Buna.acum am 1.70 m, 14 ani si 55 de kg.as dori macar sa am 53 k

•  
  AnonimAnonimAnonim

  

  • 0 mesaje
  14 Sep 2013, 12:42

  Citează

  0 0

  Buna.acum am 1.70 m, 14 ani si 55 de kg.as dori macar sa am 53 kg.
•  
  florinutza15

  

  • 0 mesaje
  14 Sep 2013, 13:49

  Citează

  0 3

  eu pot sa te ajut daca vrei eu am slabit aproximativ 8 kg intr-o luna
•  
  pity33

  

  • 2 mesaje
  14 Sep 2013, 14:36

  Citează

  0 0

  nu trebuie sa te abtii de la mancare! dulciurile sunt problema si fast food-urile ,daca le consumi desigur. iar sport sa faci cat de putin tot e bine , azi faci 50 de abdomene maine mai pui 10-20 , in fiecare zi adaugi cate putin sa nu te fortezi din prima, nu ai cum sa ai atata rezistenta. dupa parerea mea greutatea ta e ok ! :)
•  
  blue05

  

  • 0 mesaje
  14 Sep 2013, 14:43

  Citează

  0 0

  La inaltimea asta esti foarta slaba. Nu mai incerca sa slabesti. O sa cazi pe strada! La inaltimea ta trebuie sa mai pui vreo 5 kg pe tine nu sa dai jos! Iar la 14 ani, esti in plin proces de dezvoltare si nu e indicat sa tii dieta.
•  
  Laurrytha

  

  • 49 mesaje
  14 Sep 2013, 17:24

  Citează

  0 1

  c n-as da sa am makar 50 d kg si sa arat bne la inaltzimea mea 1,50 dar din pakte nu le am:( sunt slaba
•  
  alena3

  

  • 0 mesaje
  14 Sep 2013, 19:01

  Citează

  1 0

  Buna.era de asteptat sa se intample asta . Nu dieta e o solutie ci stilul de viata sanatos.Crede ma am fost si sunt si acum adepta dietelor drastice si cu sport in exces . slabesc rapid si pun dublu (in timp nu neaparat imediat) . am avut 48 de kg si in aproape un an am mai pus 7 pentru ca organismul dupa terminarea curei iti cere sa i dai tot ce i a lipsit. daca tu te obisnuiesti ca dupa 6 sa nu mai mananci nimic niciodata ,sa faci sport 20 de minute aerobic( cat te costa 20 de min) ,sa ai mese aproximativ fixe si putine cantitativ , iar apoi dupa ce te ai obisnuit asa poti sa incepi treptat sa elimini din mancarea nesanatoasa atunci nu vei mai avea probleme. stiu ca toata lumea se grabeste sa arate repede bine ,dar nu o sa stai o viata intreaga cu diete . inevitabil se intampla oricat ti ai zice tu ca te mentii sa te ingras si atunci o i ei de la capat dinou si dinou ( dupa ce ti mai multe cure de slabire organismul cedeaza si da jos kg mult mai greu ,iti zic din propria experienta)...nu mai bine schimbi tu stilul de viata...
•  
  geanina.valentina

  

  • 0 mesaje
  15 Sep 2013, 00:28

  Citează

  1 2

  sti cum poti slabi alearga in fiecare seara 2,3 km iar dupa ce vi dela alergat sa nu mananci numai un fruct sau un pahar de lapte ....