sunt gurmanda
-
5 Apr 2013, 04:20Totul tine de vointa ta! Nu vei reusii sa faci nimic daca nu-ti impui sa te abtii de la mancare si sa te auto disciplinezi. Sincer, nici o dieta nu ajuta daca tu nu esti motivata indeajuns incat sa ai vointa sa treci peste poftele astea de la care nu te poti abtine.
-
7 Apr 2013, 11:39Cartofii prajiti, prajeli, patiserie, dulciuri, carbogazoase toate acestea sunt inamicii dietelor. Voianta ta conteaza. Bea mai multa apa, incearca sa iti iei gandul de la mancare, manaca 3 mese pe zi cu o 2 gustari preferabil un fruct sau un baton de la Fitness, bineinteles nu renunta la micul dejun, este cel mai important. Uite-te pe net pt diverse diete care te pot ajuta, mult sport, alergare. Eu incepusem o dieta cu 3 felii de paine prajita pe zi, multa apa, mancam portii mici si dese, dar dupa cele 3 felii de paine prajita nu mai mancam paine, si mancam pana in ora 18. Faceam 100 de abdomene pe zi si diverse exercitii ca sa scap de burta dupa nastere si in 2 saptamanii am dat-o jos :x.
