Buna fetelor! Am 16 ani , 1.52 inaltime si o greuatate de 41-41

•  
  monde

  

  • 0 mesaje
  17 Aug 2013, 00:52

  Citează

  0 0

  Buna fetelor! Am 16 ani , 1.52 inaltime si o greuatate de 41-41 kg. dupa parerea mea nu sunt deloc grasa. Insa
•  
  Maricon

  

  • 5609 mesaje
  17 Aug 2013, 05:15

  Citează

  1 2

  Abdomenele dau rezultate doar celor care sunt consecvente si muncesc zilnic burtica, apoi trebuie sa renunti la dulciuri. Ce vei face la 20 de ani? Vei arata ca o gravida doar pentru ca esti pofticioasa si nu vrei sa te abtii de la dulciuri? Renunta la dulciuri, cartofi de orice natura (piure, fierti, prajiti, cips), paine si orice aluat cu paine sau foitaj, bauturi racoritoare si alcool. La momentul asta ai multa grasime pe abdomen, in timp daca tii cont sa renunti la ce ti-am scris mai sus, vei arde grasimea de pe abdomen, binentels insotite de gimnastica zilnica. Celulita este produsa tot de grasime, sunt particule de grasime crescute intre fibrele musculare. Daca a a parut celulita la 16 ani este deja un semnal de alarma, va trebuii sa fii extrem de controlata la tot ce bagi in gura! 3 Portii mici de mancare pe zi, de masura palmei tale doar, si inca 2 snakuri din fructe crude si legume crude. Daca nu ai grija de tine acum dupa 20 de ani va fii extrem de greu. Nu uita ca baietilor le placv fetele cu silueta, nu cu burta precum gravidele. Mesajul meu nu este un mesaj prea dragut, dar intentia mea nu este sa te menajez, doar sa trag un semnal de alarma pentru tine, inca mai poti face ceva sa nu ajungi sa regreti toata viata ca esti grasa si nu ai pe nimeni langa tine. Sper sa-l intelegi si sa-l pui in aplicare cat mai curand cateva reguli simple ca sa arati bine si sa fii placuta.
•  
  blue05

  

  • 0 mesaje
  17 Aug 2013, 15:25

  Citează

  2 0

  Eu zic sa mergi la o sala de sport cu antrenor si sa-ti recomande exercitii pentru abdomen. La 16 ani nu e indicat sa excluzi din meniul zilnic anumite alimente. Esti in plin proces de dezvoltare si dietele nu sunt recomandate. In schimb iti pot recomanda sa renunti la bauturile indulcite artificial si la cele carbogazoase. Daca iti este pofta de un suc, mai bine-ti cumperi fructele si le storci acasa si bei un suc sanatos si, evident fara zahar.