HEI AJUTOR.AM O PROBLEMA MARE.Am 1.64 si 67 de kg si nu pot sa s

•  
  Otilia1252

  

  • 0 mesaje
  17 Ian 2014, 16:40

  Citează

  0 0

  HEI AJUTOR.AM O PROBLEMA MARE.Am 1.64 si 67 de kg si nu pot sa slabesc deloc. Incerc zilnic facand exercitii..
•  
  mira86

  

  • 6 mesaje
  17 Ian 2014, 18:53

  Citează

  4 0

  Nu poti sa-ti schimb metabolismul..asta e . Daca faci si sport, nici nu mananci si tot degeaba, probabil asa e structura ta... nu toata lumea poate avea 50 de kg, doar pt ca asa scrie la carte. Poti fi sanatoasa si sa arati f bine in corpul tau chiar si la 60 si ceva de kg.
•  
  Bithadeea

  

  • 0 mesaje
  17 Ian 2014, 19:44

  Citează

  1 0

  Eu cred ca ar trebui sa tii un regim alimentar si sa faci multa miscare!
•  
  Maricon

  

  • 5609 mesaje
  18 Ian 2014, 07:22

  Citează

  2 5

  Binenteles ca nu slabesti atata vreme cat bagi mancare in gura! Probabil ca mananci peste 2000 kcalori pe zicand ar trebuii sa nu manaci max. 1000-1200kcal/zi. Redu' portiile de mancare la jumatate si continua activitatea sportiva si vei avea rezultate in scurt timp. Daca esti pana in 25 de ani, si inaltimea de 1.64m trebuie sa ai in jur de 50Kg (pt o constitutie zvelta) si 54kg pt o constitutie robusta.