internetul!

De ce plânge și cum îl liniștesc?

Compatibilitatea dintre femeia din zodia Rac şi bărbatul din Vărsător

Cele 7 lucruri pe care nu trebuie să i le permiți partenerului tău

;