Buna,va rog niste sfaturi...

•  
  Timeea.

  

  • 0 mesaje
  3 Sep 2013, 20:06

  Citează

  0 0

  Buna,va rog niste sfaturi...
•  
  Carmen_MB

  

  • 2 mesaje
  3 Sep 2013, 20:46

  Citează

  0 0

  cred ca sportul de orice fel e cea mai buna solutie ;)
•  
  Maricon

  

  • 5609 mesaje
  4 Sep 2013, 04:44

  Citează

  1 0

  macar 5 cm...inseamna ca tu ai o burtica foarte proeminenta... In cazul asta se impune o dieta alimentara asociata cu miscare multa. Renunta la fainoase si produse de patiserie, renunta la dulciuri, renunta la cartofi de orice natura si fasole boabe, renunta la sucuri. Manaca portii f mici de carne cu vegetale sau salate si ca gustari intre mese: fructe sau legume crude, dar nu mai mult de 2. Apoi, ca sa dai jos ar trebuii sa lergi cel putin 5-10km/zi, in ritm cat mai alert.