Ce program de fitness ma poate ajuta sa-mi tonific corpul,in spe

•  
  Criiis..

  

  • 0 mesaje
  15 Apr 2013, 17:53

  Citează

  0 0

  Ce program de fitness ma poate ajuta sa-mi tonific corpul,in special picioarele?
•  
  Maricon

  

  • 5609 mesaje
  15 Apr 2013, 18:27

  Citează

  0 1

  Un profesor de fitness ti-ar putea fi de folos, sa te vada, sa te puna la testul de proba si apoi sa-ti arate ce trebuie lucrat si mai ales cat de mult sau intens trebuie lucrat. Pe langa fitness intens, facut zilnic, mai trebuie sa te axezi si pe o dieta bogata in proteine care sa-ti creasca masa musculara, adica multa, foarte multa carne si salate verzi, fara pic de fainoase, fara pic de carbohidrati, fara pic de sucuri, apa minerala sau bauturi alcoolice.