buna..am 12 ani si am 1.62 inaltime si 46/47 kg! sa slabes ,sa m

•  
  ingrid.bia

  

  • 0 mesaje
  26 Mai 2013, 04:00

  Citează

  0 1

  buna..am 12 ani si am 1.62 inaltime si 46/47 kg! sa slabes ,sa ma ingras?cat sa slabesc,cat sa ma ingras?
•  
  mira86

  

  • 6 mesaje
  26 Mai 2013, 16:06

  Citează

  2 0

  Voi alte griji nu aveti la 12 ani decat inaltimea si kilogramele?
•  
  blue05

  

  • 0 mesaje
  26 Mai 2013, 16:30

  Citează

  0 0

  Nu este cazul sa mai slabesti. Esti deja slaba. Ar trebui sa ai macar 50 kg la inaltimea ta.
•  
  Anna9876

  

  • 4 mesaje
  26 Mai 2013, 17:55

  Citează

  1 5

  Dar ai 12 ani, abia la 14 ani esti cu adevarat in masura sa incepi sa te chinui! Momentan, aplica pentru o viata sanatoasa!
•  
  Maricon

  

  • 5609 mesaje
  27 Mai 2013, 07:53

  Citează

  2 0

  La 12 ani nu se impune nci o dieta, este contraindicata aceasta idee pentru ca corpul tau este in plina dezvolatrea si poti sa-ti distrugi sanatatea! Se impune miscare foarte multa la varsta asta, indiferent ca esti ai plinuta sau mai slabuta! Faptul ca ai un abdomen plinut este pentru ca manaci mai mult la o masa...ce trebuie sa faci este sa manaci portii mai mici, dar mai des si miscare pt toti muschii, nu numia pentru abdomene. La varsta asta iesi afara si bate mingea pe strada, alearga pe role, invata sa-ti tii incordati muschii stomacului tot timpul, cum fac sportivii si atunci vei avea un stomac plat si frumos. Mergi zilnic pe bicicleta, alearga, joacte in naer liber macar 1-2 ore/zi si nu vei avea probleme cu grasimea niciodata.
•  
  Greta2012

  

  • 124 mesaje
  28 Mai 2013, 08:46

  Citează

  1 0

  Pune mana si fa gimnastica, sport, orice care te tine in ritm alert, nu diete ca-ti distrugi sanatatea! ESti mult prea mica pentru a ajunge vreo bulimica, ncii nu stiu de unde iti vin ideile astea idioate ca esti grasa sau slaba cand acum esti in crestere si cand coprul tau se modifica de la luna la luna. Lasa prostiile si fa sport sa te dezvolti armonios!