cum sa ma ingras?
-
4 Dec 2012, 23:30Personal esti perfecta pentru varsta-inaltimea-greutatea pe care o ai. De ce ai vr5ea sa te ingrasi cand toate fetele vor sa fie subtiri precum fotomodelele? NU esti mai slaba de cum arata kilogramele, este doar o impresie a ta...mai ales ca esti micuta de statura. Picioarele le dezvolti prin gimnastica, alergare sau mersul cu biccileta. daca te ingrasi cateva kg alea se pot pune inestetic pe solduri, burtica si prin alte locuri. Daca intr-adevar vrei sa pui pe picioare atunci dezvolta-ti musculatura picioarelor prin exercitii specifice.
-
8 Dec 2012, 01:55Buna :-* am exact aceeasi problema ca si tine, am 48 kg, 1,59 sii 17 ani ..si eu as vrea mult sa ma ingras..pe la inceputul anului vreau sa zic ..aratam perfect apoi..nu stiu ce sa intamplat de pana la sf verii am slabit...eu am de gand sa mananc iarna asta sa imi reintru in forma :)) te poftesc si pe tine ..sper mult ca o sa pun ceva pe mine iarna asta ca asa nu se mai poate...ori asa ori asta e felul nostru ,sa mancam ca spartele :))) si sa nu se vaada.. bafta si tie :-*.
