Fitness !!!!!!!!!!

•  
  loredana9513

  

  • 1 mesaje
  15 Dec 2012, 16:06

  Citează

  0 0

  Fitness !!!!!!!!!!
•  
  Tana.Ka.N

  

  • 0 mesaje
  15 Dec 2012, 19:05

  Citează

  0 0

  Nu pot sa spun ca este cine stie ce. Eu in locul tau as opta pentru salile la care se face aerobic. E cea mai buna metoda pentru slabit / tonifiat.. Antrenorul personal nu face mare chestie :-?? Sau, mai bine, un curs de ZUMBA. Este mult mai relaxant si rezultatele sunt vizibile mult mai repede. :) Pe perioada in care am facut sala, nu am slabit mai mult de 2-3 kg (4-5 luni).. Desi mergeam de cel putin 3 ori pe saptamana, si lucram minim 2 ore (sambata 4) .. In schimb, intr-o luna de zumba am slabit 3-4 kg, m-am simtit mult mai bine, iar coapsele/fundul/abdomenul erau mult mai bine conturate :) Succes :* !
•  
  mira86

  

  • 6 mesaje
  15 Dec 2012, 21:06

  Citează

  1 0

  Antrenorul personal e bun la inceput, te invata miscarile,aparatele si cum sa le folosesti corect si eficient. atat . Dupa 2-3 sedinte nu prea isi mai are rostul , platesti degeaba in plus, el e oricum acolo sa te ajute si sa te corecteze chiar si cand nu e platit ca antrenor personal.
•  
  eva02

  

  • 0 mesaje
  15 Dec 2012, 22:49

  Citează

  0 0

  Luna trecuta am fost la sala.Am optat pentru fitness, am fost ascultatoare si cred ca rezultatele au fost mai mult decat vizibile. In primele 2 sapt am facut fitnes-numai tras de fiare, si in urmatoarele 2 sapt am facut numai banda ,bicicleta. In partea 2-a a abonamentului am slabit 3 kg.Alergam 40-50min la banda de 4 ori/sapt.Pentru banda nu ai nevoie de antrenor. Im doresc ca viitorul abonament sa fie la zumba.Este foarte energic si solicitant, cu muzica foarte dansanta si ritmata. Sper sa ai bafta.:*