Ajutoooor !!! Vreau sa slabesc
-
15 Dec 2012, 05:43Nimic nu va merge vreodata pentru tine daca nu vrei cu adevarat! Totul este in capul tau! Sunt zeci de retete de slabit care dau rezultate 100% si doar mic procent aceia care spun ca pentru ei nu merge dieta, reusesc doar cei care vor cu adevarat sa faca dieta si sunt motivati sa o faca. Nu, eu nu cred ca tu vrei sa slabesti cu adevarat, cand vrei cu adevarat ceva NU te dai batut...asta este slabiciune si lene, ori tu trebuie sa muncesti cu tine insati sa te convingi ca daca te lasi dominata de lene si nepasare nu te va ajuta nimic, niciodata. Sincer, este nevoie sa fii matura si responsabila si garantez 100% ca poti sa faci orice dieta din lume, se cheama AMBITIE si este exact ceea ce tie iti lipseste acum!
-
15 Dec 2012, 19:46Eu in locul tau as opta pentru o sala de aerobic/zumba :-?? Si asta pentru ca intr-o zi te vei plictisi sa faci aceleasi exercitii si sa mananci aceleasi verzituri :-?? Eu intr-o luna de zumba am slabit 3 kg, mi-am conturat abdomenul si mi-am intarit coapsele si fundul :) De mancat, am mancat de 2 ori pe zi :-?? O data dimineata (10.:00-11.:00) si odata dupa-amiaza (15.:00-17.:00) :-?? Mie cel putin asta mi s-a parut cea mai buna combinatie :-?? N-am mancat nici mult, nici gras :d Sper ca ti-am dat o idee :* Succes :) !
-
15 Dec 2012, 20:45Du-te la o sala de sport. Fa exercitii ,renunta la paste, paine ,dulciuri.... Mananca fructe si legume proaspete si bea doar apa, fara sucuri indulcite sau acidulate. Dar ai grija....la 178 cm si 63 kg o sa fii cam slaba. Trebuie sa stii sa te opresti. Succes!
